Bahmann Wohlfühlfigur Podcast Archiv
497 Episoden
20 Minuten
Zu Anjanas Interview: https://youtu.be/g4iEfFN5Iy8
Als Anjana (50 J., 1,85 m) Mitte 2021 mit ihrem Höchstgewicht von 123 KG zu uns kam, war sie offen für große Veränderungen in ihrem Leben. Sie wollte einfach nur unter die 100 KG kommen und hat starkes Vertrauen in ihre Coaches Jenny und Julia gesetzt.
Und das Ergebnis kann sich sehen lassen: Nach einem halben Jahr im Coaching und vielmaligen Heruntersetzen ihres Zielgewichts hat sie nun ihr Wohlfühlgewicht von 79 KG erreicht und kann mehr als stolz auf sich sein!
Kostenfreies Erstgespräch: janbahmann.de
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Als Anjana (50 J., 1,85 m) Mitte 2021 mit ihrem Höchstgewicht von 123 KG zu uns kam, war sie offen für große Veränderungen in ihrem Leben. Sie wollte einfach nur unter die 100 KG kommen und hat starkes Vertrauen in ihre Coaches Jenny und Julia gesetzt.
Und das Ergebnis kann sich sehen lassen: Nach einem halben Jahr im Coaching und vielmaligen Heruntersetzen ihres Zielgewichts hat sie nun ihr Wohlfühlgewicht von 79 KG erreicht und kann mehr als stolz auf sich sein!
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3 Minuten
Zu wissen, dass man mit einem Kaloriendefizit abnehmen kann, ist schön und gut, aber alleine dieses Wissen reicht nicht, um dann auch tatsächlich leicht abzunehmen. Was es wirklich damit auf sich hat, erfahrt ihr in diesem Video.
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Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/3tQ6dXPJoO4
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![#180 - Wie du den HEIßHUNGER besiegst! [Erklärung]](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/175/3784491/s/709778711/180-wie-du-den-heisshunger-besiegst-erklaerung.png)
4 Minuten
Woher kommen eigentlich dieser Heißhunger und die Fressattacken am Abend? Woran das liegt und was du dagegen tun kannst, erkläre ich dir in diesem Podcast!
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Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/FD1G6L66k_8
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37 Minuten
Zu Pias Interview: https://youtu.be/FkmrQnyT8WI
Pias Instagram Account: https://www.instagram.com/pia.lirka/
Anfang 2021 begann Pia L. (41 J., 163 cm.) ihre Abnehmreise in unserem Coaching und konnte trotz ihrer Knieprobleme und ihrem Rehabesuch mit der Hilfe ihrer Coaches Stephanie und Inga seitdem insgesamt über 38 KG verlieren!
Wie sie das geschafft hat und wie eng ihr Kontakt zu ihren Coaches geworden ist, erzählt sie euch in diesem Podcast!
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Pias Instagram Account: https://www.instagram.com/pia.lirka/
Anfang 2021 begann Pia L. (41 J., 163 cm.) ihre Abnehmreise in unserem Coaching und konnte trotz ihrer Knieprobleme und ihrem Rehabesuch mit der Hilfe ihrer Coaches Stephanie und Inga seitdem insgesamt über 38 KG verlieren!
Wie sie das geschafft hat und wie eng ihr Kontakt zu ihren Coaches geworden ist, erzählt sie euch in diesem Podcast!
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10 Minuten
Diana und Marvin sind beide Strategieberater hinter Jan Bahmann und führen mit den Bewerbern Beratungsgespräche, um zu schauen, wie wir ihnen helfen können. In diesem Podcast beantworten sie eure meist gestellten Fragen.
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6 Minuten
Unzählige Produkte und Ernährungsberater versprechen, dass man bei Ihnen abnehmen kann, ohne auf etwas verzichten zu müssen. Dass dies jedoch nicht funktionieren kann und man während der Abnahme dauerhaft auf etwas verzichtet, erklärt euch Jan in diesem Podcast.
