WoW - von Frau zu Frau Archiv

Drei Frauen im WoW-Raum, drei ganz unterschiedliche Geschichten. Hallo, Staffel 2!

Wir freuen uns auf neue Begegnungen und laden ab jetzt häufiger Gästinnen zu WoW ein. Den Anfang macht Anne, die mit uns lacht, Erinnerungen teilt und Fragen nachgeht, die uns alle drei berühren.

Anne ist psychologische Beraterin, Mama von drei Kindern und begleitet Menschen durch Trennung und das Alleinerziehen. Wir kennen uns aus einem Gründerinnenprogramm und freuen uns, hier weiterzureden: über Familie, eigene Wege und darüber, unser Leben wieder selbst zu gestalten.

Wir sprechen darüber, wie Familie nach einer Trennung aussehen kann, was uns Halt gegeben hat und wo uns Unterstützung gefehlt hat. Wir erzählen auch von dem, was andere oft kaum mitbekommen: wie schnell sich eine Trennung nach Scheitern anfühlen kann und wie viel Erleichterung manchmal gleichzeitig da ist. Und natürlich landen wir mitten im Alltag: bei Elternabenden, der endlosen Liste im Kopf und der Überlegung, den September nächstes Jahr einfach auszulassen.

Das erwartet dich:

Drei Perspektiven auf Trennung, Elternsein und neue Anfänge.

Gespräche mit Kindern und der Druck, die richtigen Worte zu finden.

Trauer, Erleichterung und der Abschied vom erträumten Familienbild.

Einblicke in Annes Arbeit mit EMDR und die Grenzen ihrer Begleitung.

Was beim Alleinerziehen alles mitgedacht werden muss und was uns im Alltag wirklich entlastet.

Schön, dass du dabei bist und mit uns in die neue Staffel startest.

Hier findest du Anne:

www.annebormann.de

@annebormann.beratung

Auf ihrer Website findest du Informationen zur Beratung, zum kostenlosen Erstgespräch und zu ihren Online-Austauschabenden.

Wir möchten auch hören, wie es euch geht und was euch bewegt. Gibt es etwas aus eurem Leben, das ihr mit uns teilen möchtet? Oder eine Frage, über die wir bei WoW gemeinsam sprechen können? Schreibt uns gern auf Instagram oder per Mail (wow.vonfrauzufrau@gmx.de), auch wenn ihr anonym bleiben möchtet. Wir freuen uns auf eure Nachrichten. 

@wow_vonfrauzufrau

@susannepistol.mindandenergy

@mindblooming_transformation

Ein halbes Jahr WoW. 28 Folgen. Und aus einem Business-Fotoshooting werden Bilder, die auch als Pärchenfotos durchgehen könnten. Zum Staffelfinale schauen wir darauf, was aus unserer Begegnung gewachsen ist und was sich seit den ersten Aufnahmen verändert hat.

Wir erinnern uns an technische Experimente und ein Outro, das eine Freundin im Auto ordentlich zusammenzucken ließ. Vor allem merken wir, wie viel dieser gemeinsame Weg in uns bewegt hat: Gedanken aussprechen, sich zeigen, einander bestärken und erleben, dass eine Verbindung auch Irritationen aushält.

Von dort geht es mitten hinein in das, was uns gerade beschäftigt: Frauengesundheit, neues Wissen und die unterschiedlichen Lebensrealitäten hinter körperlichen Veränderungen. Und wir fragen uns, warum uns beim Aufbau unserer Arbeit so oft Konkurrenzdenken begegnet, obwohl wir selbst erleben, wie viel durch gegenseitige Unterstützung entstehen kann.

