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Episoden

18 Minuten
Wie oft fragst du andere, weil du dir wünschst, dass dir endlich jemand sagt, was richtig ist?

Genau so ging’s mir, als ich vor einer wichtigen beruflichen Entscheidung stand. Ich hab Menschen gefragt, deren Meinung mir wichtig war – und mit jeder neuen Antwort wurde ich unsicherer.

Bis ich irgendwann mein Handy weggelegt und mich gefragt hab:

Was würde ich entscheiden, wenn ich mich vor niemandem erklären müsste?

In dieser Folge erzähl ich dir, warum Selbstvertrauen nicht vor einer Entscheidung entsteht. Sondern genau in dem Moment, in dem du aufhörst, die Verantwortung für deinen Weg an andere abzugeben.

Ein guter Rat kann wertvoll sein. Aber am Ende bist du diejenige, die mit der Entscheidung lebt. Und du musst nicht vorher wissen, ob alles genauso funktioniert, wie du es dir wünschst.

Du darfst dir einfach zutrauen, dass du mit dem umgehen kannst, was danach kommt.

Denn Selbstvertrauen bedeutet für mich nicht, nie falschzuliegen. Es bedeutet, mich auch dann nicht im Stich zu lassen, wenn etwas anders kommt als gedacht.

Nicht jeder muss deinen Weg verstehen. Du musst ihn verstehen.

Und jetzt würd ich gern von dir wissen:

Welche Entscheidung möchtest du wieder zu deiner eigenen machen?

Du musst dafür keine privaten Details erzählen. Ein Wort oder ein kurzer Satz direkt bei Spotify reicht völlig.
18 Minuten
Wenn dein hoher Anspruch gegen dich arbeitet

Ich liebe Qualität. Ich sehe Details. Und wenn etwas noch nicht wirklich stimmig ist, fällt es mir meistens ziemlich schnell auf.

Das ist eine Stärke.

Bis aus dem Wunsch nach Qualität irgendwann die Suche nach dem nächsten Fehler wird.

In dieser Folge erzähle ich von einem kleinen grünen Rand an einem Bild, der mir etwas viel Größeres gezeigt hat: wie schmal die Grenze zwischen einem gesunden hohen Anspruch und Perfektionismus sein kann.

Denn manchmal verbessern wir längst nicht mehr unsere Arbeit. Wir versuchen, uns vor Kritik, Fehlern oder dem Urteil anderer zu schützen.

Und dann wird aus „Ich möchte, dass es wirklich gut ist“ irgendwann:
„Ich kann es noch nicht rausgeben.“

Wir sprechen darüber, wie du erkennst, ob eine weitere Korrektur wirklich der Qualität dient – oder nur noch deiner Unsicherheit. Und warum die Lösung nicht darin liegt, deinen Anspruch herunterzuschrauben.

Du darfst sorgfältig sein.
Du darfst hohe Standards haben.
Du darfst die feinen Unterschiede sehen.

Du musst deinen Anspruch nicht kleiner machen. Du darfst aufhören, dich selbst unter ihm kleiner zu machen.

Wenn du diese Reise mit mir weitergehen möchtest, folge POWER WITHIN direkt auf Spotify, damit du keine neue Folge verpasst.
18 Minuten
Du musst deinen Wert nicht beweisen

Wann ist es eigentlich genug?

Noch ein Ziel. Noch eine Ausbildung. Noch ein Erfolg. Und trotzdem wandert der Blick oft genau dorthin, wo wir noch nicht sind.

Ich kenne dieses innere „Ja, aber“ sehr gut:
Ja, ich habe viel geschafft – aber …
Ja, ich bin weit gekommen – aber …
Ja, ich darf stolz sein – aber …

Und genau dieses kleine Wort kann dafür sorgen, dass wir kaum noch wahrnehmen, was längst da ist.

In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn Leistung unbemerkt zum Beweis für den eigenen Wert wird. Warum selbst große Erfolge dann nur für einen kurzen Moment reichen – und weshalb du deine Ziele nicht kleiner machen musst, um aus diesem Kreislauf auszusteigen.

