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Stärke statt Scham – Was wir über Trennung und Alleinerziehen viel zu selten sagen

1 Stunde 4 Minuten
Drei Frauen im WoW-Raum, drei ganz unterschiedliche Geschichten. Hallo, Staffel 2!

Wir freuen uns auf neue Begegnungen und laden ab jetzt häufiger Gästinnen zu WoW ein. Den Anfang macht Anne, die mit uns lacht, Erinnerungen teilt und Fragen nachgeht, die uns alle drei berühren.

Anne ist psychologische Beraterin, Mama von drei Kindern und begleitet Menschen durch Trennung und das Alleinerziehen. Wir kennen uns aus einem Gründerinnenprogramm und freuen uns, hier weiterzureden: über Familie, eigene Wege und darüber, unser Leben wieder selbst zu gestalten.

Wir sprechen darüber, wie Familie nach einer Trennung aussehen kann, was uns Halt gegeben hat und wo uns Unterstützung gefehlt hat. Wir erzählen auch von dem, was andere oft kaum mitbekommen: wie schnell sich eine Trennung nach Scheitern anfühlen kann und wie viel Erleichterung manchmal gleichzeitig da ist. Und natürlich landen wir mitten im Alltag: bei Elternabenden, der endlosen Liste im Kopf und der Überlegung, den September nächstes Jahr einfach auszulassen.

Das erwartet dich:

Drei Perspektiven auf Trennung, Elternsein und neue Anfänge.

Gespräche mit Kindern und der Druck, die richtigen Worte zu finden.

Trauer, Erleichterung und der Abschied vom erträumten Familienbild.

Einblicke in Annes Arbeit mit EMDR und die Grenzen ihrer Begleitung.

Was beim Alleinerziehen alles mitgedacht werden muss und was uns im Alltag wirklich entlastet.

Schön, dass du dabei bist und mit uns in die neue Staffel startest.

Hier findest du Anne:

www.annebormann.de

@annebormann.beratung

Auf ihrer Website findest du Informationen zur Beratung, zum kostenlosen Erstgespräch und zu ihren Online-Austauschabenden.

Wir möchten auch hören, wie es euch geht und was euch bewegt. Gibt es etwas aus eurem Leben, das ihr mit uns teilen möchtet? Oder eine Frage, über die wir bei WoW gemeinsam sprechen können? Schreibt uns gern auf Instagram oder per Mail (wow.vonfrauzufrau@gmx.de), auch wenn ihr anonym bleiben möchtet. Wir freuen uns auf eure Nachrichten. 

@wow_vonfrauzufrau

@susannepistol.mindandenergy

@mindblooming_transformation

Staffelfinale klingt, als hätten wir gewusst, was wir hier anfangen.

48 Minuten
Ein halbes Jahr WoW. 28 Folgen. Und aus einem Business-Fotoshooting werden Bilder, die auch als Pärchenfotos durchgehen könnten. Zum Staffelfinale schauen wir darauf, was aus unserer Begegnung gewachsen ist und was sich seit den ersten Aufnahmen verändert hat.

Wir erinnern uns an technische Experimente und ein Outro, das eine Freundin im Auto ordentlich zusammenzucken ließ. Vor allem merken wir, wie viel dieser gemeinsame Weg in uns bewegt hat: Gedanken aussprechen, sich zeigen, einander bestärken und erleben, dass eine Verbindung auch Irritationen aushält.

Von dort geht es mitten hinein in das, was uns gerade beschäftigt: Frauengesundheit, neues Wissen und die unterschiedlichen Lebensrealitäten hinter körperlichen Veränderungen. Und wir fragen uns, warum uns beim Aufbau unserer Arbeit so oft Konkurrenzdenken begegnet, obwohl wir selbst erleben, wie viel durch gegenseitige Unterstützung entstehen kann.

Darum geht’s:

Was ein halbes Jahr Podcast mit uns und unserem Alltag gemacht hat

Wie Körperwissen, Lebensumstände und individuelles Erleben zusammengehören

Der Druck, sich abzuheben und die Freude, eine gemeinsame Richtung zu entdecken

Sicherheit in Freundschaften und der Mut, miteinander loszugehen

Was wir durch unsere Begegnung über uns selbst und unsere Arbeit gelernt haben

Am Ende wird es eine kleine Liebeserklärung. An unsere Freundschaft und an das, was wir miteinander auf die Beine gestellt haben.

Hört mit uns in dieses Staffelfinale hinein. Danke, dass ihr zuhört und eure Gedanken mit uns teilt.

Wie geht’s weiter? Nach einer Woche Pause startet am 10. November 2026 die zweite Staffel mit einer Gästinnen-Folge.

Schreibt uns auf Instagram, welcher Gedanke aus der ersten Staffel euch besonders bewegt hat:

@wow_vonfrauzufrau

@susannepistol.mindandenergy

@mindblooming_transformation

Können wir das mit dem Funktionieren noch mal besprechen?

48 Minuten
Die erste Periode, starke Schmerzen und die Erwartung, genauso weiterzumachen wie an jedem anderen Tag. Vieles war für uns lange selbstverständlich. Heute schauen wir anders darauf und fragen uns, was wir damals über unseren Körper gebraucht hätten.

Wir teilen unsere Freude am Lernen und daran, wie neue Zusammenhänge plötzlich etwas in Bewegung bringen. Vom Zyklus kommen wir zum Nervensystem und zu dem, was Wissen verändern kann: im Umgang mit uns selbst, in unserer Arbeit und in Beziehungen. Dabei begegnet uns auch unser beliebtes Thema, wie all die eigenen Interessen bloß in eine Nische passen sollen.

Besonders nah geht uns der Blick auf unsere Mütter. Auf die Frauen mit ihren eigenen Erfahrungen, Fragen und Lebensumständen. Wir erzählen von Gesprächen, die heute möglich werden, von Familiengeschichte und Ahnenarbeit. Und davon, dass Verständnis weicher machen kann, während Verletzungen weiterhin benannt werden dürfen und Verantwortung beim anderen bleibt.

Mit dabei:

Unsere ersten Periodenerfahrungen und das gelernte Weiterfunktionieren.

Die Freude am Lernen und der Wunsch, den eigenen Weg in der Begleitung von Menschen zu finden.

Mütter und Töchter, die sich mit neuen Fragen noch einmal anders kennenlernen.

Frieden mit der eigenen Geschichte schließen und anerkennen, was weh getan hat.

Welche Frage würdet ihr eurer Mutter heute gern stellen? Und was hättet ihr selbst früher gern gewusst?

In Staffel 2 möchten wir auch aufgreifen, was euch bewegt. Schreibt uns eure Fragen, Themenwünsche oder eine Erfahrung, die ihr mit uns teilen möchtet. 

Viel Freude mit Folge 27 von WoW - von Frau zu Frau.

Hier findet ihr uns auf Instagram:

@wow_vonfrauzufrau

@susannepistol.mindandenergy

@mindblooming_transformation

Zwischen Gänsehaut und „Hä, so meinte ich das nicht!“

48 Minuten
Gänsehaut beim gemeinsamen Singen, ein voller Kalender und die innere Stimme, die selbst beim Nichtstun noch etwas zu erledigen findet: Wir schauen darauf, was uns erfüllt und was uns manchmal von uns selbst entfernt.

Auch unsere erste Gästinnenfolge wirkt nach. Wir teilen die Freude darüber, dass WoW wächst, und schauen auf die Momente, in denen wir überrascht oder irritiert waren. Was hatten wir uns gewünscht? Was haben wir ausgesprochen? Und wie schnell passen wir uns einer Situation an, obwohl wir spüren, dass uns etwas fehlt?

Dabei geht es um Gefühle, vertraute Muster und unterschiedliche Bedeutungen, die wir denselben Worten geben. Zugleich beschäftigt uns, wie wir WoW weiterentwickeln möchten: Welche Begegnungen wünschen wir uns, wie bringen wir unsere Arbeit ein und was braucht es, damit auch mit neuen Stimmen der Austausch entsteht, der uns am Herzen liegt?

Mit dabei:

die Verbindung zwischen Beschäftigtsein, Leistung und Selbstwert

Anpassung, Rücksichtnahme und die eigenen Bedürfnisse

Irritationen und das Gefühl, gerade nicht gesehen zu werden

WoW zwischen persönlicher Begegnung, Business und neuen Möglichkeiten

eine Überraschungsfrage über Verhaltensweisen, die wir früher an Erwachsenen seltsam fanden und heute selbst übernehmen

Und zwischendurch sorgen ein rosa Elefant und eine undichte Wärmflasche für ganz eigene WoW-Momente.

Hört rein und schreibt uns gern eure Fragen und Themenwünsche auf Instagram:

@wow_vonfrauzufrau

@mindblooming_transformation

@susannepistol.mindandenergy

Lust, Anpassung und emotionale Nähe - mit Julia Henchen

56 Minuten
Für unsere erste Gästinnenfolge haben wir Julia Henchen eine Hypothese mitgebracht:

Kann eine starke Sexualität manchmal eine fehlende emotionale Verbindung im Alltag überdecken? Und was passiert mit der Lust einer Frau, wenn sie beginnt, ihren Körper und ihre Bedürfnisse umfassender wahrzunehmen?

Mit Julia, Paar- und Sexualtherapeutin, gehen wir diesen Gedanken nach. Dabei landen wir auch bei Fragen, die weit über das Schlafzimmer hinausreichen:

Wie prägen Erwartungen unsere Vorstellung von Lust und Beziehung?

Was verändert sich, wenn Frauen ihr eigenes Begehren in den Blick nehmen?

Wie sprechen wir mit Kindern über Körper, Scham und Grenzen?

Wo liegt bei unterschiedlichen sexuellen Bedürfnissen die Grenze zwischen Kompromiss und Anpassung?

Unsere erste Gästinnenfolge öffnet viele Fragen, die uns sicher noch weiter beschäftigen werden. Hört rein und kommt mit uns ins Gespräch - über unsere Hypothese, eure Erfahrungen oder eine Frage, die ihr dazu habt. Ihr erreicht uns bei Instagram unter @wow_vonfrauzufrau.

Unsere Gästin Julia Henchen: @lustfaktor

Susanne: @susannepistol.mindandenergy

Moni: @mindblooming_transformation 
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Über diesen Podcast

Wir wollen wissen: Was passiert, wenn zwei Frauen sich begegnen, ohne zu wissen, wo die Reise hingeht? Wenn wir die „Expertinnen-Maske“ ablegen und einfach den Raum halten für das, was sich im Moment zeigt? Aus diesem Wunsch nach Tiefe und echter Resonanz ist WoW – von Frau zu Frau entstanden. Ein Podcast-Projekt, das zeigt: Die größte Transformation passiert oft nicht durch eine Methode, sondern durch eine wahrhaftige Begegnung. Es ist unsere Geschichte, unsere Herzensarbeit und ein Experiment in Sachen Ehrlichkeit und Authentizität.
Urheberangabe
WoW - von Frau zu Frau
Durchschnittliche Länge
Ø 51 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 54 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 Mon.
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„WoW - von Frau zu Frau“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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