fourtyflow „Lebensphase: fortgeschritten!“ - Dein Sonntagnachmittag Podcast auf der Suche nach dem Gewinn der Wechseljahre.

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Episoden

Juni 2026 - Kapitel 7, EMDR-Traumatherapie
12.07.2026
51 Minuten
Traumatische Erlebnisse verbinden viele von uns mit außergewöhnlichen Schicksalsschlägen. Doch auch weniger offensichtliche belastende Erfahrungen können uns über viele Jahre begleiten und unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen – oft, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Wir sprechen mit Dr.Altmeyer über EMDR, eine wissenschaftlich anerkannte Methode der Traumaverarbeitung, und darüber, wie unser Gehirn belastende Erinnerungen verarbeitet. Dabei geht es um aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, therapeutische Möglichkeiten und die Frage, warum unverarbeitete Erfahrungen unser Leben oft länger beeinflussen können, als wir vermuten.
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Mai 2026 - Kapitel 6; Part 2, Keine Angst vor Hormonen?! - Regulative Medizin
23.06.2026
30 Minuten
Ab 40 verändern sich Körper und Hormone – doch wer die Signale erkennt, kann aktiv steuern, wie Alterung und Gesundheitsrisiken verlaufen. Dr. Helena Orfanos-Boeckel erklärt, wie Labordiagnostik, gezielte Nährstoff- und Hormontherapie sowie Lebensstilmaßnahmen helfen, Knochen, Gefäße und Hormonhaushalt zu stabilisieren – noch bevor Symptome auftreten. Von Prävention über Hormonersatztherapie bis zu praktischen Strategien für langfristige Gesundheit und strahlende Haut: Diese Folge zeigt, wie Frauen ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können.
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Mai 2026 - Kapitel 6; Part 1, Keine Angst vor Hormonen?! - Regulative Medizin
31.05.2026
46 Minuten
Ab 40 verändern sich Körper und Hormone – doch wer die Signale erkennt, kann aktiv steuern, wie Alterung und Gesundheitsrisiken verlaufen. Dr. Helena Orfanos-Boeckel erklärt, wie Labordiagnostik, gezielte Nährstoff- und Hormontherapie sowie Lebensstilmaßnahmen helfen, Knochen, Gefäße und Hormonhaushalt zu stabilisieren – noch bevor Symptome auftreten. Von Prävention über Hormonersatztherapie bis zu praktischen Strategien für langfristige Gesundheit und strahlende Haut: Diese Folge zeigt, wie Frauen ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können.
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April 2026 - Kapitel 5, Ungewollt kinderlos - und jetzt? Psychosoziale Kinderwunschbehandlung
10.05.2026
56 Minuten
Im Rahmen unseres Podcasts sprechen wir mit Dr. Petra Thorn, Diplom-Sozialarbeiterin sowie Sozial- und Familientherapeutin und ausgewiesene Expertin für psychosoziale Kinderwunschberatung. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen in herausfordernden Lebenssituationen rund um unerfüllten Kinderwunsch und Familienbildung. Im Interview gibt sie fundierte Einblicke in die emotionale und soziale Dimension dieser Erfahrung, beleuchtet Prozesse der Neuorientierung sowie den Umgang mit gesellschaftlichem Druck. Zudem thematisiert sie Unterschiede in der Verarbeitung bei Männern und Frauen und deren Bedeutung für Partnerschaft und individuelle Bewältigungsstrategien. Ein Gespräch, das wissenschaftliche Expertise mit praxisnahen Perspektiven verbindet und neue Denkanstöße eröffnet.
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März 2026 - Kapitel 4, Ungewollt kinderlos - Unfruchtbarkeit beim Mann
19.04.2026
42 Minuten
Wenn die Wechseljahre näher rücken, wird der Kinderwunsch für viele Frauen zu einer Frage der Zeit. Bleibt er unerfüllt, geraten meist zuerst sie unter Druck — emotional, gesellschaftlich und medizinisch. Der Mann dagegen steht oft erstaunlich wenig im Fokus. Dabei spielt die männliche Unfruchtbarkeit bei bis zu 50 Prozent der kinderlosen Paare eine entscheidende Rolle, in 20 bis 30 Prozent der Fälle ist sie sogar allein verantwortlich. Das Standard-Spermiogramm bewertet vor allem Menge, Beweglichkeit und Form. Es sagt wenig darüber, ob die Spermien die Eizelle wirklich „funktional“ befruchten können.
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Über diesen Podcast

Hallo ihr wunderbaren Frauen da draußen, herzlich willkommen zum Podcast von Miriam und Eva. Wir sind zwei Freundinnen – die eine Journalistin, die andere Wissenschaftlerin. Beide über vierzig. Wir wollen die Wechseljahre nicht als Problem oder Defizit betrachten, sondern als komplexe Übergangsphase mit eigener Logik: mit einer Funktion, einer Dynamik und vielleicht sogar einer weitreichenden Aufgabe. Unser Projekt heißt fourtyflow. Dieser Podcast begleitet unsere persönliche Forschungsreise durch das Jahr 2026. Wir treffen zwölf Menschen mit ganz unterschiedlicher fachlicher und wissenschaftlicher Expertise – und stellen ihnen die Fragen, die uns selbst beschäftigen. Sind Hormone vielleicht nur die bequemste Erklärung? In einer Lebensphase voller Umbrüche und Veränderungen, in der wir beginnen, Ideen, Lebensentwürfe und manchmal auch Menschen noch mal neu zu bewerten und eventuell loszulassen, reagieren Körper und Psyche mit ganz eigenen Bewältigungsstrategien. Es geht um Selbsterkenntnis, Resilienz und die Bereitschaft zur Neuorientierung. Und um die Frage: Sollten wir weiterhin alles glauben, was wir denken. Dieser Podcast soll dir Wissen und Klarheit schenken – und das gute Gefühl, mit deinen Fragen nicht allein zu sein. Mit fourtyflow haben wir uns auf den Weg gemacht – ohne zu wissen, wo wir am Ende ankommen werden. Begleite uns auf unserer Forschungsreise, hör rein, bleib dabei und entdecke mit uns, was diese Lebensphase alles bereithält.
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März 2026 - Kapitel 4, Ungewollt kinderlos - Unfruchtbarkeit beim Mann
März 2026 - Kapitel 4, Ungewollt kinderlos - Unfruchtbarkeit beim Mann

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