#22 - Schlaf, ADHS und Autismus - warum deine Neurodivergenz
dich schlecht schlafen lässt
Du liegst ewig wach und kannst nicht einschlafen oder fühlst dich
als könnte dein Kopf und Körper nicht abschalten? Deine innere
Uhr war schon immer anders als bei anderen?
In dieser Folge klären wir, warum und wie das mit deiner
Neurodivergenz zusammenhängt und was - je nach Nervensystem-Typ -
du am besten tun kannst, um besser zu schlafen.
(Die Podcast-Empfehlung, von der ich in der Folge spreche
heißt: Nothing Much Happens)
Ich bin Vanessa und spreche hier aus fachlichem Hintergrund und
persönlicher Perspektive über ADHS, Autismus und das Leben
jenseits der Norm.
Willkommen bei The Spectrum Berlin - Raum für Neurodivergenz.
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