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Hier geht es zum Youtube-Video: https://youtu.be/0XVo6s4uA20
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24 Minuten
Hier gelangst du zu Vanessas Interview: https://youtu.be/dlPXCi3lxl8
Instagramaccount von Vanessa: https://www.instagram.com/_vanessabaumann/
Vanessa B. (44 J., 165 cm) kam sehr unsicher zu uns, konnte aber durch die Unterstützung ihres Mannes und ihrer beiden Coaches, Katharina und Daniela, 13 kg nachhaltig abnehmen. Dadurch ist sie nun wieder so schlank, wie in ihrer Jugend vor 30 Jahren.
Auch ihr Rheuma stand ihr dabei nicht im Weg. Wie sie diese und noch andere Hürden auf ihrem Abnehmweg überwinden konnte, erzählt sie euch in diesem Interview.
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Instagramaccount von Vanessa: https://www.instagram.com/_vanessabaumann/
Vanessa B. (44 J., 165 cm) kam sehr unsicher zu uns, konnte aber durch die Unterstützung ihres Mannes und ihrer beiden Coaches, Katharina und Daniela, 13 kg nachhaltig abnehmen. Dadurch ist sie nun wieder so schlank, wie in ihrer Jugend vor 30 Jahren.
Auch ihr Rheuma stand ihr dabei nicht im Weg. Wie sie diese und noch andere Hürden auf ihrem Abnehmweg überwinden konnte, erzählt sie euch in diesem Interview.
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6 Minuten
Die Weisheit, dass man abends nicht mehr essen soll, da man sonst zunimmt, kennen sicherlich viele.
Aber ist das wirklich die Wahrheit oder nur ein weit verbreitetes Gerücht?
In diesem Podcast erklärt euch Jan, ob da wirklich etwas dran ist oder ob diese Aussage doch nur ein weiterer Abnehm-Mythos ist.
Kostenfreies Erstgespräch: www.janbahmann.de
Hier geht's zum Youtube-Video: https://youtu.be/FbV1KDyU3gQ
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Aber ist das wirklich die Wahrheit oder nur ein weit verbreitetes Gerücht?
In diesem Podcast erklärt euch Jan, ob da wirklich etwas dran ist oder ob diese Aussage doch nur ein weiterer Abnehm-Mythos ist.
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28 Minuten
Hier gelangst du zu Manuelas Interview: https://youtu.be/GgTYr8V3YBE
Manuelas Instagram-Account: https://www.instagram.com/weniger_werden_
Manuela A. (50 J.) hatte es seit der Geburt ihres Kindes nicht mehr geschafft, die Grenze von 94,3 kg zu unterschreiten. Diese "magische" Abnehmgrenze hat sie nun mit der Hilfe ihrer Coaches Jenny und Kristin durchbrochen und ist nun auf dem besten Weg zu ihrem Wohlfühlgewicht.
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Manuela A. (50 J.) hatte es seit der Geburt ihres Kindes nicht mehr geschafft, die Grenze von 94,3 kg zu unterschreiten. Diese "magische" Abnehmgrenze hat sie nun mit der Hilfe ihrer Coaches Jenny und Kristin durchbrochen und ist nun auf dem besten Weg zu ihrem Wohlfühlgewicht.
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5 Minuten
Abnehmen kann sehr viel Motivation und Willensstärke abverlangen, aber braucht man diese wirklich oder kann man auch ohne sie die eigene Wunschfigur erreichen? Das alles erklärt euch Jan in diesem Podcast.
Hier geht's zum Youtube-Video: https://youtu.be/Ywe9pi0hn7s
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22 Minuten
Hier gelangst du zu Saskias Interview: https://youtu.be/LTLUXgnZjJQ
Andrea (57 J., 163 cm) meldete sich bei uns, nachdem ihre Ärztin ihr empfohlen hatte ein wenig abzunehmen, um einem nahenden Diabetes und andere Schwierigkeiten entgegenzuwirken.
