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LIFESHIFT Archiv

239 Episoden

Wie du die Beziehung zu deinem Körper heilst #59

18 Minuten
Hör auf mit Symptombehandlung und sinnfreien Affirmationen, sondern gehe an den Kern! Auch wenn es schmerzhaft ist - nur dort findest du die Antworten.

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Abnehm-Fehler die jede Frau macht! #58

23 Minuten
All diese Fehler habe ich bereits teilweise selbst mehrere Male gemacht und mache sie, wenn ich nicht aufpasse, noch heute. Du auch? 

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Übergewicht endlich loswerden #57

19 Minuten
Besonders wenn du 10, 20, 30kg oder mehr zu verlieren hast, darfst du auf einiges achten. Gib mir gerne bei Instagram ein Feedback zur Episode! 

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Mehr gegessen = mehr bewegen #1JahrLIFESHIFT!

24 Minuten
Kennst du diesen Ausgleichsgedanken? Willst du gemeinsam mit mir daran arbeiten?

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Wie ich mich coachen lasse #55

30 Minuten
Gib mir unbedingt dein Feedback zu dieser Episode bei Instagram @sonja.taucher!

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Die Angst vorm Weihnachtsessen #54

16 Minuten
Machst du dir schon Gedanken, dass die Weihnachtszeit dich wieder komplett von deinen Ziele entfernt? 

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Drei goldene Krafttrainingsregeln! #53

25 Minuten
Befolgst du diese Regeln schon oder hast du noch Schwierigkeiten?

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Warum ich Trigger liebe! #52

16 Minuten
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Alles dreht sich ums Essen #51

17 Minuten
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Focustalk: Hilfe! Mein Training war so schlecht! #50

11 Minuten
Speichere dir diese Episode ab, für den Fall dass du mal so ein richtig mieses Training hattest und dich danach fangen möchtest. 

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Die 3 größten Fehler von Frauen im Gym! #49

20 Minuten
Machst du diese Fehler noch immer? 

Behebe sie ganzheitlich im Coaching unter www.sonjataucher.de

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Der Hang zu Extremen #48

26 Minuten
Wenn du ganzheitlich deinen Körper, deine Ernährung und dein Mindset transformieren willst, schau mal vorbei auf www.sonjataucher.de

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Warum du mit Ernährungsberatung nicht abnimmst! #47

16 Minuten
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Fressattacke vs. Essattacke #46

13 Minuten
Brauchst du Unterstützung bei deinen (Fr)Essattacken? 

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"Ich bin nicht genug" #45

25 Minuten
Wenn du gemeinsam mit uns an deinen Glaubenssätzen arbeiten möchtest, trag dich ein für eine kostenlose Potenzialanalyse auf www.sonjataucher.de/bewerbung

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