Es geht um Ehrgeiz, Selbstwert und die Frage, aus welcher inneren Haltung heraus du eigentlich nach dem Nächsten strebst.

Denn du darfst große Ziele haben.
Du darfst wachsen.
Du darfst erfolgreich sein.

Aber du musst nichts davon erreichen, um deinen Wert zu beweisen.

Dein Wert war nie das Ergebnis deiner Leistung. Er war die ganze Zeit da.

Wenn dir beim Zuhören eine Frau einfällt, die unglaublich viel trägt und trotzdem selten sieht, was sie längst leistet, schick ihr diese Folge.
15 Minuten
Folge 4: Warum du dich schuldig fühlst, wenn du dich für dich entscheidest

Du triffst eine Entscheidung für dich – und obwohl du weißt, dass sie richtig ist, meldet sich plötzlich dieses schlechte Gewissen.

Vielleicht fragst du dich dann sofort: Bin ich egoistisch? Habe ich jemanden enttäuscht? Müsste ich meine Entscheidung doch noch einmal überdenken?

Genau darüber spreche ich in dieser Folge.

Ich nehme dich mit in einen ganz normalen Abend, an dem ich mir bewusst Zeit für POWER WITHIN genommen habe – und trotzdem kurz davor war, mich selbst wieder an die letzte Stelle zu setzen.

Denn ein Schuldgefühl ist noch kein Beweis dafür, dass du etwas falsch gemacht hast.

Manchmal zeigt es nur, dass du gerade etwas anders machst als bisher.

In dieser Folge geht es darum, Verantwortung von Anpassung zu unterscheiden, Entscheidungen nicht bei jedem unangenehmen Gefühl sofort wieder infrage zu stellen und dir selbst zu erlauben, in deinem eigenen Leben einen festen Platz einzunehmen.

Nicht jedes schlechte Gewissen verlangt eine Korrektur.

Manches wird leiser, sobald du aufhörst, dich seinetwegen wieder zu verlassen.

Deine Kraft war nie weg. Sie liegt in dir.
15 Minuten
Folge 3: Warum du dich kleiner machst, bevor es jemand anderes tut

Wie oft weißt du eigentlich ganz genau, was du sagen möchtest – und machst deinen eigenen Satz im nächsten Moment wieder kleiner?

Du erklärst. Relativierst. Sicherst dich ab. Nicht, weil du nichts zu sagen hast, sondern weil du niemanden vor den Kopf stoßen möchtest.

In dieser Folge teile ich mit dir, warum mir genau dieses Muster sogar beim Anhören meiner eigenen Podcastfolge begegnet ist – und was ich dadurch über Echtheit, Klarheit und Selbstführung verstanden habe.

Wir sprechen darüber, warum Rücksicht nicht bedeuten muss, dich selbst aus einem Gespräch herauszunehmen. Warum du nicht laut oder hart werden musst, um klar zu sein. Und warum Selbstvertrauen manchmal genau in dem Moment wächst, in dem du einen Satz einfach stehen lässt.

Vielleicht geht es nicht darum, größer zu werden.

Vielleicht geht es darum, dich nicht länger kleiner zu machen.

Deine Kraft war nie weg. Sie liegt in dir.
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Über diesen Podcast

POWER WITHIN – Unabhängig. Verbunden. Frei ist der Podcast für Frauen, die sich selbst nicht länger verlieren, kleinmachen oder von außen definieren lassen wollen. Hier geht es um emotionale Freiheit, Selbstführung, innere Stärke, Money Mindset und den Mut, ein erfülltes, unabhängiges Leben aus eigener Kraft zu gestalten. Ehrlich. Tief. Klar. Damit du wieder anfängst, dir selbst zu vertrauen – denn deine Kraft war nie weg. Sie liegt in dir.
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„POWER WITHIN - Unabhängig. Verbunden. Frei“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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