Nach vier Monaten Zusammenarbeit schaffte sie es, mit ihren Coaches Anja und Jenny letztendlich 10 KG abzunehmen und ihre Ärztin zu verblüffen, wie gesund sie nun ist.
Wie sie es geschafft hat wieder gesund zu leben, ohne dass sie aufs Essen gehen oder andere Sachen verzichten musste, erzählt sie euch in diesem Interview!
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Andrea (57 J., 163 cm) meldete sich bei uns, nachdem ihre Ärztin ihr empfohlen hatte ein wenig abzunehmen, um einem nahenden Diabetes und andere Schwierigkeiten entgegenzuwirken.
Nach vier Monaten Zusammenarbeit schaffte sie es, mit ihren Coaches Anja und Jenny letztendlich 10 KG abzunehmen und ihre Ärztin zu verblüffen, wie gesund sie nun ist.
Wie sie es geschafft hat wieder gesund zu leben, ohne dass sie aufs Essen gehen oder andere Sachen verzichten musste, erzählt sie euch in diesem Interview!
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7 Minuten
Was ist, wenn du deine Kalorien zählst und darauf achtest, dass du im Kaloriendefizit bist, die Zahl auf der Waage jedoch einfach nicht weniger wird?
In diesem Video erklärt dir Jan, was überhaupt ein Kaloriendefizit ist und warum es so scheint, als würde man damit manchmal gar nicht abnehmen.
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6 Minuten
Wenn es ums Abnehmen geht, denken viele, dass intuitives Essen eine leichte Option dafür ist. Nur zu essen, wenn man wirklich hungrig ist, klingt auch erstmal nach Erfolg mit wenig Aufwand. Aber dass da mehr hinter steckt, als man zunächst denkt, verrät dir Jan in diesem Video.
Hier geht's zum Youtube-Video: https://youtu.be/G0yc1sWsrQM
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26 Minuten
Hier gelangst du zu Andreas Interview: https://youtu.be/dnHlaqeIc84
Onlineshop von Andrea: https://stoffe-quilts.de/
Andrea (57 J., 163 cm) meldete sich bei uns, nachdem ihre Ärztin ihr empfohlen hatte ein wenig abzunehmen, um einem nahenden Diabetes und andere Schwierigkeiten entgegenzuwirken.
Nach vier Monaten Zusammenarbeit schaffte sie es, mit ihren Coaches Anja und Jenny letztendlich 10 KG abzunehmen und ihre Ärztin zu verblüffen, wie gesund sie nun ist.
Wie sie es geschafft hat wieder gesund zu leben, ohne dass sie aufs Essen gehen oder andere Sachen verzichten musste, erzählt sie euch in diesem Interview!
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Onlineshop von Andrea: https://stoffe-quilts.de/
Andrea (57 J., 163 cm) meldete sich bei uns, nachdem ihre Ärztin ihr empfohlen hatte ein wenig abzunehmen, um einem nahenden Diabetes und andere Schwierigkeiten entgegenzuwirken.
Nach vier Monaten Zusammenarbeit schaffte sie es, mit ihren Coaches Anja und Jenny letztendlich 10 KG abzunehmen und ihre Ärztin zu verblüffen, wie gesund sie nun ist.
Wie sie es geschafft hat wieder gesund zu leben, ohne dass sie aufs Essen gehen oder andere Sachen verzichten musste, erzählt sie euch in diesem Interview!
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5 Minuten
Das neue Jahr beginnt bald und viele Menschen fangen an sich dafür Vorsätze zu machen. Aber wie sinnvoll, diese eigentlich sind und ob das wirklich etwas bringt, erzählt euch Jan in diesem Video.
Hier geht's zum Youtube-Video: https://youtu.be/Yz3xHj0RibQ
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