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LIFESHIFT Archiv
239 Episoden
27 Minuten
Identifizierst du dich mit deinem Körper? Klammerst du dich so sehr an das, was du im Spiegel siehst? Oder bist du vielleicht viel mehr als das?
Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/
Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/
Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de
Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos
Zu meinem Coaching, dem Sunny Body Club: https://sunnybodyclub.de/
Alle meine Angebote und Links: https://sunnybodyclub.de/links
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21 Minuten
Kennst du das - du MUSST deine Kalorien tracken, um das Gefühl zu haben, erfolgreich abzunehmen? Du fühlst dich nur wohl, wenn du die Kontrolle hast?
In dieser Folge verrate ich dir, warum du so fühlst und was stattdessen die Lösung ist!
Du möchtest gemeinsam mit mir daran arbeiten, dich vom Kontrollzwang zu lösen? Fett zu verlieren mit einem entspannten Essverhalten?
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20 Minuten
Welche Erwartungshaltung hast du an dich selbst? Hast du einen ebenso hohen Anspruch an all die Menschen um dich herum, wie an dich selbst?
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15 Minuten
Hier erfährst du, was du noch bis zum Sommer machen kannst, um möglichst schnell in Shape zu kommen. Spoiler: Das ist die ganz eigene Sonja - Herangehensweise!
Wenn du gemeinsam mit mir daran arbeiten willst, den besten Sommer und den Bikinibody deines Lebens zu haben, trage dich hier ein für eine kostenlose Potenzialanalyse: https://sonjataucher.de/bewerbung/
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17 Minuten
Hier landest du direkt auf unserem Trustpilot Profil, von dem ich gesprochen habe: https://de.trustpilot.com/review/sonjataucher.de
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23 Minuten
Wie du dein Ziel gleichzeitig loslässt, dich entspannst und es dennoch easy erreichst!
Die Kunst des Loslassens zu meistern ist nicht unbedingt einfach, besonders beim Thema Körperbild und Essverhalten.
Wenn du dabei Hilfe brauchst, schau vorbei auf https://sonjataucher.de/ oder trage dich direkt ein für eine kostenlose Potentialanalyse unter https://sonjataucher.de/bewerbung/
Ich freue mich auf dich!
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41 Minuten
Nuria und ich reden über die Reise weg von Diäten, hin zu mehr Achtsamkeit und Körperbewusstsein. Nuria ist in diesem Bereich eine absolut Expertin wie du in dieser Folge erfahren wirst.
Hier kannst du mehr über sie erfahren:
Nurias Podcast und Website: https://www.achtsamschlank.de/podcast/
Achtsam schlank - das Buch: https://www.amazon.de/Achtsam-schlank-Di%C3%A4tkarussell-Leichtigkeit-Sechs-Wochen-Programm/dp/3742318276
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21 Minuten
Kennst du das - dein Körper ist satt, aber dein Kopf nicht?
Ein dickes, fettes Zeichen dafür, dass du an deinem Essverhalten arbeiten musst!
Du brauchst Hilfe dabei? Kein Problem, damit helfen wir jeden Tag Frauen im Coaching!
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27 Minuten
Begibst du dich immer wieder in eine Opferrolle? Oder nimmst du dein Leben in die Hand?
Gib mir gerne zu dieser Folge dein Feedback und deine Gedanken bei Instagram @sonja.taucher!
Um mehr über mich und die Arbeit im Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/
Zur kostenlosen, unverbindlichen Potenzialanalyse gelangst du hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/
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24 Minuten
In dieser Episode teile ich mit dir drei ganz konkrete Hands-On Coaching Beispiele aus meinem Alltag bei Sonja Taucher Body & Soul Coaching.
Du möchtest ebenfalls mit uns deine Ziele erreichen?
Trage dich gerne ein für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse: https://sonjataucher.de/bewerbung/
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20 Minuten
Wenn du diese 6 Punkte befolgst, wirst du garantiert nicht deine körperlichen und mentalen Ziele erreichen!
Reminder: Nimm die Folge gerne mit Humor!
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5 Minuten
Mache heute die eine Sache, mit der du jetzt nicht mehr wartest.
Speicher dir diese Episode ab, damit du sie immer griffbereit hast, wenn du sie brauchst.
Für mehr Informationen zu mir und unserem Coaching besuche gerne https://sonjataucher.de/
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15 Minuten
Warst du dir bewusst über diese 3 Dinge? Setzt du sie bereits richtig um?
Die Umsetzung und der Weg zu deinem Ziel ist genau das, was wir bei Sonja Taucher Body & Soul Coaching machen.
Wenn du den Impuls hast, zu hören, ob du da rein passt und wir dich begleiten können - schau gerne vorbei unter https://sonjataucher.de/
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30 Minuten
Heute verrate ich dir, wie ich das Thema Ziele kommunizieren sehe und selbst handhabe. Persönlich, als auch in der Zusammenarbeit mit Frauen im Coaching.
Für eine kostenlose Potenzialanalyse zum Coaching, trage dich gerne ein unter: https://sonjataucher.de/bewerbung/
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36 Minuten
Ich verrate dir, wann du meiner Meinung nach zur Therapie und wann zu einem Coaching gehen solltest.
Wenn du das Gefühl hast, deine Intuition sagt dir, ich und unser Coaching könnten dir vielleicht helfen: trage dich gerne für eine kostenlose Potenzialanalyse ein und wir schauen, ob eine Zusammenarbeit möglich ist. Hier trägst du dich ein: https://sonjataucher.de/bewerbung/
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