Darum geht’s:

Was ein halbes Jahr Podcast mit uns und unserem Alltag gemacht hat

Wie Körperwissen, Lebensumstände und individuelles Erleben zusammengehören

Der Druck, sich abzuheben und die Freude, eine gemeinsame Richtung zu entdecken

Sicherheit in Freundschaften und der Mut, miteinander loszugehen

Was wir durch unsere Begegnung über uns selbst und unsere Arbeit gelernt haben

Am Ende wird es eine kleine Liebeserklärung. An unsere Freundschaft und an das, was wir miteinander auf die Beine gestellt haben.

Hört mit uns in dieses Staffelfinale hinein. Danke, dass ihr zuhört und eure Gedanken mit uns teilt.

Wie geht’s weiter? Nach einer Woche Pause startet am 10. November 2026 die zweite Staffel mit einer Gästinnen-Folge.

Schreibt uns auf Instagram, welcher Gedanke aus der ersten Staffel euch besonders bewegt hat:

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Die erste Periode, starke Schmerzen und die Erwartung, genauso weiterzumachen wie an jedem anderen Tag. Vieles war für uns lange selbstverständlich. Heute schauen wir anders darauf und fragen uns, was wir damals über unseren Körper gebraucht hätten.

Wir teilen unsere Freude am Lernen und daran, wie neue Zusammenhänge plötzlich etwas in Bewegung bringen. Vom Zyklus kommen wir zum Nervensystem und zu dem, was Wissen verändern kann: im Umgang mit uns selbst, in unserer Arbeit und in Beziehungen. Dabei begegnet uns auch unser beliebtes Thema, wie all die eigenen Interessen bloß in eine Nische passen sollen.

Besonders nah geht uns der Blick auf unsere Mütter. Auf die Frauen mit ihren eigenen Erfahrungen, Fragen und Lebensumständen. Wir erzählen von Gesprächen, die heute möglich werden, von Familiengeschichte und Ahnenarbeit. Und davon, dass Verständnis weicher machen kann, während Verletzungen weiterhin benannt werden dürfen und Verantwortung beim anderen bleibt.

Mit dabei:

Unsere ersten Periodenerfahrungen und das gelernte Weiterfunktionieren.

Die Freude am Lernen und der Wunsch, den eigenen Weg in der Begleitung von Menschen zu finden.

Mütter und Töchter, die sich mit neuen Fragen noch einmal anders kennenlernen.

Frieden mit der eigenen Geschichte schließen und anerkennen, was weh getan hat.

Welche Frage würdet ihr eurer Mutter heute gern stellen? Und was hättet ihr selbst früher gern gewusst?

In Staffel 2 möchten wir auch aufgreifen, was euch bewegt. Schreibt uns eure Fragen, Themenwünsche oder eine Erfahrung, die ihr mit uns teilen möchtet. 

Viel Freude mit Folge 27 von WoW - von Frau zu Frau.

Hier findet ihr uns auf Instagram:

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Gänsehaut beim gemeinsamen Singen, ein voller Kalender und die innere Stimme, die selbst beim Nichtstun noch etwas zu erledigen findet: Wir schauen darauf, was uns erfüllt und was uns manchmal von uns selbst entfernt.

Auch unsere erste Gästinnenfolge wirkt nach. Wir teilen die Freude darüber, dass WoW wächst, und schauen auf die Momente, in denen wir überrascht oder irritiert waren. Was hatten wir uns gewünscht? Was haben wir ausgesprochen? Und wie schnell passen wir uns einer Situation an, obwohl wir spüren, dass uns etwas fehlt?

Dabei geht es um Gefühle, vertraute Muster und unterschiedliche Bedeutungen, die wir denselben Worten geben. Zugleich beschäftigt uns, wie wir WoW weiterentwickeln möchten: Welche Begegnungen wünschen wir uns, wie bringen wir unsere Arbeit ein und was braucht es, damit auch mit neuen Stimmen der Austausch entsteht, der uns am Herzen liegt?

Mit dabei:

die Verbindung zwischen Beschäftigtsein, Leistung und Selbstwert

Anpassung, Rücksichtnahme und die eigenen Bedürfnisse

Irritationen und das Gefühl, gerade nicht gesehen zu werden

WoW zwischen persönlicher Begegnung, Business und neuen Möglichkeiten

eine Überraschungsfrage über Verhaltensweisen, die wir früher an Erwachsenen seltsam fanden und heute selbst übernehmen

Und zwischendurch sorgen ein rosa Elefant und eine undichte Wärmflasche für ganz eigene WoW-Momente.

Hört rein und schreibt uns gern eure Fragen und Themenwünsche auf Instagram:

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Für unsere erste Gästinnenfolge haben wir Julia Henchen eine Hypothese mitgebracht:

Kann eine starke Sexualität manchmal eine fehlende emotionale Verbindung im Alltag überdecken? Und was passiert mit der Lust einer Frau, wenn sie beginnt, ihren Körper und ihre Bedürfnisse umfassender wahrzunehmen?

Mit Julia, Paar- und Sexualtherapeutin, gehen wir diesen Gedanken nach. Dabei landen wir auch bei Fragen, die weit über das Schlafzimmer hinausreichen:

Wie prägen Erwartungen unsere Vorstellung von Lust und Beziehung?

Was verändert sich, wenn Frauen ihr eigenes Begehren in den Blick nehmen?

Wie sprechen wir mit Kindern über Körper, Scham und Grenzen?

Wo liegt bei unterschiedlichen sexuellen Bedürfnissen die Grenze zwischen Kompromiss und Anpassung?

Unsere erste Gästinnenfolge öffnet viele Fragen, die uns sicher noch weiter beschäftigen werden. Hört rein und kommt mit uns ins Gespräch - über unsere Hypothese, eure Erfahrungen oder eine Frage, die ihr dazu habt. Ihr erreicht uns bei Instagram unter @wow_vonfrauzufrau.

Unsere Gästin Julia Henchen: @lustfaktor

Susanne: @susannepistol.mindandenergy

Moni: @mindblooming_transformation 

Zwei volle Köpfe, ein gemeinsames Projekt und plötzlich dieses Gefühl: Oh Gott, hier zerbröselt gerade was. Wir brauchten beide kurz Abstand und konnten danach wieder aufeinander zugehen. Zu spüren, dass unsere Verbindung dabei geblieben war, hat sich heilsam angefühlt.

Warum kreisen Gespräche manchmal schon lange im Kopf, bevor wir sie führen? Warum fühlt sich eine Irritation mit einem nahestehenden Menschen schnell größer an, als sie von außen aussieht? 

Es geht um eine morgendliche Suche nach Sportsachen, eine Sprachnachricht, die genau zur richtigen Zeit kam, und um die Erfahrung, dass wir nach einem schwierigen Moment wieder aufeinander zugehen können.

Wir sprechen unter anderem über:

Konflikte in Freundschaften, Beziehungen und mit Kindern

die Angst, durch einen Konflikt den Kontakt zu verlieren

Anpassung und alte Reaktionen, die sich plötzlich wieder melden

das Innehalten, wenn ein Gespräch gerade nicht gelingt

neue Erfahrungen, die mit der Zeit etwas verändern können

Auch bei WOW bewegt sich etwas. Nach 24 Folgen zu zweit haben wir Lust, unseren Gesprächsraum weiter zu öffnen. Künftig werden immer mal wieder Gäste dazukommen und ihre Geschichten und Blickwinkel mitbringen. Unsere Gespräche zu zweit bleiben genauso Teil von WoW. Und wir möchten stärker hören, welche Fragen euch beschäftigen oder welche Erfahrungen ihr mit uns teilen möchtet. Die erste Gästin hört ihr schon in der nächsten Folge.

Wenn euch beim Hören etwas durch den Kopf geht, schreibt uns gern bei Instagram an @wow_vonfrauzufrau. Wir freuen uns über eure Gedanken, Fragen und Themenwünsche; auch wenn daraus einfach erst einmal ein Gespräch in den Nachrichten wird.

