Wie gelingt mir ein gesunder Umgang mit sozialen Medien?

Kennst du das, wenn du eigentlich entspannen oder etwas erledigen
willst und stattdessen am Dumbscrollen hängen bleibst? In dieser
Folge sprechen wir darüber, wie du soziale Medien nutzen kannst,
ohne dass sie dich nutzen. Du erfährst welche Mechanismen hinter
der Handysucht stehen und welche einfachen Strategien dir helfen
können deinen social media Konsum wieder in den Griff zu
bekommen.











Wichtig ist uns, dass es hier nicht um Vollständigkeit geht- wir
beziehen uns vor allem auf die gestellte Frage.





Ihr seid herzlich eingeladen, diesen Podcast lebendig zu machen.
Stellt uns gerne eure Fragen per:


- Sprachnachricht oder Text via WhatsApp an 0174 8180923


- Instagram
⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/praxis_condeundwolfertz?igsh=MTZtdDRmZWswMzcyNA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠


- über ⁠⁠⁠⁠⁠⁠diesuedstadttherapeutinnen@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠


oder hier in den Kommentaren.


Dieser Podcast ersetzt keine Therapie und darf nicht als
Notfallversorgung verstanden werden.


Bei akuter Selbst- und Fremdgefährdung wendet Euch bitte an die
umliegenden Kliniken, oder wählt den Notruf (112).


Über die Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigung
(116 117) könnt Ihr ein Erstgespräch mit einem/einer Therapeut:in
vereinbaren.


Empfehlung zum Thema Medien/Fernsehkonsum:


https://www.kinderaerzte-im-netz.de/media/65c39121b49d384a085d213d/source/medienleitlinie-fur-eltern-pdf..pdf





Wir freuen uns auf Euch und Eure Fragen!


Laura und Dörte


Idee, Konzeption und Realisation: Dörte Wolfertz und Laura Conde


Distribution und Social Media Content: Maryam Nayyer