Bahmann Wohlfühlfigur Podcast Archiv

Stefanies Instagram Account: https://www.instagram.com/carliniiiiiiiiiiii/

Stefanie (45 J.) kam Mitte 2021 zu uns, mit dem Ziel, sich auf dem nächstjährigen Abiball ihrer Tochter nicht unwohl fühlen zu müssen und in ihr geplantes Kleid zu passen. Mit ihren Coaches Lena und Ginamarie hat sie innerhalb von 6 Monaten über 25 KG abgenommen und kann bald den Abiball in vollen Zügen genießen.

Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/WBlNONOjxXU

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Joggen, Radfahren oder Schwimmen sind für viele Leute leichtere und spaßigere Alternativen zum Fitnessstudio, aber helfen diese überhaupt beim Abnehmen oder ist das nur reine Zeitverschwendung? All das erkläre ich euch in diesem Podcast.

Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/_U6FSL1pCfE

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Wenn man Abnehmen möchte, dann ist eine der ersten Lösungen, einfach kleinere Portionen zu essen - dann geht das Gewicht verlieren sicherlich super einfach. Doch ist das wirklich so leicht, wie man denkt? Oder erschwert diese Methode sogar eher die Abnahme? Die Lösung erfährst du in diesem Podcast.

 

Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/iqt_xo2tUXM

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 Der Instagram Account von Aileen: instagram.com/ai_leen_be

Innerhalb eines Jahres hat Aileen (35 J.) es mit der Hilfe ihrer Coaches Kristin und Katharina geschafft, über 40 KG abzunehmen und ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Auf ihr Ergebnis kann sie mehr als stolz sein! Wie ihre Abnehmreise verlief und was sie dabei alles gelernt hat, verrät sie euch in diesem Interview.

Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/2V_hu-aVOdU

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 Sehr häufig wird gesagt, dass man auf Fett verzichten sollte, um abzunehmen. Aber stimmt das überhaupt?

Dieser Frage gehe ich in diesem Podcast auf den Grund und erkläre dir, inwiefern man Fett am besten konsumieren sollte.

Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/SFzNCxv9jAQ

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Ein Magenband oder ein Magenballon scheinen für viele eine einfache Lösung zu sein, um schnell Gewicht verlieren zu können. Einfach weniger essen können, weil man schneller satt ist, klingt schon fast zu gut, um wahr zu sein. Wie sinnvoll diese Methoden jedoch wirklich sind und wie gefährlich es damit sogar werden kann, erkläre ich euch in diesem Podcast.

Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/psaIvPcxGrc

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Teresa (42 J., 170 cm) kam Anfang 2021 sehr unzufrieden zu uns. Sie hatte das Ziel, nicht mehr traurig zu sein, wenn sie in den Spiegel schaut. Nach der 4-monatigen Zusammenarbeit mit ihren Coaches Daniela und Julia konnte sie ihr Ziel endlich erreichen und trotz Hashimoto und ihrem Familienalltag mit zwei Kindern nachhaltig über 22 Kg verlieren!

 Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/CK25g3e0QIw

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Für viele Personen, die abnehmen wollen, ist Krafttraining eine unangenehme Sache, die auch gerne vermieden wird. Ob das Krafttraining für das Abnehmen erforderlich ist oder ob man auch darauf verzichten kann, erkläre ich dir in diesem Podcast.

Hier geht es zum YouTube-Video:  https://youtu.be/XUF4Du9bKBk

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Heute stehe ich mal auf der anderen Seite des Interviews! Unsere liebe Gabriella (ehemalige Kundin und wöchentliche "Mindset" Livecallerin für Bahmann Coaching) hat sich einige besondere Fragen ausgedacht und mir gestellt, damit ihr mehr über mich und die Gründung von Bahmann Coaching erfahren könnt. Viel Spaß!

Hier geht es zum YouTube-Video:  https://youtu.be/AVbHNKrzix4

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Zu Gabriellas Interview: https://youtu.be/3EeQiMmV_lk

Das erste Interview mit Gabriella: https://youtu.be/j-mFocQ-qOM

Der Instagram-Account von Gabriella: https://www.instagram.com/_gabirellla_

2020 war Gabriella am Ende ihres Coachings schon einmal im Interview bei uns. Nun, zwei Jahre später hat sie uns erneut besucht und erzählt euch, wie sich ihr Leben, ihre Ziele und ihr Gewicht seitdem verändert haben. 

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Wenn du denkst, dass du bei einer Ernährungsberatung an die Hand genommen und du auf deinem Abnehmweg begleitet wirst, dann hast du eventuell ein falsches Bild im Kopf.

In diesem Podcast erkläre ich dir, was es überhaupt mit der Ernährungsberatung auf sich hat, was du erwarten kannst und wann diese für dich sinnvoll ist.

Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/myd_Sgl4DYA

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Wenn du dich gerade in deinen Wechseljahren befindest und Probleme mit deinem Gewicht, Hitzewallungen, schlaflose Nächte und depressive Verstimmungen hast, dann geht es dir vermutlich wie vielen anderen Frauen auch! Auch viele unserer Kunden in unserem Coaching leiden an diesen Symptomen und hatten vorher große Sorgen, dass sie in diesem Alter gar nicht mehr abnehmen können.

Aus diesem Grund haben wir speziell zum Thema Wechseljahre einen Videokurs erstellt, der erklärt, was während der Wechseljahre überhaupt im Körper passiert, warum welche Symptome hervorgerufen werden, was du dagegen tun kannst oder was auch einfach nur nutzlose Mythen sind. 

Wenn du also wissen möchtest, wie man trotz der Wechseljahre Gewicht verlieren und seine Wohlfühlfigur wieder erreichen kann, dann sichere dir jetzt unseren Kurs:  https://www.wechseljahre-guide.de/

Das enthält unser Wechseljahre-Guide:

- Über 7 Stunden Videomaterial

- 3 Module mit 50 Lektionen

​- Exklusive Wechseljahre-Abnahme Checkliste zum Download

​- Exklusive Fallstudien: "-20 Kg Fett nachhaltig (und nachweislich) mit dieser Methode verloren"

- ​Uneingeschränkter, lebenslanger Zugriff

​- Zugriff auf Desktop/Handy/Tablet etc.

​- Passwortgeschütze Software

Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/2sLxcu6DQyg

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 Zu Petras Interview: https://youtu.be/qJy71gYL_3Y

Petras Instagram Account: https://www.instagram.com/petrarothoerl/

Bevor Petra S. (52 J., 180 cm) Ende 2020 zu uns kam, hatte sie die letzten 4 Monate stark zugenommen. Nachdem die 100 Kg überschritten waren, hat sie schließlich die Entscheidung gefasst und sich bei unserem Coaching angemeldet. Trotz ihrem stressigem Alltag, wenig Zeit für sich selber und dem Verzicht auf Sport hat die zweifache Mutter es mit ihren Coaches Katharina und Daniela geschafft, in ihrer 12-monatigen Zusammenarbeit ganze 27 KG abzunehmen!

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Bio-Fleisch, Olivenöl, Low-Carb Nahrung, Dinkel, Kokosblütenzucker und so vieles mehr sollen bei der Abnahme helfen. Dass es sich dabei größtenteils um Mythen handelt, erkläre ich euch in diesem Podcast.

 Kostenfreies Erstgespräch: janbahmann.de

  Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/6yxWexwabKo 

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