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Zwei Lesungen an zwei verschiedenen Orten und ein gemeinsames Gespräch, das weit über Feminismus und Erziehung hinausführt.

Was geben Eltern ihren Kindern mit? Wie frei dürfen Mädchen und Jungen von alten Rollenbildern werden? Und wie viel Vertrauen braucht es, wenn andere Menschen Teil ihrer Welt werden?

Mutter, Vater, Kinder an einem Tisch, so sieht Familie aus. Dieses Bild haben viele von uns übernommen, lange bevor wir überhaupt fragen konnten, ob es auch anders sein darf. Erst wenn Risse entstehen, wird spürbar, wie tief diese Vorstellung sitzt und wie viel Schmerz damit verbunden sein kann, den eigenen Platz darin neu zu finden.

Von dort führt das Gespräch zu einer Begegnung im Eisladen, die zeigt, was entstehen kann, wenn ein Mensch ein zweites oder drittes Mal hinsieht.

In dieser Folge geht es um:

Feminismus aus dem Blick von Müttern, Töchtern und Söhnen

Rollenbilder, gesellschaftliche Erwartungen und blinde Flecken

Familienbilder, Patchwork und den eigenen Platz nach einer Trennung

das Vertrauen darauf, dass die eigenen Werte bei Kindern ankommen

kleine Begegnungen, die Menschen aus ihren Schubladen holen

eine Umarmung an der Eistheke

Eine Folge über das, was wir vorleben, weitergeben und manchmal erst erkennen, wenn wir wirklich hinhören.

Hört rein und erzählt uns gern, was die Folge in euch bewegt hat:

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Manchmal liegt eine andere Welt nur zehn Meter entfernt. Hinter einer Tür, in einer Berührung, in einer still gehaltenen Yogaposition oder in einem Teil von uns, den wir bisher noch nie betreten haben.

Von Darmaufbau, Entgiftung und Yin-Yoga führt unser Gespräch über zyklisches Leben und weibliche Führung bis zu den Welten, in denen wir uns selbst neu erleben können. Und plötzlich landen wir bei Festivals, Atlantis und einer sehr offen ausgesprochenen sexuellen Neugier.

In dieser Folge geht es um:

den Körper als Speicher für Erfahrungen und Emotionen

Energiearbeit, Berührung und die Grenzen des kognitiven Wissens

Zyklus und Emotionalität als weibliche Stärke

intuitives Gründen und Führen

Frauenräume, die Kraft und Vertrauen entstehen lassen

das Eintauchen in andere Welten - im Außen wie im Inneren

sexuelle Wünsche, Scham und den Mut, Neugier auszusprechen

Eine Folge über den Körper als Zugang, neue Erfahrungsräume und all das, was sichtbar werden kann, wenn wir durch eine andere Tür gehen.

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"Leck mich am Arsch, ich will auf die Couch." Mit genau dieser Grundstimmung starten wir und landen erstaunlich schnell bei Zerstörungsdrang, einem teilamputierten Finger und der Frage, warum es so schwer sein kann, andere um Hilfe zu bitten.

Von dort führt uns das Gespräch über Körpergedächtnis, Schmerz und Selbstregulation zur Kraft der Energiearbeit. Ein Zitat über Trauma und Hunger berührt uns unmittelbar und führt mitten hinein in die Frage, wie tief Erfahrungen im Körper weiterwirken und was möglich wird, wenn Wissen, Bewusstsein und Verkörperung zusammenkommen. Zum Schluss wechseln wir die Perspektive: Wenn das eigene Leben ein Film wäre: was würde das Publikum gerade zurufen?

