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  3. Mamaphase - Wie Mamasein uns verändert Podcast

Episoden

Was hat das Mamasein eigentlich mit mir gemacht?

29 Minuten
Mamasein verändert uns. Aber ist das eigentlich etwas Gutes? In dieser Folge spreche ich ganz persönlich darüber, was sich bei mir seit dem Mamasein verändert hat: Ich bin geduldiger und gelassener geworden, mein Perfektionismus ist weniger geworden und ich mache mir deutlich weniger Gedanken darüber, was andere von mir halten. Gleichzeitig habe ich neue Seiten an mir entdeckt und stelle mir ganz neue Fragen rund um meine eigene Identität. Denn natürlich gibt es auch Veränderungen, auf die ich gerne verzichtet hätte. Mehr Sorgen, weniger Organisation im Kopf und manchmal das Gefühl, nicht mehr ganz so viel im Griff zu haben wie früher. Also: Habe ich mich durchs Mamasein vielleicht selbst verloren? Oder bin ich einfach eine neue Version von mir geworden? Denn Mama sein kann sich unglaublich erfüllend anfühlen und trotzdem können wir noch andere Dinge wollen. Warum fühlt sich das aber manchmal wie ein Widerspruch an? Eine persönliche Folge über Veränderung, Identität und all die Seiten, die das Mamasein in uns zum Vorschein bringen kann. Und wie ist es bei dir? Welche Veränderungen seit dem Mamawerden empfindest du als positiv? Schreib mir, so von Mama zu Mama: Instagram https://www.instagram.com/mamaphase.podcast LinkedIn https://www.linkedin.com/in/jasmin-mandl-88b71b223?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios ️ E-Mail für Anfragen & Kooperationen: mamaphase.podcast@outlook.de Zum ‘more than mom’-Newsletter anmelden: https://tinyurl.com/mamaphase-newsletter In der nächsten Folge spreche ich darüber, warum wir uns als Mama oft einsam fühlen, obwohl wir nie alleine sind. Abonniere den Mamaphase-Podcast, um keine Folge zu verpassen.

Wenn Mama kündigt, während der Elternzeit und ohne Plan b - mit Madita

33 Minuten
#09 Auf der Suche nach ihrem Weg zwischen Kind und Karriere. Seit 8 Jahren lässt sie sich diesen Schritt ausreden und dann ist es endlich soweit: Madita kündigt, noch in Elternzeit und ohne neuen Job oder einen festen Plan. In dieser Folge Mamaphase spricht sie darüber, wie sich der Moment vor der Kündigung angefühlt hat, warum sie endlich diesen Schritt gegangen ist und was das schlimmst ist, was passieren kann. Außerdem sprechen wir darüber, warum sich so viele Mamas diesen Schritt häufig nicht trauen, warum Präsenz im Büro immer noch mit Leistung verwechselt wird und warum du dir vor so einer Entscheidung nur eine einzige Frage stellen solltest. Eine sehr reale Rechnung zwischen Existenzangst und dem Mut, sie trotzdem einzugehen. Zu Gast: Madita, Mama von drei Kindern (zwei an der Hand), aktuell in Elternzeit. Ihren Weg teilt sie auf Instagram unter @madita.nicht.zurück. https://www.instagram.com/madita.nicht.zurueck/ Denkst du auch manchmal darüber nach, einfach zu kündigen? Was hält dich davon ab oder hast du dich sogar getraut diesen Schritt zu gehen? Schreib mir, so von Mama zu Mama: Instagram https://www.instagram.com/mamaphase.podcast LinkedIn https://www.linkedin.com/in/jasmin-mandl-88b71b223?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios ️ E-Mail für Anfragen & Kooperationen: mamaphase.podcast@outlook.de Zum ‘more than mom’-Newsletter anmelden: https://tinyurl.com/mamaphase-newsletter Abonniere den Mamaphase-Podcast, um keine Folge zu verpassen.

Mom Guilt: Warum Mamas sich ständig schuldig fühlen - mit Lisa Seegmüller

41 Minuten
#08 Zeig mir eine Mutter ohne schlechtes Gewissen. Dieser Satz von HR-Expertin Lisa Seegmüller hat mich genau dann erreicht, als der morgen mal wieder total chaotisch war. Ihre These: Mom Guilt ist kein persönliches Problem. Es ist ein Systemfehler. Wir reden über kaputte Kita-Zeiten, Betriebskitas als Scheinlösung und Lisas eigenen Weg in den Burnout, weil sie viel zu lange dachte, es läge an ihrem eigenen Zeitmanagement. Außerdem sprechen wir über alle: Warum sichtbare Perfektion bei anderen Eltern nur mehr Druck erzeugt Was sich strukturell ändern müsste, damit Vereinbarkeit kein Privileg bleibt Ihr Buchprojekt: kein Erziehungsratgeber, sondern ein Identitäts-Journal für Eltern Eine Folge für alle, die glauben, sie schaffen es als Einzige nicht 🫶 Vernetze dich mit Lisa auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-seegm%C3%BCller-430909219/ Falls du selbst aus der Buchbranche kommst oder jemanden kennst, der jemanden kennt dann hit Lisa up. Kennst du das Gefühl von schlechtem Gewissen im Mama-Alltag? Schreib mir, so von Mama zu Mama: Instagram https://www.instagram.com/mamaphase.podcast LinkedIn https://www.linkedin.com/in/jasmin-mandl-88b71b223?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios ️ E-Mail für Anfragen & Kooperationen: mamaphase.podcast@outlook.de Zum ‘more than mom’-Newsletter anmelden: https://tinyurl.com/mamaphase-newsletter In der nächsten Folge erzählt uns Madita wieso sie während der Elternzeit kündigt - ohne Plan b. Abonniere den Mamaphase-Podcast, um keine Folge zu verpassen.

