Die Biohacking-Praxis Archiv
276 Episoden
56 Minuten
Eigentlich mehrheitlich HörerINNENfragen. Denn Biohacking, und das freut Andreas und Stefan besonders, wird immer weiblicher. Diesmal geht es um Sauna-Benefits, wie man eine Grippe los wird, Blutzucker, leider giftige Pflanzenöle, um Lactoferrin und Massagepistolen. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
1 Stunde
Mikroplastik, Glyphosat, Schwermetalle, Pestizide: Wir alle sind vergiftet, leider eher mehr als weniger. Andreas Breitfeld mit dem inneren Putzprogramm von Aktivkohle bis Glutathion, von NAC bis NAD, von Chlorella bis Zeolith, von Apherese bis Sauna. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
45 Minuten
Wie wir unsere besten Freunde bei Laune halten (ja, sie leben in unserem Bauch). Wieso Käsebrot, Bier und Milchschokolade kein gutes Abendessen ergeben. Und was Glutamin, MCT-Öle und Propionsäure so spannend macht. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
54 Minuten
Leichter einschlafen, tiefer durchschlafen: Was tut Andreas Breitfeld, um abends Stress abzubauen, wann isst er (und was?), welche Supplements mixt er in seinen Schlaf-Cocktail? Und wieso ist Sex vor dem Einschlafen eine ausgesprochen gute Idee? Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
47 Minuten
Antriebs- und lustlos, trüb, traurig? Andreas Breitfeld mit den Biohacks für Lebensfreude, Zufriedenheit und Zuversicht. Der deep dive in deine Glückshormone: Diese Supplements und dieser Lifestyle machen dich happy. (Und lass die Finger vom Porno!) Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
43 Minuten
Am 1. Oktober ist Tag des Kaffees. Andreas Breitfeld mit dem ultimativen Kaffee-Know how: Wann trinkst du ihn und wann nicht? Wie bereitet ihn ein Biohacker zu? Und was ist überhaupt das Allerwichtigste? Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
37 Minuten
Der Sommer ist vorbei, der Herbst ist da. Jetzt ist die Zeit, auch als Anfängerin oder Anfänger ins Eisbaden einzusteigen. Andreas und Stefan servieren dir eiskalt die besten Tipps und Argumente für den Start in den Super-Hack für dein gesünderes Leben. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
37 Minuten
„Einer der besten Gehirnnebelentferner, die ich kenne“, sagt Andreas Breitfeld, schwärmt von den antioxidativen Wirkungen von molekularem Wasserstoff, serviert alle biologischen Backgrounds und handfeste Produkt-Empfehlungen. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
46 Minuten
Die Folge, die dir den Tag nach der Feier rettet. Alle Biohacking-Entgiftungs-Tricks. Die genialsten Hacks, mit denen du deiner Leber auf die Beine hilfst. Und wieso du NIEMALS beim Saufen rauchen sollst. (Sorry, ist wirklich so.) Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
55 Minuten
Üblicherweise sind Biohacker und Veganer keine engen Freunde. Doch Andreas Breitfeld sagt: Biohacking und Veganismus? Lässt sich vereinen. Aaaber (mit mindestens 3 A!): nur dann, wenn ein paar hoch explosive Gesundheits-Tretminen aus den Bereichen Aminosäuren, Fette und Vitamine umschifft werden. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
41 Minuten
Wer seinen Blutzucker im Griff hat, hat seine Gesundheit im Griff, seine Laune, seine Leistungsfähigkeit. Aber wie kriegt man den Blutzucker in den Griff? Mit CGM, kinderleichten und sehr leistbaren Glukosemonitoren. Andreas Breitfeld stellt die entsprechenden Geräte und Apps vor. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
34 Minuten
Besser entgiften, schneller lernen, gelassen bleiben (oder wieder werden): Taurin ist eine Aminosäure mit Allround-Benefits. Und stärkt außerdem Herz, Hirn, Augen und Muskeln. Andreas Breitfeld verrät, wie du dich ausreichend mit ihr versorgst. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
44 Minuten
Sie fragen, wir antworten: Wie man sich zuhause ein Eisbad baut. Ob es zwischen Andreas und Stefan wirklich kriselt. Dazu: ein Dankeschön an die vielen biohackenden Frauen, ein Lithium-Tipp, ein bisschen was zu Longevity-Supplements und die Frage, bei der Andreas Breitfeld Ihre Hilfe braucht. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
37 Minuten
Andreas Breitfelds Marathon-Bestzeit? 2:43 Stunden. Aber er sagt: Lauft nicht zuviel, Leute, fahrt nicht zuviel Rad, und vor allem nicht zu intensiv. Das schadet mehr als es nützt. Die Biohacking-Praxis-Folge für alle, die klüger Fett verbrennen, eleganter Muskeln aufbauen und fitter alt werden wollen. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
37 Minuten
Hochsommer ist Krisenzeit im Schlafzimmer: Draußen brütende Hitze, drinnen brüllende Klimaanlage. Andreas Breitfeld hackt Ihren Sommerschlaf, optimiert Ihr Schlafzimmer und Ihr inneres Thermometer. Für herrlich kühle Sommernächte und paradiesische Schlafwerte. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
