podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Hormonfrua og Dr. Irina Podcast

Episoden

Dieser Podcast wird gerade aktualisiert – wir suchen nach neuen Episoden …

Episode 12- Dagens gjest forteller om sin brå reise inn i overgangsalderen

52 Minuten
I dag gjester Ann-Kristin Gjellstad Torbjørns oss og deler sin menopausereise etter fjerning av eggstokkene - fra plagene som førte til operasjonen, til hjelpen hun har fått av hormonbehandling.

Hun forteller også om utfordrende dager og urolig nattesøvn. Vi snakker om at behandlingen kan trenge tid, og at dosene må vurderes underveis.

Vi snakker også om den nylig lanserte Greppi-appen, hvor du kan kartlegge symptomer, registrere blodprøver og lage et notat til fastlegen.

Takk for at du lytter!

Del gjerne episoden med en venninne. Har du tips til gjester, eller ønsker du selv å dele din historie? Vi vil gjerne høre fra deg!

Tone og jeg planlegger også en podcastreise neste år – kanskje til din by?

Ønsker du foredrag om kvinnehelse?

Ta gjerne kontakt med dr. Irina.

Kontakt: irina@bymidtgard.no eller post@hormonfrua.no

Episode 11- Bekkenbunn og hypopressiv trening

39 Minuten
I dagens episode møter vi Anita Wiig og snakker om urinlekkasje, fremfall, svekket bekkenbunn og diastase- utfordringer kvinner kan oppleve etter fødsel og i overgangsalderen.Vi utforsker hvilken rolle hypopressiv trening kan ha, og snakker også om menns bekkenbunn, blærefunksjon og potensproblemer. Lytt til Hormonfrua og Dr. Irina – Kvinnekroppen, ærlig talt!Les mer hos Anita:Instagram (https://instagram.com/anita.wiig)Nettside og kurs (https://kurs.anitawiig.no/home)Guide om kjerne og bekkenbunn (https://kurs.anitawiig.no/pl/2148585759)Boken «Hypopressiv trening» (https://kurs.anitawiig.no/boken-hypopressiv-trening)Anita Wiig (@anita.wiig) • Instagram-profil78K følgere, følger 3,567, 2,159 innlegg – se Instagram-bilder og -videoer fra Anita Wiig (@anita.wiig)SendtSkriv meldingSkriv til

REKLAME FOR EGEN VIRKSOMHET – GREPPI

Søvn, uro, hjernetåke – og så skal du huske alt når du kommer til legen. Greppi hjelper deg å kartlegge symptomer i overgangsalderen, følge dem over tid og samle det viktigste i et dokument til legetimen.

Last ned Greppi til iPhone eller Android. På nedlastingssiden finner du også QR-koden.

Les mer om Greppi.

Episode 10- ADHD, hormoner og overgangsalder

27 Minuten
I dagens episode møter vi vakre Nerina, som forteller åpent om hvordan ADHD-symptomene hennes endret seg i perimenopausen og etter hvert i overgangsalderen.Vi prøver å forstå hva som egentlig skjer i hjernen når hormonene endrer seg. Hvorfor kan ADHD-symptomer oppleves sterkere i denne fasen? Og hvorfor kan også kvinner uten ADHD-diagnose oppleve symptomer som minner om ADHD – som konsentrasjonsvansker, hjernetåke, glemsomhet og problemer med fokus?Vi snakker også om dopamin og noradrenalin, to viktige signalstoffer i hjernen, og hvilken betydning østrogen kan ha for systemene som regulerer blant annet oppmerksomhet, motivasjon og kognitiv funksjon. Lytt til dagens episode av Hormonfrua og Dr. Irina- Kvinnekroppen, ærlig talt, sammen med vår fine gjest Nerina

REKLAME FOR EGEN VIRKSOMHET – GREPPI

Søvn, uro, hjernetåke – og så skal du huske alt når du kommer til legen. Greppi hjelper deg å kartlegge symptomer i overgangsalderen, følge dem over tid og samle det viktigste i et dokument til legetimen.

Last ned Greppi til iPhone eller Android. På nedlastingssiden finner du også QR-koden.