Reisen als Mama: Fernweh bleibt, auch wenn sich alles verändert – mit Johanna von butwhynot

25 Minuten
#07 Mit dem ersten Kind hört das Abenteuer nicht auf, es fängt neu an. Johanna reist seit Jahren mit ihrer Familie durch die Welt und hat dabei gelernt: Wer den Perfektionsanspruch zu Hause lässt, erlebt mehr. Nicht weniger. Wir reden darüber, warum Kinder keine Reisebremse sind, was echtes Loslassen bedeutet und wieso eine glückliche Mama das Beste ist, was du deinen Kindern mitgeben kannst. Johannas Reisetipps findest du hier Blog www.butwhynot.eu Instagram: @butwhynot.eu Wie sind deine Reiseerfahrungen mit Kind? Fühlst du dich manchmal Eingeschränkt, gestresst oder genau so frei wie früher, wenn du an das Thema denkst? Schreib mir, so von Mama zu Mama: Instagram https://www.instagram.com/mamaphase.podcast LinkedIn https://www.linkedin.com/in/jasmin-mandl-88b71b223?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios ️ E-Mail für Anfragen & Kooperationen: mamaphase.podcast@outlook.de Zum ‘more than mom’-Newsletter anmelden: https://tinyurl.com/mamaphase-newsletter Abonniere den Mamaphase-Podcast, um keine Folge zu verpassen.

Wer bin ich online, seit ich Mama bin? – mit Nicole Krenz

35 Minuten
#06 In Teil 2 mit Nicole Krenz geht's weiter mit der Frage: Wer bin ich online eigentlich noch, wenn der Algorithmus vor allem mein Mama-Ich kennt? Nicole erzählt, warum sie als UGC-Creatorin bewusst kein Gesicht von ihrer Tochter zeigt, wie sich ihre Werte und ihre Haltung seit dem Mama-Sein verändert haben und warum am Ende einfach das Bauchgefühl entscheidet, was online geht und was nicht. Nicole ist 33, Mama und seit über 8 Jahren selbstständig als Social Media Freelancerin und Content Creatorin. Ihre Kernthemen: Social Media und Mama-Alltag neben all ihren Freelance Projekten jonglieren. Kontakt zu Nicole über ihre Website oder Social Media www.nicole-krenz.de www.instagram.com/nicolekrenz.business www.linkedin.com/in/nicolekrenz Wie hat sich deine Haltung verändert, seit du Mama bist? Schreib mir, so von Mama zu Mama: Instagram https://www.instagram.com/mamaphase.podcast LinkedIn https://www.linkedin.com/in/jasmin-mandl-88b71b223?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios ️ E-Mail für Anfragen & Kooperationen: mamaphase.podcast@outlook.de Zum ‘more than mom’-Newsletter anmelden: https://tinyurl.com/mamaphase-newsletter In der nächsten Folge spreche ich mit Johanna über Abenteuerlust und wie wir als Mama die Welt sehen, wenn wir sie mit Kindern entdecken. Abonniere den Mamaphase-Podcast, um keine Folge zu verpassen.
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Über diesen Podcast

Dein neuer Lieblings-Mama-Podcast. Vielleicht vermisst du nicht dein altes Leben. Aber du vermisst Teile von dir selbst – die Frau, die wusste, wer sie ist. Mamaphase ist der Podcast über Mamasein, Identität und Selbstbild. Für Mamas, die in ihrer Rolle nicht verschwinden wollen und sich fragen: Wer bin ich eigentlich noch – außer Mama? Ich bin Jasmin, First-Time-Mom und ich rede offen über die Themen, die im Mamaalltag zu kurz kommen. Über Schuldgefühle, den Wunsch nach mehr als "nur Mama sein", Selbstfindung und neue Lebensphasen. Im Mittelpunkt stehen ehrliche Interviews mit echten Mamas und Solofolgen, wenn mir etwas persönlich auf der Seele brennt. Gespräche, die sich anfühlen wie mit einer Freundin, die dich versteht. Mein Wunsch: Dass jede Mama hier ihren eigenen Weg findet, ohne Scham und ohne sich dafür rechtfertigen zu müssen. Leicht, offen und perfekt für nebenbei: beim Spielzeug wegräumen, während dem Kochen, wenn du mit dem Kinderwagen unterwegs bist oder auf dem Weg zur Kita. Bleib gerne hier und hör rein. Ich freu mich, wenn du den Podcast mit deiner liebsten Mama-Freundin teilst. 🫶 Folge Mamaphase bei Instagram: https://www.instagram.com/mamaphase.podcast
Webseite
Mamaphase - Wie Mamasein uns verändert - Podcast
Urheberangabe
Jasmin Mandl
Durchschnittliche Länge
Ø 25 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 9 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 Mon.
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„Mamaphase - Wie Mamasein uns verändert“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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