Mamaphase - Wie Mamasein uns verändert

#07 Mit dem ersten Kind hört das Abenteuer nicht auf, es fängt neu an. Johanna reist seit Jahren mit ihrer Familie durch die Welt und hat dabei gelernt: Wer den Perfektionsanspruch zu Hause lässt, erlebt mehr. Nicht weniger. Wir reden darüber, warum Kinder keine Reisebremse sind, was echtes Loslassen bedeutet und wieso eine glückliche Mama das Beste ist, was du deinen Kindern mitgeben kannst. Johannas Reisetipps findest du hier Blog www.butwhynot.eu Instagram: @butwhynot.eu Wie sind deine Reiseerfahrungen mit Kind? Fühlst du dich manchmal Eingeschränkt, gestresst oder genau so frei wie früher, wenn du an das Thema denkst? Schreib mir, so von Mama zu Mama: Instagram https://www.instagram.com/mamaphase.podcast LinkedIn https://www.linkedin.com/in/jasmin-mandl-88b71b223?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios ️ E-Mail für Anfragen & Kooperationen: mamaphase.podcast@outlook.de Zum ‘more than mom’-Newsletter anmelden: https://tinyurl.com/mamaphase-newsletter Abonniere den Mamaphase-Podcast, um keine Folge zu verpassen.

#06 In Teil 2 mit Nicole Krenz geht's weiter mit der Frage: Wer bin ich online eigentlich noch, wenn der Algorithmus vor allem mein Mama-Ich kennt? Nicole erzählt, warum sie als UGC-Creatorin bewusst kein Gesicht von ihrer Tochter zeigt, wie sich ihre Werte und ihre Haltung seit dem Mama-Sein verändert haben und warum am Ende einfach das Bauchgefühl entscheidet, was online geht und was nicht. Nicole ist 33, Mama und seit über 8 Jahren selbstständig als Social Media Freelancerin und Content Creatorin. Ihre Kernthemen: Social Media und Mama-Alltag neben all ihren Freelance Projekten jonglieren. Kontakt zu Nicole über ihre Website oder Social Media www.nicole-krenz.de www.instagram.com/nicolekrenz.business www.linkedin.com/in/nicolekrenz Wie hat sich deine Haltung verändert, seit du Mama bist? Schreib mir, so von Mama zu Mama: Instagram https://www.instagram.com/mamaphase.podcast LinkedIn https://www.linkedin.com/in/jasmin-mandl-88b71b223?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios ️ E-Mail für Anfragen & Kooperationen: mamaphase.podcast@outlook.de Zum ‘more than mom’-Newsletter anmelden: https://tinyurl.com/mamaphase-newsletter In der nächsten Folge spreche ich mit Johanna über Abenteuerlust und wie wir als Mama die Welt sehen, wenn wir sie mit Kindern entdecken. Abonniere den Mamaphase-Podcast, um keine Folge zu verpassen.

#05 Mit dem Baby verändert sich auch das eigene Business – bei mir hieß das: Gewerbe abmelden. Bei Nicole Krenz sah das anders aus. Sie erzählt, wie ihr selbstständiges Ich plötzlich wegbrach, warum sie ihre fünf Jahre aufgebaute Community am Ende losgelassen hat und wie sie mit ihrem Partner endlich eine Arbeitszeit-Regelung gefunden hat, die wirklich funktioniert. Außerdem: Welche Sinnkrise kann ein Hund auslösen und sind Hunde die Light-Version vor dem ersten Baby? Nicole ist 33, Mama und ist seit über 8 Jahren selbstständig als Social Media Freelancerin und Content Creatorin. Ihre Kernthemen: Social Media und Mama-Alltag neben all ihren Freelance Projekten jonglieren. Kontakt zu Nicole über ihre Website oder Social Media www.nicole-krenz.de www.instagram.com/nicolekrenz.business www.linkedin.com/in/nicolekrenz Bist du auch Selbstständig? Wie hat sich diese Veränderung für dich angefühlt? Schreib mir, so von Mama zu Mama: Instagram https://www.instagram.com/mamaphase.podcast LinkedIn https://www.linkedin.com/in/jasmin-mandl-88b71b223?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios ️ E-Mail für Anfragen & Kooperationen: mamaphase.podcast@outlook.de Zum ‘more than mom’-Newsletter anmelden: https://tinyurl.com/mamaphase-newsletter In der nächsten Folge sprechen Nicole und ich über Verantwortung auf Social Media und wie wir als Mama Haltung zeigen. Abonniere den Mamaphase-Podcast, um keine Folge zu verpassen.

#04 Als Mama wieder in die alten Jeans passen. Kalorienzählen, Binge-Eating-Anfälle, dann wieder Diät – Nadine kennt die Spirale. Sie ist Mama von zwei Kindern (5 und 0,5 Jahre) - auf Social Media gibt sie ehrliche Einblicke in ihren Mama-Alltag und teilt ihre Abnehmreise nach der Schwangerschaft. Außerdem: Warum Vergleichen gerade für Mamas so ein heimlicher Dauer-Stresser ist, was Social Media damit zu tun hat und warum Nadine denkt, dass wir Mamas häufiger das Handy weglegen müssen. Nadine findest du hauptsächlich auf Instagram @nadine.rennhack https://www.instagram.com/nadine.rennhack/ Wie gehst du damit um, wenn dich Vergleiche mit anderen Mamas mal wieder triggern? Schreib mir, so von Mama zu Mama: Instagram https://www.instagram.com/mamaphase.podcast LinkedIn https://www.linkedin.com/in/jasmin-mandl-88b71b223?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios ️ E-Mail für Anfragen & Kooperationen: mamaphase.podcast@outlook.de Zum ‘more than mom’-Newsletter anmelden: https://tinyurl.com/mamaphase-newsletter In der nächsten Folge spreche ich mit Nicole Krenz darüber, wie Mama-sein die Selbstständigkeit verändert. Abonniere den Mamaphase-Podcast, um keine Folge zu verpassen.