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Diese Episode wurde von der Selbsthilfegruppe BALSAM für die SEELE in Kooperation mit Ynot Productions realisiert. http://www.ynot-productions.de/
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Diese Episode wurde von der Selbsthilfegruppe BALSAM für die SEELE in Kooperation mit Ynot Productions realisiert. http://www.ynot-productions.de/
38 Minuten
Warum bietet das Human Design eine echte energetische Abkürzung zur Selbsterkenntnis? In dieser neuen Episode von Licht in der Dunkelheit - Wege aus der Krise zeigt uns Aniko Poznan, wie wir das Human Design für unsere mentale Gesundheit gezielt nutzen können.

Links

Besucht unsere Website unter https://www.shg-balsam-fuer-die-seele.de/

Social Media: Vernetzt Euch mit uns über die Links auf unserer Website und diskutiert mit.

Die wichtigsten Erkenntnisse

Was genau hinter dem Human Design steckt und wie die verschiedenen Energietypen unseren Selbstwert beeinflussen.

Warum wir leiden, wenn wir in Rollen passen wollen, die nicht für uns gemacht sind, und wie in offenen Zentren Ängste oder Selbstzweifel entstehen.

Warum der Verstand laut Human Design kein guter Entscheidungsfinder ist und wie ihr stattdessen eure Strategie und Innere Autorität nutzt.

Über unsere Gästin

Was wäre, wenn mit dir alles richtig ist und du nur verlernt hast, nach deiner wahren Natur zu leben? Aniko Poznan beschäftigt sich seit mehreren Jahren intensiv mit der Methode des Human Design, um Menschen den Weg zurück zu ihrer inneren Wahrheit zu zeigen.

Instagram: https://www.instagram.com/aniko_poznan?igsh=MWowbzQ4dHFmM3ZnMg==

Ratgeber

Im Standardwerk Wofür Du hier bist: Mit Human Design die Abkürzung zur Selbsterkenntnis nehmen begleiten euch Ibrahim Evsan und Saliha Basaran ohne Esoterik-Sprech durch euren Human Design Chart. https://www.next-level-verlag.de/products/wofur-du-hier-bist-mit-human-design-die-abkurzung-zur-selbsterkenntnis-nehmen?_pos=1&_sid=d2bf5d498&_ss=r

Chetan Parkyn erklärt in Human Design: Entdecke die Person, die du wirklich bist das Fundament aus Astrologie und Quantenphysik zum Chart-Entschlüsseln. https://www.penguin.de/buecher/chetan-parkyn-human-design/paperback/9783442345663

Victoria Deindl und Özden Sevimli erklären in Human Design To Go - Werde, wer du bist Typen und Zentren visuell auf den Punkt. https://www.emf-verlag.de/buecher/spiritualitaet-selfcare/persoenlichkeitsentwicklung/human-design-to-go-werde-wer-du-bist/978-3-7459-2954-6

Praxis-Tipp

Achtet im Alltag auf die Warnleuchten eures Körpers. Wenn sich Frust, Zorn oder Erschöpfung breitmachen, lebt ihr wahrscheinlich gegen euren Human Design. Erlaubt euch, genau die Person zu sein, die ihr laut eurem ganz eigenen Bauplan seid.

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Diese Episode wurde von der Selbsthilfegruppe BALSAM für die SEELE in Kooperation mit Ynot Productions realisiert. http://www.ynot-productions.de/
42 Minuten
Ist der Wald ein wissenschaftlich anerkannter Co-Therapeut oder Waldbaden nur ein vorübergehender Social-Media-Trend? In dieser Episode gibt Sabine Ziegler dem Trendthema  Shinrin-Yoku ein hartes, naturwissenschaftliches Fundament.

Links

Besucht unsere Website unter https://www.shg-balsam-fuer-die-seele.de/

Social Media: Vernetzt euch mit uns über die Links auf unserer Website und diskutiert mit.

Die wichtigsten Erkenntnisse

Wie die Natur die moderne Schulmedizin bereichert.

Was biochemisch in eurem Gehirn passiert, wenn ihr das Unterholz betretet.

Wie die Chemie der Bäume euer Immunsystem stärkt.

Warum das Mikrobiom des Waldbodens die Serotoninproduktion ankurbelt.

Über unsere Gästin

Sabine Ziegler ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. In ihrer medizinischen und therapeutischen Arbeit fokussiert sie sich auf die Schnittstellen von psychischer Gesundheit, Rehabilitation und ganzheitlicher Patientenversorgung.

Offizielle Website: https://eifelklinik.de/

Instagram: https://www.instagram.com/reha_drv_rheinland/

LinkedIn: https://linkedin.com/company/klinikverbund-der-deutschen-rentenversicherung-rheinland

Die Praxisübung

Sabine Ziegler leitet euch durch eine leicht verständliche, mentale Achtsamkeitsübung, mit der ihr bei eurem nächsten Waldbesuch sofort euren Puls senken und eure Resilienz stärken könnt.

Ratgeber

Die wertvolle Medizin des Waldes von Prof. Dr. Qing Li. Der japanische Forscher erklärt fundiert und leicht zugänglich, wie die Bäume unser Immunsystem und unsere Psyche stärken. https://www.rowohlt.de/buch/dr-qing-li-die-wertvolle-medizin-des-waldes-9783499634017

Der Biophilie-Effekt - Heilung aus dem Wald von Clemens G. Arvay. Ein packendes Buch über die biologische Verbindung zwischen Mensch und Natur. https://www.ullstein.de/werke/der-biophilia-effekt/taschenbuch/9783548376592

Waldbaden - Das kleine Übungshandbuch für den Wald von Ulli Felber. Ein wunderbares Praxisbuch voller konkreter Achtsamkeits-, Atem- und Meditationsübungen. https://www.schirner.com/katalog/waldbaden-das-kleine-uebungshandbuch-fuer-den-wald-p-19360.html

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53 Sekunden
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Über diesen Podcast

Die Selbsthilfegruppe BALSAM für die SEELE bietet Menschen, die unter seelischen Belastungen wie Burnout, Depressionen oder Angststörungen leiden, einen geschützten Raum für Austausch und gegenseitigen Beistand. In unserer Podcast-Serie „Licht in der Dunkelheit – Wege aus der Krise“ teilen wir persönliche Erfahrungsberichte, spenden Mut und zeigen praktische Wege auf, um soziale Isolation zu überwinden und neue Lebensqualität zu gewinnen.
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„Licht in der Dunkelheit - Wege aus der Krise“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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