Die Südstadttherapeutinnen Archiv

Essstörungen sind mehr als nur ein "Übers-Essen-Nachdenken".

Sie können mit einem niedrigen Selbstwert, belastenden Grundüberzeugungen, Beziehungen und Erfahrungen verbunden sein und zu negativen Gedanken, Gefühlen und Ängsten einhergehen.

In dieser Folge möchten wir unterschiedliche Facetten von Essstörungen beleuchten, auf verschiedene Fragen von Hörer:innen eingehen und Raum für Verständnis schaffen.

Denn hinter jeder Essstörung steht ein Mensch mit einer eigenen Geschichte.

Hör jetzt rein und teile die Folge gerne mit Menschen, für die dieses Thema hilfreich sein können.

Vielen Dank für Eure Fragen zu dem Thema.

Schickt uns gerne neue Fragen, wir freuen uns darauf, sie zu beantworten!

Teilt gerne den Podcast, damit das Thema mehr Sichtbarkeit

bekommt.

Wichtig ist uns, dass es hier nicht um Vollständigkeit geht- wir beziehen uns vor allem auf die gestellte Frage. 

Ihr seid herzlich eingeladen, diesen Podcast lebendig zu machen. Stellt uns gerne eure Fragen per:

- Sprachnachricht oder Text via WhatsApp an 0174 8180923

- Instagram https://www.instagram.com/praxis_condeundwolfertz?igsh=MTZtdDRmZWswMzcyNA%3D%3D

- über ⁠⁠⁠⁠diesuedstadttherapeutinnen@gmail.com⁠⁠⁠⁠

oder hier in den Kommentaren.

Dieser Podcast ersetzt keine Therapie und darf nicht als Notfallversorgung verstanden werden.

Bei akuter Selbst- und Fremdgefährdung wendet Euch bitte an die umliegenden Kliniken, oder wählt den Notruf (112).

Über die Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigung (116 117) könnt Ihr ein Erstgespräch mit einem/einer Therapeut:in vereinbaren. 

Wir freuen uns auf Euch und Eure Fragen!

Laura und Dörte 

Idee, Konzeption und Realisation: Dörte Wolfertz und Laura Conde

Der Schulstart ist aufregend – für Kinder und Eltern. Wie können wir unsere Kinder beim Lernen, beim Selbstständigwerden und beim Finden neuer Freundschaften unterstützen, ohne zu viel Druck zu machen?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir unsere Erstklässler liebevoll begleiten, wann wir helfen sollten – und wann Vertrauen und Loslassen gefragt sind.

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Laura und Dörte 

Idee, Konzeption und Realisation: Dörte Wolfertz und Laura Conde

In dieser Podcastfolge sprechen wir mit der Kinderärztin Ulrike Müller darüber, wie ADHS erkannt wird, welche Vorurteile sich hartnäckig halten, welche Unterstützung wirklich hilft und warum Verständnis oft der wichtigste erste Schritt ist.

Eine Folge für Eltern, Fachkräfte und alle, die ADHS besser verstehen möchte - ohne Vorurteile und mit einem Blick auf die Menschen hinter der Diagnose.

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Laura und Dörte 

Idee, Konzeption und Realisation: Dörte Wolfertz und Laura Conde

In dieser Folge besprechen wir mit unseren lieben Kolleginnen Heike Pfeiffer und Ulrike Müller- Kinderärztinnen in der Kölner Südstadt- wie wichtig die Zusammenarbeit zwischen Kinderheilkunde und Psychotherapie ist. Es geht vor allem um die möglichen Symptome einer Depression, um die Abklärung und Behandlungsmöglichkeiten.

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Laura und Dörte 

Idee, Konzeption und Realisation: Dörte Wolfertz und Laura Conde

Launen, Rückzug, Wutausbrüche oder plötzliche Traurigkeit – viele fragen sich: „Ist das noch normale Pubertät oder steckt mehr dahinter?“

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Stimmungsschwankungen in bestimmten Entwicklungsphasen ganz normal sein können, wann Eltern aufmerksam werden sollten und wie man Jugendliche in emotional schwierigen Zeiten gut begleitet.

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Laura und Dörte 

Idee, Konzeption und Realisation: Dörte Wolfertz und Laura Conde

In dieser Folge sprechen wir über die Frage, warum es so schwer ist einen Therapieplatz zu bekommen. Um ganz ehrlich zu sein, ist es eine sehr persönliche "Wutfolge" geworden die unterschiedliche Aspekte des sich in der Schräglage befindenden Gesundheitssystems beinhaltet.