Les mer om Greppi.

Episode 9- Overgangsalder muskel og leddsmerter, hvorfor og hva kan vi gjøre?

29 Minuten
I denne episoden snakker vi om det som kalles muskel-skjelettsyndromet i overgangsalderen, et begrep som beskriver hvordan hormonendringene rundt menopause kan påvirke muskler, ledd, sener og skjelett.Opptil 70 % av kvinner etter menopause kan oppleve leddsmerter, og hos mange finner man ingen tydelige strukturelle forandringer som forklarer plagene. Vi snakker om hvilken betydning østrogen, progesteron og testosteron har for muskel- og skjeletthelsen, og hvorfor hormonendringer kan bidra til både smerter, redusert muskelmasse og økt sårbarhet i sener.Vi går også inn på sarkopeni – alders- og hormonrelatert tap av muskelmasse, og hvorfor styrketrening blir ekstra viktig i denne fasen av livet. Bentettheten begynner gradvis å avta allerede fra 30-årene, og bentapet kan akselerere rundt menopause, noe som øker risikoen for osteoporose.I tillegg snakker vi om senesmerter, senefestebetennelser og hvorfor sener kan tåle østrogenmangel dårligere. Vi diskuterer også kroniske smertetilstander og fibromyalgi, og om noen kan oppleve økte plager etter overgangsalderen.Og ikke minst: Hva kan vi faktisk gjøre selv? Vi snakker om betydningen av søvn, styrketrening, aktivitet, kosthold og det å se hele bildet når kroppen begynner å gjøre vondt.En episode for deg som har kjent på stivhet, verk, leddsmerter eller en kropp som plutselig ikke kjennes helt som før.

God lytt

Episode 8 - Linda Johansen og PMDD

57 Minuten
I dagens episode møter vi Linda Johansen – gründer og kvinnen bak LNDA by Linda Johansen, til en åpen og personlig samtale om PMDD.

Linda forteller ærlig om sin egen historie med premenstruell dysforisk lidelse, en alvorlig form for PMS der særlig humør og psykiske symptomer kan bli så uttalte at de påvirker jobb, relasjoner og daglig fungering.

Vi snakker om hvorfor symptomene ofte kommer én til to uker før menstruasjon, hvorfor mange kvinner er betydelig bedre mellom menstruasjon og eggløsning, og hvordan PMDD trolig handler om en økt følsomhet for normale hormonelle svingninger.

Vi snakker også om symptomregistrering, hvorfor PMDD kan forveksles med blant annet depresjon, angst, ADHD og perimenopause, og om ulike behandlingsmuligheter – blant annet progesteron, østrogen, testosteron ved indikasjon og syklisk bruk av antidepressiva.

En viktig og ærlig samtale om hormoner, humør og kvinnehelse.

God lytt!

REKLAME FOR EGEN VIRKSOMHET – GREPPI

Søvn, uro, hjernetåke – og så skal du huske alt når du kommer til legen. Greppi hjelper deg å kartlegge symptomer i overgangsalderen, følge dem over tid og samle det viktigste i et dokument til legetimen.

Last ned Greppi til iPhone eller Android. På nedlastingssiden finner du også QR-koden.

Les mer om Greppi.
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Hva skjer egentlig med kroppen i perimenopause og overgangsalderen, og hvorfor får så mange kvinner så lite svar? Her møter du Hormonfrua, Tone Blakstad og lege Dr. Irina Midtgard i ærlige samtaler om hormoner, symptomer og hormonbehandling. Vi deler erfaringer og tar opp spørsmålene mange går med, men sjelden får tid til å stille. Du får pasientperspektivet og det medisinske perspektivet i samme samtale, og et bedre grunnlag for gode valg sammen med helsepersonell. Følg oss for nye episoder. Innholdet er generell informasjon og erstatter ikke individuell medisinsk vurdering.
Urheberangabe
Tone Blakstad og Dr Irina Midtgard
Durchschnittliche Länge
Ø 37 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 4 Tg.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 Mon.
Podcast melden

„Hormonfrua og Dr. Irina“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz