WoW - von Frau zu Frau

Wut, Erinnerungen, Zukunftsträume und ganz viel Dankbarkeit.


In dieser Folge sprechen wir über weibliche Wut und darüber, wie wichtig sie sein kann, wenn es darum geht, Grenzen zu setzen und Veränderungen anzustoßen. Wir tauschen uns über die Erfahrungen unserer Töchter aus, über eigene Erinnerungen an unser Teenie-Ich und darüber, was wir bewusst anders weitergeben möchten.


Außerdem feiern wir unser kleines Jubiläum und sprechen über ein Buch, das uns zwischen spannenden Gedanken und großen Fragezeichen zurückgelassen hat.


Und wir stellen uns eine Frage, die uns selbst tief berührt hat:


Wie möchten wir uns in der Zukunft fühlen?


Es geht um Freiheit, Verbundenheit und um die Menschen, mit denen wir unser Leben teilen möchten. Um lange Tafeln, offene Türen und Räume, in denen alles da sein darf.


Weibliche Wut und ihre Kraft Sicherheit, Grenzen und das Begleiten unserer Töchter Erinnerungen an das eigene Teenie-Ich 10 Folgen WoW und die Dankbarkeit für diese gemeinsame Reise Ein kontroverses Buch über Sexualität, Körper und Bewusstsein Die Frage: Wie möchte sich mein Zukunfts-Ich fühlen? Freiheit, Verbundenheit und innere Klarheit Die Vision der langen Tafel und echter Gemeinschaft Freundschaften, in denen alles da sein darf Die besondere Erfahrung, sich gegenseitig Raum geben und halten zu können





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Was passiert, wenn das Leben plötzlich viele Themen gleichzeitig auf den Tisch legt und wir merken, wie schnell wir wieder ins Funktionieren geraten?


In dieser Folge sprechen wir über Momente, in denen das eigene Kartenhaus ins Wanken gerät, über das alte Gefühl, „zu viel“ zu sein, und darüber, wie heilsam es sein kann, sich auch in der Verletzlichkeit zeigen zu dürfen.


Es geht um Freundschaft, Vertrauen und die Erfahrung, dass wir nicht immer die Starken sein müssen. Wir sprechen über Frauengesundheit, über die Frustration, mit Beschwerden nicht ernst genommen zu werden, und über die Frage, wie wir lernen können, den eigenen Bedürfnissen wieder mehr zu vertrauen.


Und es geht um etwas, das uns immer wieder begegnet: den Wunsch, alles sofort lösen zu wollen, obwohl manche Dinge vielleicht erst einmal einfach Raum brauchen.


Wenn das Leben plötzlich zu viel wird und die eigene Mitte ins Wanken gerät Warum der Funktionsmodus in Krisen hilfreich sein kann und weshalb er kein Dauerzustand werden sollte Das alte Gefühl, „zu viel“ zu sein und warum wir uns so oft für unsere Gefühle entschuldigen Verletzlichkeit, Vertrauen und die Kraft wahrhaftiger Begegnung Nervensystem, Freeze und warum Emotionen in Bewegung kommen wollen Frauengesundheit, Endometriose und die Erfahrung vieler Frauen, nicht ernst genommen zu werden Warum es wichtig ist, der eigenen Wahrnehmung und Intuition zu vertrauen Die Rolle der „Starken“ und weshalb Empfangen manchmal schwerer ist als Geben Bedürfnisse, Wünsche und die Angst, zu viel zu erwarten Warum echte Verbindung nicht immer eine Lösung braucht Weshalb hinter dem, was wir benennen, oft etwas ganz anderes liegen kann


Wenn dir unsere Gespräche gefallen und du Lust hast, uns auch zwischen den Folgen zu begleiten, freuen wir uns, wenn du bei Instagram vorbeischaust. Dort teilen wir Gedanken, Einblicke und kleine Momente aus unserem Alltag und rund um den Podcast.


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Manche Gespräche beginnen mit einer bemalten Tasse, kleinen Geschenken und ganz viel Dankbarkeit, und landen plötzlich bei Hormonen, Schlaf, Scham, weiblicher Sexualität und der Frage, warum wir über viele dieser Themen immer noch so selten wirklich sprechen.


In dieser Folge nehmen wir euch mit in ein Wochenende voller Nähe, Genuss und tiefer Gespräche. Wir sprechen darüber, wie wir unseren Körper unterstützen können, ohne uns in Optimierung zu verlieren, warum Schlaf oft unterschätzt wird und weshalb Gesundheit so viel mehr ist als der nächste Test oder das richtige Supplement.


Außerdem wird es sehr persönlich. Es geht um Körperbilder, Scham, weibliche Sexualität und darum, wie wenig Raum manche Themen selbst unter Freundinnen bekommen. Wir sprechen über den Mut, hinzuschauen, über Beckenbodenarbeit, über die Beziehung zum eigenen Körper und darüber, wie heilsam es sein kann, sich selbst mit mehr Neugier und weniger Bewertung zu begegnen.


kleine Wow-Momente und die Kraft liebevoller Gesten Freundschaft, Verbindung und Zeitgefühl Frauengesundheit und hormonelle Zusammenhänge Schlaf, Ernährung und Supplements Selbstbeobachtung statt Selbstoptimierung Genuss als Teil von Gesundheit Scham und warum viele Themen im Verborgenen bleiben weibliche Sexualität und Körperwahrnehmung Beckenboden, Yoni-Arbeit und Selbstfürsorge Körperbilder und gesellschaftliche Erwartungen warum echte Gespräche oft im 1:1 entstehen Dankbarkeit für den eigenen Körper


Diese Folge ist eine Einladung, den eigenen Körper nicht als Projekt zu betrachten, das ständig verbessert werden muss, sondern als einen Ort, mit dem wir immer wieder neu in Beziehung treten dürfen.


Schön, dass du hier bist.





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Ein gemeinsames Wochenende, Geburtstage, tiefe Gespräche und ganz viel Raum für das, was sich zeigen möchte.


Wir sprechen über die Veränderungen unserer Kinder, über Körperwissen und warum wir oft erst viel zu spät lernen, wie eng Gesundheit, Hormone und Emotionen miteinander verbunden sind. Es geht um die unterschiedlichen Qualitäten von Gruppen und 1:1-Räumen, um das Gefühl, manchmal nicht ganz dazuzugehören, und darum, dass Verbindung nicht durch Anpassung entsteht.


Wir sprechen darüber, dass Female Empowerment nicht bedeuten muss, laut zu sein. Dass Wahrheit manchmal leise ist. Und dass es unglaublich heilsam sein kann, sich mit allem zeigen zu dürfen, eben auch mit Unsicherheit.


Und wie immer wartet am Ende eine Überraschungsfrage. Diesmal führt sie uns zu einem Thema, das wohl jeden Menschen irgendwann berührt:


Wie stehst du zum Thema Tod - und glaubst du an ein Leben nach dem Tod?


Eine Frage, die Erinnerungen, Erfahrungen und unterschiedliche Sichtweisen öffnet. Wir sprechen über Verlust, Verbundenheit und darüber, ob es mehr gibt, als wir mit den Augen sehen können.


Geburtstage, Familie und das Älterwerden unserer Kinder Körperwissen, Hormone und den ganzheitlichen Blick auf Gesundheit die Kraft von Frauenräumen und neue 1:1-Begleitungen das Gefühl, in Gruppen manchmal „anders“ zu sein Female Empowerment und die Erlaubnis, auch leise sein zu dürfen Wahrheit sprechen und authentische Begegnungen die Frage nach dem Tod, Verlust und Verbundenheit und warum die Technik am Ende beschlossen hat, einen Teil unseres Gesprächs für sich zu behalten.


Und wie immer gilt: Wir haben keinen Plan, kein Skript und keine fertigen Antworten. Aber wir sind neugierig auf das Leben und nehmen euch einfach mit.


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