Anja Hammerseng-Edin Archiv

En historie om hvordan de møter mennesker som har gjort noe dumt i en stamme i Afrika, inspirerte meg til å lage den denne episoden. Hva om vi gjorde som disse menneskene i vår hverdag?

Denne er designet for å gå og bevege deg mens du lytter for for best effekt. Hva hvis det er mulig, da?

Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin

Teamet mitt: @teamheartmentality

Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og deler inspirerende historier og trener hjertefokusert pust med medlemmene våre. Du kan også stille meg spørsmål direkte om du vil :)

Bli med ved å laste ned appen og prøv 7 dager gratis her:

Last ned App Store

Last ned Android

*Reklame for egen app

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Hvordan vet du at det er viktig å gjennomføre det du har startet? Og når er rett tidspunkt for å gi slipp? Disse spørsmålene prater jeg mer om i denne episoden.

Jeg deler en historie som virkelig fikk meg til å innse kraften av å gjennomføre, og når det kan være en fordel å gi slipp. Med hjertet først. Hva hvis det er mulig, da?

Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin

Teamet mitt: @teamheartmentality

Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og deler inspirerende historier og trener hjertefokusert pust med medlemmene våre. Du kan også stille meg spørsmål direkte om du vil :)

Bli med ved å laste ned appen og prøv 7 dager gratis her:

Last ned App Store

Last ned Android

*Reklame for egen app

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Bli med på en gåtur hvor du reflekterer over spørsmål og beveger kroppen din på en måte som hjelper deg med å kjenne på en følelse av stolthet. Tenk om du kunne kjent på dette oftere? Og tenk om du kunne hentet den frem når du trenger det? Hva hvis det er mulig, da?

Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin

Teamet mitt: @teamheartmentality

Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og deler inspirerende historier og trener hjertefokusert pust med medlemmene våre. Du kan også stille meg spørsmål direkte om du vil :)

Bli med ved å laste ned appen og prøv 7 dager gratis her:

Last ned App Store

Last ned Android

*Reklame for egen app

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Dette er en ærlig og ekte episode om noe jeg opplevde veldig nylig. Det var en sterk opplevelse, og det gjorde inntrykk på meg. Jeg fikk rett og slett et møte med et ubehag og en usikkerhet som kom helt uventet. I stormen opplevde jeg et stille sted, og det er tema for denne episoden.

Grunnen til at jeg deler dette, er fordi jeg drømmer om at flere skal våge å leve. Følge hjertet sitt og gå for det! Vi lever ikke evig. Dette er en påminner :)

Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin

Heart Mentality: @teamheartmentality

Her er sangen Marius sendte meg av Wiz Khalifa og Lukas Graham. Den vil gjøre inntrykk i tiden fremover også.

Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og deler inspirerende historier og trener hjertefokusert pust med medlemmene våre. Du kan også stille meg spørsmål direkte om du vil :)

Bli med ved å laste ned appen og prøv 7 dager gratis her:

Last ned App Store

Last ned Android

*Reklame for egen app

Jeg deler også hva jeg har skrevet om i siste utgave av Kamille, som er et betalt samarbeid. Det var egentlig ikke meningen å dele reklame, men det ble naturlig i denne episoden. Så vet du det. Anbefaler å sikre deg et eksemplar og teste ut en hjertefokusert pust der :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Bli med på en gåtur hvor du reflekterer over spørsmål som hjelper deg med å gi slipp på det du ikke trenger lenger. Hvordan gi slipp på feil? Hvordan gi slipp på det du ikke trenger i øyeblikket? Hvordan tilgi deg selv for noe som har skjedd? La oss utforske det nærmere.

Hva hvis det er mulig, da?

Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin

Heart Mentality: @teamheartmentality

Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og deler inspirerende historier og trener hjertefokusert pust med medlemmene våre. Du kan også stille meg spørsmål direkte om du vil :)

Bli med ved å laste ned appen og prøv 7 dager gratis her:

Last ned App Store

Last ned Android

*Reklame for egen app

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Jeg vil at du skal vite at du lever ditt liv. Og i denne episoden vil jeg at du virkelig skal tenke på spørsmålet denne podkasten handler om: hva hvis det er mulig, da? Om du er helt ærlig med deg selv - hvordan ser det ut når du lever livet du ønsker å leve? La oss leke litt med disse spørsmålene. 

Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin

Heart Mentality: @teamheartmentality

Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og deler inspirerende historier og trener hjertefokusert pust med medlemmene våre. Du kan også stille meg spørsmål direkte om du vil :)

Bli med ved å laste ned appen og prøv 7 dager gratis her:

Last ned App Store

Last ned Android

*Reklame for egen app

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Hva hvis det er mulig å gi videre noe du virkelig ønsker å gi? Hva om det er mulig å følge hjertet - og fortsatt være skjønn? Ta på deg skoene og gå til denne episoden for å leke litt med noen spennende spørsmål i denne ukens Walk The Talk. Jeg forteller blant annet om inspirasjon fra Mr. Beast og Gary Vaynerchuck, og hva jeg har lært av dem i uken som har gått. 

Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin

Heart Mentality: @teamheartmentality

Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og deler inspirerende historier og trener hjertefokusert pust med medlemmene våre. Du kan også stille meg spørsmål direkte om du vil :)

Bli med ved å laste ned appen og prøv 7 dager gratis her:

Last ned App Store

Last ned Android

*Reklame for egen app

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Har du det gøy i hverdagen? Jeg tror det er viktigere enn vi tror, og i denne episoden forteller jeg hvorfor. Du får høre hvordan noen av verdens beste idrettsutøvere bruker det, og jeg deler også hvordan det hjalp meg med å prestere bedre under et mesterskap med Norge. Jeg deler også noen ord om målsetting. Hva har ikke fungert og hva har hjulpet meg?

Hva hvis det er mulig å bringe mer lek inn i hverdagen? Håper denne episoden kan inspirere til det :)

Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin

Teamet mitt i Heart Mentality: @teamheartmentality

Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og deler inspirerende historier og trener hjertefokusert pust med medlemmene våre. Du kan også stille meg spørsmål direkte om du vil :)

Bli med ved å laste ned appen og prøv 7 dager gratis her:

Last ned App Store

Last ned Android

*Reklame for egen app

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Bli kjent med den indre stemmen og tren opp din evne til å være en gjennomfører i ditt liv. Snør på deg skoene og gå til denne episoden for best effekt :) Hva hvis det er mulig, da?

Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin

Teamet mitt i Heart Mentality: @teamheartmentality

Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og deler inspirerende historier og trener hjertefokusert pust med medlemmene våre. Du kan også stille meg spørsmål direkte om du vil :)

Bli med ved å laste ned appen og prøv 7 dager gratis her:

Last ned App Store

Last ned Android

*Reklame for egen app

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Hva er det som får mennesker FRIVILLIG til å bade i iskaldt vann? Dette er et mysterium vi prøver å løse i dagens episode. Med meg har jeg Norges svar på "Iceman", Marius Sørlie, og vi kjører rett og slett en nerdy talk på hvordan vi kan bruke isbad for å trene opp både fysisk og mental styrke. Vi snakker også om helseeffektene, hvordan starte med isbad og hva som er viktig å tenke på for å kunne mestre det. 

Lyst til å se en video hvor Marius drikker kaffe på iskanten mens jeg intervjuer han? Sjekk det ut HER.

Hvis du vil lære deg å isbade og mestre kaldt vann, kan du sjekke ut programmet vi har i appen Heart Mentality! 

*Reklame for egen app

Fortell meg gjerne hva du syns om episode på Instagram: @anjahammersengedin

Hva hvis det er mulig, da? 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Har du en mentor som hjelper deg? Velkommen til en Walk The Talk hvor du kan lytte til episoden mens du går, kombinert med deilig bakgrunnsmusikk og spørsmål du kan reflektere over. Vi jobber videre med mentale mentorer fra forrige episode, så sjekk gjerne ut den også :)

Min instagram: @anjahammersengedin

Heart Mentality: @teamheartmentality

Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og deler inspirerende historier og hjertefokusert pust. Du kan også stille meg spørsmål direkte om du vil :)

Last ned appen og prøv gratis 7 dager her:

Last ned App Store

Last ned Android

*Reklame for egen app

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

På selveste halloween tar jeg et dypdykk inn i et begrep som kalles for psykologisk halloweenisme og hvordan vi kan bruke det som en fordel i livet. En av mine favorittøvelser innen meditasjon og mindset trening :)

Min instagram: @anjahammersengedin

Heart Mentality: @teamheartmentality

Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og deler inspirerende historier og hjertefokusert pust. Du kan også stille meg spørsmål direkte om du vil :)

Last ned appen og prøv gratis 7 dager her:

Last ned App Store

Last ned Android

*Reklame for egen app

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Hvordan er det å være den i parforholdet som står å ser på at det skjer store endringer i den andres liv? Hvordan klare å støtte det når den du forelsket deg i gjør store personlige endringer, som både krever andre prioriteringer av familietid, måltider og hverdagspraksis? I dagens episode tok jeg en prat med kjæresten min Gro. I mange år har hun vært en bauta for meg. Hun har latt meg utforske, leke, og ikke minst utvikle. I Norge. I Sverige, og nå sist i India.

Men er det alltid like lett? Her snakker jeg også om min egen reise, hvordan er det egentlig å være den som helt ærlig skal fortelle kjæreste og 2 barn at jeg heller vil til India enn å tilbringe høstferien med dem?

Min instagram: @anjahammersengedin

Heart Mentality: @teamheartmentality

Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? Last ned appen Heart Mentality og prøv gratis 7 dager:

Last ned App Store

Last ned Android

PS: I appen går jeg også live hver tirsdag kl. 21 med inspirerende historier og hjertefokusert pust, hvor du kan stille meg spørsmål direkte om du vil :)

*Reklame for egen app

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe

Walk the talk. En rolig liten refleksjon rundt pound the stone, for deg som vil leke litt med hvordan du bruker dette i ditt liv, og i din mentale verden:)

Min instagram: @anjahammersengedin

Heart Mentality: @teamheartmentality

Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? Last ned appen Heart Mentality og prøv gratis 7 dager:

Last ned App Store

Last ned Android

*Reklame for egen app

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe