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Die Biohacking-Praxis Podcast
#022: Cardio: Wieso Biohacker nicht gerne laufen

#022: Cardio: Wieso Biohacker nicht gerne laufen

Die Biohacking-Praxis vor 4 Jahren

Andreas hat eine Marathon-Bestzeit von 2:43 – und sagt trotzdem: zu viel Cardio schadet. Warum Biohacker lieber kurz und intensiv trainieren.

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Andreas Breitfelds Marathon-Bestzeit? 2:43 Stunden. Aber er sagt:
Lauft nicht zuviel, Leute, fahrt nicht zuviel Rad, und vor allem
nicht zu intensiv. Das schadet mehr als es nützt. Die
Biohacking-Praxis-Folge für alle, die klüger Fett verbrennen,
eleganter Muskeln aufbauen und fitter alt werden wollen. Rabatte
unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10
% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code
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