In dieser Folge geht es um:

Nervensysteme im Alarmzustand und den Wunsch, etwas kaputt zu machen

einen folgenreichen Moment zwischen Müdigkeit, Mental Load und Rasierklinge

Hilfe annehmen, ohne sich abhängig zu fühlen

Körperintelligenz und die schützende Funktion von Schmerz

energetische Führung, Intuition und überraschende Zeichen

die Verbindung zwischen Trauma und Hunger

emotionales Essen, Bewusstsein und neue Handlungsmöglichkeiten

innere Stimmen zwischen Sicherheitscheck und „Schätzelein, lauf endlich los“

fliegende BHs und ein Publikum, das offenbar schon länger auf den nächsten Schritt wartet

Hört rein und begleitet uns durch eine Folge, die auf der Couch beginnen wollte und schließlich mitten im eigenen Kinosaal gelandet ist.

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Hast du heute schon deine Seele umarmt? Von dieser Frage aus landen wir bei Morgenritualen, Selbstberührung und der Herausforderung, die Signale des eigenen Körpers im Alltag tatsächlich ernst zu nehmen.

Von einer dringend benötigten Panda-Gesichtsmaske führt der Weg zum Gründerinnen-Frühstück in Berlin. Zwischen Pitches, Dachterrasse und mitgebrachten Kindern treffen frühere und heutige Lebenswelten aufeinander. Dabei wird spürbar, wie viel Energie ein Vormittag mit neuen Ideen und offen ausgesprochenen Businesswünschen freisetzen kann – und wie gut es tut, wenn Familie, Arbeit und Selbstständigkeit ganz selbstverständlich nebeneinander Platz haben.

Außerdem geht es um unsere nächsten Schritte: die „Kunst der Berührung“, Zyklus- und Hormonwissen und eine Frauengesundheit, die weit mehr umfasst als Menstruation. Warum werden Mädchen mit ihren Beschwerden noch immer so häufig alleingelassen? Weshalb gilt die Pille weiterhin als vermeintliche Antwort auf unterschiedlichste Symptome? Und welche Kraft entsteht, wenn Wut in Aufklärung, Selbstwirksamkeit und Veränderung fließen darf?

In dieser Folge geht es um:

Morgenrituale, Selbstberührung und die Signale des Körpers

Mompreneurs, Berliner Lebenswelten und ehrliche Business-Pitches

neue Wege in ganzheitlicher Massage und Körperarbeit

Zykluswissen, Perimenopause und große Lücken in der Frauengesundheit

Feminismus, Epigenetik und Wut als schöpferische Kraft

den Übergang in den Spätsommer und das „Golden Light“

Aufbruch, Rückverbindung und die Früchte dessen, was bereits gewachsen ist

Welches Gefühl möchtet ihr mit in den Spätsommer und Herbst nehmen?

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Nach der Sommerpause starten wir mit der Frage, wie erholsam eine Pause sein kann, wenn wir uns unterwegs ständig an andere Menschen und ihre Bedürfnisse anpassen. Wo endet der gesunde Kompromiss und wo beginnt People-Pleasing? Oft erkennen wir erst im Rückblick, dass das eigene Bedürfnis längst ein anderes war. Manchmal meldet sich der Körper früher: mit Bauchschmerzen, Herzrasen oder wachsender Dünnhäutigkeit.

Mit der Mutterbrille wird das Thema noch komplexer. Wie viel Anpassung brauchen Kinder? Wann übernehmen sie bereits Verantwortung, die eigentlich den Erwachsenen gehört? Und wie gelingt es, ihnen einen sicheren Hafen mitzugeben, ohne aus Angst vor eigenen Fehlern überwachsam zu werden?

Von dort führt das Gespräch zu wiederkehrenden Beziehungsdynamiken: zur „starken Frau“, die Verantwortung trägt und sich gleichzeitig danach sehnt, selbst einmal gehalten zu werden. Warum funktionieren Freundschaften häufig auf Augenhöhe, während romantische Beziehungen mit der Erwartung überladen werden, dass eine Person alles erfüllen soll?

