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Episoden
29 Minuten
Potenzial hat jeder. Aber nicht jeder hat den Mut, es zu leben.
Denn meistens fehlt dir nicht das Potenzial.
Es sind deine Ängste, die dich zurückhalten.
Die Angst zu scheitern.
Die Angst davor, was andere denken.
Die Angst, nicht gut genug zu sein.
Und manchmal ist es einfach deine verdammt gemütliche Komfortzone.
Aber dein Potenzial wartet nicht darauf, dass du keine Angst mehr hast.
Du musst die Angst überwinden.
Du musst aufhören, dein Leben danach auszurichten, was andere von dir denken.
Und du musst bereit sein, deine Komfortzone zu verlassen.
Denn du wirst niemals herausfinden, was wirklich in dir steckt, wenn du dich immer nur dort bewegst, wo es sicher ist.
Potenzial hat jeder. Die Frage ist: Was machst du damit?
Denn meistens fehlt dir nicht das Potenzial.
Es sind deine Ängste, die dich zurückhalten.
Die Angst zu scheitern.
Die Angst davor, was andere denken.
Die Angst, nicht gut genug zu sein.
Und manchmal ist es einfach deine verdammt gemütliche Komfortzone.
Aber dein Potenzial wartet nicht darauf, dass du keine Angst mehr hast.
Du musst die Angst überwinden.
Du musst aufhören, dein Leben danach auszurichten, was andere von dir denken.
Und du musst bereit sein, deine Komfortzone zu verlassen.
Denn du wirst niemals herausfinden, was wirklich in dir steckt, wenn du dich immer nur dort bewegst, wo es sicher ist.
Potenzial hat jeder. Die Frage ist: Was machst du damit?
29 Minuten
Viele Erwachsene sind eigentlich erwachsene Kinder.
Nicht, weil sie spielen oder albern sind – sondern weil sie nie gelernt haben, ihre Emotionen selbst zu regulieren.
Also wird geschmollt, ignoriert, gebrüllt, die Schuld auf andere geschoben oder mit Liebesentzug bestraft. Im erwachsenen Körper läuft plötzlich das verletzte Kind Amok.
Erwachsen sein bedeutet eben nicht nur, Rechnungen zu bezahlen. Es bedeutet auch, Verantwortung für die eigenen Gefühle und das eigene Verhalten zu übernehmen.
Und manchmal müssen wir als Erwachsene genau das lernen, was uns als Kindern niemand beigebracht hat.
Nicht, weil sie spielen oder albern sind – sondern weil sie nie gelernt haben, ihre Emotionen selbst zu regulieren.
Also wird geschmollt, ignoriert, gebrüllt, die Schuld auf andere geschoben oder mit Liebesentzug bestraft. Im erwachsenen Körper läuft plötzlich das verletzte Kind Amok.
Erwachsen sein bedeutet eben nicht nur, Rechnungen zu bezahlen. Es bedeutet auch, Verantwortung für die eigenen Gefühle und das eigene Verhalten zu übernehmen.
Und manchmal müssen wir als Erwachsene genau das lernen, was uns als Kindern niemand beigebracht hat.
34 Minuten
Die Komfortzone – eigentlich klingt sie ja ziemlich gemütlich. Aber genau das ist manchmal das Problem.
Wir bleiben so gerne bei dem, was wir kennen. Nicht unbedingt, weil es uns glücklich macht, sondern weil wir wissen, was uns erwartet.
Aber wenn du dir Veränderung wünschst, wenn du wachsen möchtest oder dieses eine Leben willst, von dem du ständig träumst, dann wirst du irgendwann etwas tun müssen, das sich erstmal ungewohnt anfühlt.
Und vielleicht ist genau das der Punkt: Nicht alles, was sich unsicher anfühlt, ist falsch. Manches ist einfach nur neu.
Du musst auch nicht morgen dein komplettes Leben auf den Kopf stellen. Manchmal reicht ein kleiner Schritt raus aus dem Gewohnten.
Denn deine Komfortzone kennt nur dein altes Leben – dein neues beginnt vielleicht genau einen Schritt dahinter.
Wir bleiben so gerne bei dem, was wir kennen. Nicht unbedingt, weil es uns glücklich macht, sondern weil wir wissen, was uns erwartet.
Aber wenn du dir Veränderung wünschst, wenn du wachsen möchtest oder dieses eine Leben willst, von dem du ständig träumst, dann wirst du irgendwann etwas tun müssen, das sich erstmal ungewohnt anfühlt.
Und vielleicht ist genau das der Punkt: Nicht alles, was sich unsicher anfühlt, ist falsch. Manches ist einfach nur neu.
Du musst auch nicht morgen dein komplettes Leben auf den Kopf stellen. Manchmal reicht ein kleiner Schritt raus aus dem Gewohnten.
Denn deine Komfortzone kennt nur dein altes Leben – dein neues beginnt vielleicht genau einen Schritt dahinter.
32 Minuten
Dein Ego darf mitfahren – aber nicht ans Steuer
Ich stelle mir mein Ego gerne wie einen Beifahrer vor.
Es darf mitfahren. Es darf seine Meinung haben. Es darf mir sagen: „Pass auf, das könnte wehtun.“ Oder: „Was, wenn du scheiterst?“ „Was denken die anderen über dich?“ „Du musst dich jetzt verteidigen!“
Danke, Ego. Ich hab dich gehört.
Aber ans Steuer lasse ich dich nicht.
Denn mein Ego entscheidet meistens aus Angst. Es möchte mich beschützen, kontrollieren, Recht behalten und verhindern, dass ich verletzt werde.
Aber wenn mein Ego mein Leben fährt, wähle ich vielleicht nicht das, was ich wirklich möchte – sondern das, was sich am sichersten anfühlt.
Und genau da dürfen wir lernen zu unterscheiden:
Handle ich gerade aus Liebe oder aus Angst?
Treffe ich diese Entscheidung, weil sie sich für mich richtig anfühlt – oder weil ich jemandem etwas beweisen möchte?
Bleibe ich irgendwo, weil mein Herz es möchte – oder weil mein Ego Angst vor dem Loslassen hat?
Das Ego müssen wir nicht loswerden. Wir brauchen es sogar.
Aber wir dürfen ihm seinen Platz zeigen.
Du darfst mitfahren. Du darfst mich warnen. Du darfst auch mal laut sein. Aber ich entscheide, wohin wir fahren.
Denn am Steuer meines Lebens sitze immer noch ich.
Ich stelle mir mein Ego gerne wie einen Beifahrer vor.
Es darf mitfahren. Es darf seine Meinung haben. Es darf mir sagen: „Pass auf, das könnte wehtun.“ Oder: „Was, wenn du scheiterst?“ „Was denken die anderen über dich?“ „Du musst dich jetzt verteidigen!“
Danke, Ego. Ich hab dich gehört.
Aber ans Steuer lasse ich dich nicht.
Denn mein Ego entscheidet meistens aus Angst. Es möchte mich beschützen, kontrollieren, Recht behalten und verhindern, dass ich verletzt werde.
Aber wenn mein Ego mein Leben fährt, wähle ich vielleicht nicht das, was ich wirklich möchte – sondern das, was sich am sichersten anfühlt.
Und genau da dürfen wir lernen zu unterscheiden:
Handle ich gerade aus Liebe oder aus Angst?
Treffe ich diese Entscheidung, weil sie sich für mich richtig anfühlt – oder weil ich jemandem etwas beweisen möchte?
Bleibe ich irgendwo, weil mein Herz es möchte – oder weil mein Ego Angst vor dem Loslassen hat?
Das Ego müssen wir nicht loswerden. Wir brauchen es sogar.
Aber wir dürfen ihm seinen Platz zeigen.
Du darfst mitfahren. Du darfst mich warnen. Du darfst auch mal laut sein. Aber ich entscheide, wohin wir fahren.
Denn am Steuer meines Lebens sitze immer noch ich.
41 Minuten
Deine Aura ist so individuell wie du selbst.
Bei einer Aura-Lesung schaue ich auf deine ganz persönliche Energie. Dabei können Themen, Blockaden und Muster sichtbar werden, die dich vielleicht schon länger begleiten – manchmal sogar, ohne dass du dir dessen bewusst bist.
Genau darin liegt die Chance: zu erkennen, wo du hinschauen darfst, was du verändern kannst und wie du nachhaltig etwas in deinem Leben bewegen kannst.
Eine Aura-Lesung zeigt dir nicht, wer du sein sollst – sondern hilft dir dabei, dich selbst ein Stück besser zu verstehen.
Bei einer Aura-Lesung schaue ich auf deine ganz persönliche Energie. Dabei können Themen, Blockaden und Muster sichtbar werden, die dich vielleicht schon länger begleiten – manchmal sogar, ohne dass du dir dessen bewusst bist.
Genau darin liegt die Chance: zu erkennen, wo du hinschauen darfst, was du verändern kannst und wie du nachhaltig etwas in deinem Leben bewegen kannst.
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Über diesen Podcast
✨ Ein Podcast für Frauen, die wieder bei sich selbst ankommen
wollen. Hier geht’s um Selbstliebe, Spiritualität, Energie,
Beziehungen und all die kleinen und großen WTF-Momente auf dem Weg
zurück zu dir selbst. Wir sprechen darüber, wie du alte Muster
loslässt, wieder auf deine Intuition hörst und Stück für Stück zu
der Frau wirst, die längst in dir steckt. Echt, ehrlich, manchmal
spirituell, manchmal unbequem – aber immer mit einer Portion Humor.
💖 Denn die beste Version von dir ist keine andere Frau. Es bist du
– nur endlich wieder ganz bei dir.
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