Podcaster
Episoden
Es wird nach neuen Episoden gesucht …
10.07.2026
1 Stunde 6 Minuten
Är träningen en hobby? – Välkommen till Emmastyrka Podcast!
I det här avsnittet pratar vi om hur du kan forma din vardag efter dina mål – istället för att låta vardagen styra dig. Hur får man träning, kost, jobb och relationer att fungera tillsammans? Måste allt vara perfekt, eller handlar det om att skapa rutiner som faktiskt håller över tid?
Vi delar med oss av våra egna erfarenheter, vad som fungerat, vad som inte gjort det och hur små förändringar kan göra stor skillnad. Ett avsnitt för dig som vill få träningen att bli en naturlig del av livet – inte något som ständigt känns som ett måste.
I det här avsnittet pratar vi om hur du kan forma din vardag efter dina mål – istället för att låta vardagen styra dig. Hur får man träning, kost, jobb och relationer att fungera tillsammans? Måste allt vara perfekt, eller handlar det om att skapa rutiner som faktiskt håller över tid?
Vi delar med oss av våra egna erfarenheter, vad som fungerat, vad som inte gjort det och hur små förändringar kan göra stor skillnad. Ett avsnitt för dig som vill få träningen att bli en naturlig del av livet – inte något som ständigt känns som ett måste.
Mehr
10.07.2026
1 Stunde 6 Minuten
Är träningen en hobby? – Välkommen till Emmastyrka Podcast!
I det här avsnittet pratar vi om hur du kan forma din vardag efter dina mål – istället för att låta vardagen styra dig. Hur får man träning, kost, jobb och relationer att fungera tillsammans? Måste allt vara perfekt, eller handlar det om att skapa rutiner som faktiskt håller över tid?
Vi delar med oss av våra egna erfarenheter, vad som fungerat, vad som inte gjort det och hur små förändringar kan göra stor skillnad. Ett avsnitt för dig som vill få träningen att bli en naturlig del av livet – inte något som ständigt känns som ett måste.
I det här avsnittet pratar vi om hur du kan forma din vardag efter dina mål – istället för att låta vardagen styra dig. Hur får man träning, kost, jobb och relationer att fungera tillsammans? Måste allt vara perfekt, eller handlar det om att skapa rutiner som faktiskt håller över tid?
Vi delar med oss av våra egna erfarenheter, vad som fungerat, vad som inte gjort det och hur små förändringar kan göra stor skillnad. Ett avsnitt för dig som vill få träningen att bli en naturlig del av livet – inte något som ständigt känns som ett måste.
Mehr
03.07.2026
1 Stunde 5 Minuten
Pilates sekt – Välkommen till Emmastyrka Podcast!
I det andra avsnittet svarar vi på era frågor och pratar om sådant som inte alltid syns på sociala medier. Hur mycket av det man ser online speglar egentligen verkligheten? Vi delar våra egna erfarenheter, tankar och perspektiv kring livet bakom kulisserna, samtidigt som vi tar upp frågor ni har skickat in.
Ett avslappnat avsnitt med ärliga samtal, reflektioner och en inblick i vardagen bakom träningen, företagandet och allt däremellan.
I det andra avsnittet svarar vi på era frågor och pratar om sådant som inte alltid syns på sociala medier. Hur mycket av det man ser online speglar egentligen verkligheten? Vi delar våra egna erfarenheter, tankar och perspektiv kring livet bakom kulisserna, samtidigt som vi tar upp frågor ni har skickat in.
Ett avslappnat avsnitt med ärliga samtal, reflektioner och en inblick i vardagen bakom träningen, företagandet och allt däremellan.
Mehr
03.07.2026
1 Stunde 5 Minuten
Pilates sekt – Välkommen till Emmastyrka Podcast!
I det andra avsnittet svarar vi på era frågor och pratar om sådant som inte alltid syns på sociala medier. Hur mycket av det man ser online speglar egentligen verkligheten? Vi delar våra egna erfarenheter, tankar och perspektiv kring livet bakom kulisserna, samtidigt som vi tar upp frågor ni har skickat in.
Ett avslappnat avsnitt med ärliga samtal, reflektioner och en inblick i vardagen bakom träningen, företagandet och allt däremellan.
I det andra avsnittet svarar vi på era frågor och pratar om sådant som inte alltid syns på sociala medier. Hur mycket av det man ser online speglar egentligen verkligheten? Vi delar våra egna erfarenheter, tankar och perspektiv kring livet bakom kulisserna, samtidigt som vi tar upp frågor ni har skickat in.
Ett avslappnat avsnitt med ärliga samtal, reflektioner och en inblick i vardagen bakom träningen, företagandet och allt däremellan.
Mehr
26.06.2026
56 Minuten
Pilotavsnitt – Välkommen till Emmastyrka Podcast!
I vårt allra första avsnitt får ni lära känna oss på riktigt.
Vi berättar vilka vi är, hur vi träffades och hur träningen utvecklades från ett intresse till en livsstil. Vi pratar om bodybuilding, relationen bakom kulisserna, företagandet, vardagen tillsammans och vad ni kan förvänta er av podden framöver.
Det blir ett avslappnat samtal fyllt med skratt, historier och en första inblick i livet bakom sociala medier.
Det här är bara början – och vi är glada att du vill följa med på resan.
Glöm inte att följa podden så du inte missar kommande avsnitt!
Insta - @Emmajohnssson @J.nyberg
Youtube - @ESemmajohnsson
Kontakt - Glutes.se
I vårt allra första avsnitt får ni lära känna oss på riktigt.
Vi berättar vilka vi är, hur vi träffades och hur träningen utvecklades från ett intresse till en livsstil. Vi pratar om bodybuilding, relationen bakom kulisserna, företagandet, vardagen tillsammans och vad ni kan förvänta er av podden framöver.
Det blir ett avslappnat samtal fyllt med skratt, historier och en första inblick i livet bakom sociala medier.
Det här är bara början – och vi är glada att du vill följa med på resan.
Glöm inte att följa podden så du inte missar kommande avsnitt!
Insta - @Emmajohnssson @J.nyberg
Youtube - @ESemmajohnsson
Kontakt - Glutes.se
Mehr
Über diesen Podcast
Emmastyrka Podcast 🎙️ En podcast om träning, bodybuilding,
relationer, företagande och livet bakom kulisserna. Här får du
följa Emma och Johan när de delar med sig av sina erfarenheter från
tävlingssatsningar, vardagsliv, entreprenörskap och allt som händer
mellan gympassen. Vi pratar öppet om motgångar, framgångar,
disciplin, motivation och hur det faktiskt är att leva ett liv där
träning är en stor del av vardagen. Varje vecka bjuder vi på ärliga
samtal, personliga historier, praktiska tips och ibland även
exklusiva gäster från fitnessbranschen och andra spännande områden.
Inga filter.
Abonnenten
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.