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Empfehlung zum Thema Medien/Fernsehkonsum:

https://www.kinderaerzte-im-netz.de/media/65c39121b49d384a085d213d/source/medienleitlinie-fur-eltern-pdf..pdf

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Laura und Dörte 

Idee, Konzeption und Realisation: Dörte Wolfertz und Laura Conde

In dieser Folge sprechen wir über die Frage, warum man Gedanken manchmal nicht stoppen kann. Viele Jugendliche erleben Gedanken und Handlungen die sich immer wieder aufdrängen - zum Beispiel ständiges Kontrollieren, Waschen oder belastende Gedanken. Doch wann werden solche Muster zu Zwängen? Wir erklären, wie sich Zwänge entwickeln, warum sie so schwer zu stoppen sind und welche Unterstützung helfen kann aber auch, was "normal" ist.

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Empfehlung zum Thema Medien/Fernsehkonsum:

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Laura und Dörte 

Idee, Konzeption und Realisation: Dörte Wolfertz und Laura Conde

Wir möchten uns für die letzte schlechte Aufnahme entschuldigen und wünschen euch schöne Karnevalstage!

In dieser Folge sprechen wir über eine Zuschauerinnenfrage, die viele bewegt, aber über die kaum jemand offen spricht. Was tun, wenn man Angst hat draußen "groß" auf Toilette zu müssen und diese Angst sogar so groß wird, dass man sich kaum noch raus traut.

Wir schauen uns an, wie Vermeidung die Angst langfristig verstärkt und was Kindern, Jugendlichen und ihren Eltern wirklich helfen kann.

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Laura und Dörte 

Idee, Konzeption und Realisation: Dörte Wolfertz und Laura Conde

Distribution und Social Media Content: Maryam Nayyer

Wir besprechen in dieser Folge Panikattacken und verbinden psychologisches Fachwissen mit therapeutischer Erfahrung. Was passiert im Körper und im Kopf, warum fühlen Panikattacken sich so bedrohlich an und weshalb sie trotzdem nicht gefährlich sind. Außerdem sprechen wir darüber was man tun kann. Für Betroffene, aber auch für Außenstehende.

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Laura und Dörte 

Idee, Konzeption und Realisation: Dörte Wolfertz und Laura Conde

Distribution und Social Media Content: Maryam Nayyer

In der heutigen Folge sprechen Dörte und Laura gemeinsam mit unserer Spezialgästin Frau Dr. Müller, die Kinderärztin ist, über wichtige Schnittstellen bei Essstörungen zwischen Medizin und Psychotherapie.

Außerdem beantworten wir eine Zuschauerinnenfrage einer Jugendlichen, die gerne verstehen möchte wie sie merken kann, dass ihre Essstörung sie gerade austricksen möchte.

Wir geben konkrete Hinweise, warum sich Essstörungen manchmal so überzeugend anfühlen und worauf Betroffene achten können und ab wann welche Hilfen am Besten greifen können.

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Laura und Dörte 

Idee, Konzeption und Realisation: Dörte Wolfertz und Laura Conde

Distribution und Social Media Content: Maryam Nayyer

Kennst du das, wenn du eigentlich entspannen oder etwas erledigen willst und stattdessen am Dumbscrollen hängen bleibst? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du soziale Medien nutzen kannst, ohne dass sie dich nutzen. Du erfährst welche Mechanismen hinter der Handysucht stehen und welche einfachen Strategien dir helfen können deinen social media Konsum wieder in den Griff zu bekommen.

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Laura und Dörte

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Distribution und Social Media Content: Maryam Nayyer

Heute geht es um den Umgang mit Unsicherheiten in sozialen Kontexten. Wir beantworten die Zuschauer*innen Frage "Wie finde ich Anschluss in der Schule?". Außerdem schauen wir uns die Unterschiede zwischen Unsicherheiten und einer diagnostisch bestimmbaren sozialen Phobie an. Ab wann ist eine Psychotherapie notwendig und was kann ich selbst tun?

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Laura und Dörte

Idee, Konzeption und Realisation: Dörte Wolfertz und Laura Conde

Distribution und Social Media Content: Maryam Nayyer

In dieser Folge gehen wir auf die Frage einer Jugendlichen ein, wie man aus dem Grübeln heraus kommt. Wie finde ich die "Ausfahrt" der "Grübelautobahn" und welches Grübeln oder Sorgen machen ist "normal" und welches pathologisch? Wie kann ich mit dem Grübeln umgehen? Welche Rolle spielt Akzeptanz, Achtsamkeit und die Bewertung der eigenen Gedanken?

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