In dieser Folge geht es um:

gesunde Anpassung und unbewusstes People-Pleasing

körperliche Warnsignale und das Nervensystem

bewusste Elternschaft, Mental Load und Urvertrauen

Anpassung als Schutzstrategie von Kindern

die Sehnsucht nach Augenhöhe und Entlastung

Erwartungen an Freundschaften, Partnerschaften und Monogamie

Disney-Prägungen und die Vorstellung von „the one and only“

Monis überraschend offenen Aufruf an Menschen, mit denen sich wirklich alles besprechen lässt

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Wie verändert sich ein Tag, wenn wir aufhören, der Zeit hinterherzujagen? Wir sprechen über präventiven Stress, die Puffermaus in uns und die kleinen Entscheidungen, durch die wieder mehr Präsenz entsteht.

Außerdem geht es um die Erkenntnis, dass es nicht die richtige Zeit, sondern nur den richtigen Raum gibt – und um das spontan erfundene „ganzheitliche Gefühlsmarketing“. Wir fragen uns, ob wir unser Leben wirklich aus uns selbst heraus leben, weshalb fremde Ratschläge selten die eigene Wahrheit treffen und wann ein Silent Rabbit wertvoller ist als jede Lösung.

In dieser Folge:

achtsames Dattelschneiden und fünf Minuten Verspätung

schlechtes Gewissen und die Erlaubnis aus dem Außen

Raw and Real als Erfahrungsraum für Frauen

die richtigen Räume und ganzheitliches Gefühlsmarketing

Urlaubsmomente im Alltag und geschlossene Tabs im Kopf

die große Lebensfrage in kleinen Situationen

Ratschläge, echte Verbindung und der Silent Rabbit

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Wie fühlt sich ein Wochenende an, an dem wir wirklich präsent sind? Zwischen einem Konzert, Tanzen unter Baumkronen und einem Yes-Day mit Pommes und Wassereis wird spürbar, welche Kraft in bewussten Pausen und ungeteilter Aufmerksamkeit liegt.

Ein ungefragter Kommentar beim Bikini-Kauf führt uns anschließend zu unserem Verhältnis zum eigenen Körper: zu Schönheitsidealen, körperlichen Veränderungen, einem bereits geplanten OP-Termin und der Frage, ob wir unseren Körper lieben müssen oder ob Akzeptanz schon ein wichtiger Schritt sein darf.

In dieser Folge geht es um:

Pausen und Präsenz im Alltag

Musik, Erinnerungen und bewusste Momente

einen Yes-Day zwischen Mutter und Tochter

Körperveränderungen durch Mutterschaft, Alter und Perimenopause

ungefragte Bewertungen und sichere Räume

Schönheitsideale und das Gefühl, den eigenen Körper immer mehr zu bewohnen

Lasst uns in Verbindung gehen.

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Gerade noch Einschulung, plötzlich ist die Grundschule vorbei. Während ein Kind seinen Schulabschluss feiert, streicht das andere schon einmal die „1b“ durch und erklärt sich bereit für die zweite Klasse. Und wir sitzen dazwischen: wehmütig, stolz und ein wenig fassungslos darüber, wie schnell Kinder groß werden.

Auch die Selbstständigkeit bringt Lektionen mit, die vorher auf keinem Businessplan standen. Zum Beispiel, wenn ein Workshop angefragt wird und sich später herausstellt, dass „Female Empowerment“ offenbar kostenlose Arbeit bedeuten soll.

Wir fragen uns, wie wir als Mütter sein wollen, welchen Wert wir unserer Arbeit geben und was geschieht, wenn wir uns in einer unserer Rollen selbst verlieren.

In dieser Folge geht es um:

groß werdende Kinder und das Loslassen

Selbstständigkeit auf High-Speed

kostenlose Arbeit und klare Grenzen

Mama-Sein auf Augenhöhe

den Wert all dessen, was niemand sieht

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