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Wenn dein grösster Traum zerbricht: Was kommt danach? | Lea Laib & Delia Guggenheim

1 Stunde 18 Minuten
Was bleibt von einem Traum, wenn der bisherige Weg nicht mehr passt?

In Folge 006 des MORE THAN A DREAM Podcast sprechen Lea Laib und Delia Guggenheim mit David über Leistungsdruck, Selbstbestimmung und den Mut, neue Wege zu gehen.

Lea erzählt von ihrem Weg im Spitzensport, ihrer Essstörung und der Entscheidung, professionelle Hilfe anzunehmen. Heute unterstützt sie andere Menschen im Sport. Sie spricht darüber, wie sie die Freude an Bewegung wiedergefunden hat, warum Leistung ihren Wert nicht bestimmt und was sie über Grenzen und das Nein-Sagen gelernt hat.

Delia erzählt, wie ein schwerer Unfall und ihre Querschnittlähmung ihren Alltag verändert haben. Sie spricht über schwierige Tage, Selbstständigkeit, neue sportliche Ziele und darüber, welche Gedanken ihr helfen, ihren Weg weiterzugehen. Auch der Umgang mit Menschen im Rollstuhl kommt zur Sprache: Wie sieht Hilfe aus, die wirklich willkommen ist?

Beide teilen, was sie verbindet, ohne ihre Geschichten miteinander zu vergleichen. Es geht um Menschen, die mittragen, um Träume, die sich verändern dürfen, und um die Frage: Was würdest du deinem früheren Ich sagen?

In dieser Folge:

Leistungsdruck und eigene Entscheidungen

Grenzen erkennen und Hilfe annehmen

Bewegung, Gemeinschaft und Freude am Sport

Neue Ziele nach einem veränderten Lebensweg

Selbstständigkeit und respektvolle Begegnungen

Dankbarkeit, Mut und die Frage an das frühere Ich

KAPITEL

00:00 Lea: Sport, Alltag und der eigene Weg

03:48 Spitzensport, Erwartungen und Selbstbestimmung

06:22 Essstörung und der Schritt zu professioneller Hilfe

11:46 Die Freude am Laufen wiederfinden

12:36 Andere unterstützen: Training und Running Community

16:14 Ehrgeiz, Grenzen und der eigene Wert

19:29 Operationen und das Loslassen alter Ziele

22:04 Aufgeben oder bewusst etwas beenden?

23:21 Leas Träume und neue Möglichkeiten

27:34 Was Lea an Delia beeindruckt

29:35 Delia kommt dazu: das Leben nach dem Unfall

36:06 Delia erzählt vom Unfall und den ersten Wochen

40:07 Neue sportliche Ziele und der Plan für die Rückkehr in die Wüste

42:05 Gedanken als Werkzeuge

43:26 Schwierige Momente Schritt für Schritt bewältigen

48:24 Herausfordernde Tage und die Sorge um die Zukunft

50:32 Schwierige Emotionen und der eigene Einfluss

53:48 Positiv denken, stark sein und Hilfe annehmen

58:12 Von Träumen ins Handeln kommen

59:11 Ziele auf einem anderen Weg erreichen

1:02:06 Rollstuhl, Selbstständigkeit und respektvolle Hilfe

1:06:53 Was Lea und Delia verbindet

1:08:42 Die Frage an das frühere Ich

1:09:43 Was Kinder über sich und andere lernen sollten

1:14:26 Mit Lea und Delia in Kontakt bleiben

1:15:34 Dankbarkeit und die Menschen an unserer Seite

1:17:02 Abschluss und gemeinsames Weitergehen

Welche Frage oder welcher Gedanke aus dieser Folge bleibt bei dir? Schreib es in die Kommentare.

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#MoreThanADream #NeueWege #MentaleStärke

LEA UND DELIA AUF INSTAGRAM

Lea Laib: https://www.instagram.com/lealaib/

Delia Guggenheim: https://www.instagram.com/deliaalyssaa/

1000 km, als einzige Frau im Ziel — warum 80% im Kopf entschieden werden

57 Minuten
In Episode 5 von «More Than a Dream» ist Andrina Trachsel zu Gast — Familienmensch, Ultra-Sportlerin und Mentalcoachin aus Schaffhausen. Sie ist 1000 Kilometer nonstop um die Schweiz gefahren, 15’000 Höhenmeter, als einzige Frau, die ins Ziel kam.

Doch diese Folge handelt kaum vom Sport. Sie handelt vom Kopf. Andrina erzählt, warum mentale Stärke für sie zu 80 % über den Kopf entschieden wird, was ihr Motto von David Goggins damit zu tun hat und warum die Stille ihr Lieblingsgeräusch ist. Sie spricht über Disziplin ohne Verbissenheit, über Angst, die manchmal an die Tür klopft, und der Mut aufmacht, und darüber, was sie einem orientierungslosen Menschen mitgeben würde: du bist geliebt und gewollt.

Eine Folge über innere Stärke, die von innen nach aussen wächst — und über den Mut, seinen Weg zu gehen, auch wenn ihn niemand mitfährt.

In dieser Folge erfährst du:

Warum bei Ultra-Distanzen 80% im Kopf entschieden werden

Was die «11. Wiederholung» mit Disziplin im Alltag zu tun hat

Wie du mit 10 Minuten am Tag mental stärker wirst

Warum Stille für mentale Stärke unterschätzt wird

Wie Andrina der Angst begegnet, statt sie zu verdrängen

«Ich hätte mein Leben gegeben, um deines zu retten» – Stephanie über den Verlust ihrer Tochter

38 Minuten
2018 verliert Stephanie ihre Tochter Alia, kurz vor ihrem zweiten Geburtstag. Ganz plötzlich, zu Hause, mitten im Alltag. In dieser Folge erzählt sie offen, gefasst und unglaublich berührend, wie es ist, weiterzuleben, wenn für dich die Welt stillsteht, während sich draussen alles einfach weiterdreht.

Wir sprechen über die ersten Stunden und Tage danach, über die Schuld, die andere ihr gegeben haben und die sie sich selbst gab, über ihre Ehe, die hielt, wo 87 % zerbrechen, und darüber, was wirklich geholfen hat: ein Mensch, der ihren Schmerz ausgehalten hat, ohne ihn lösen zu wollen.

Heute gibt Stephanie dem Thema ein Gesicht. Als Autorin, als Podcasterin und als Trauerrednerin begleitet sie andere durch das, was kaum jemand auszusprechen wagt.

Eine Folge über den tiefsten Schmerz und über die leise Kraft, trotzdem aufzustehen.

Mehr von Stephanie:

Buch: «Ich hätte mein Leben gegeben, um deines zu retten – Wie wir nach dem Tod unserer Tochter zu einem neuen Leben fanden» https://stephanie-stadelmann.ch/buch/

️ Ihr Podcast: «Mein Kind ist tot – wie weiter?» (überall, wo es Podcasts gibt) https://stephanie-stadelmann.ch/podcast/

️ Trauerreden & Kontakt: https://stephanie-stadelmann.ch/

Diese Folge berührt das Thema Tod und Trauer um ein Kind. Hör sie in einem Moment, in dem du dafür bereit bist.

Mit 29 drei Firmen — Wie Jan seine Träume umsetzt, ohne sich zu verlieren

27 Minuten
In Episode 3 vom «More Than a Dream Podcast» ist Jan Berger zu Gast — Gründer von Bentwood (individuelle Eheringe aus Holz und Edelmetallen), Mitgründer eines Sportkarten-Handels und angehender Immobilienvermittler. Mit 29 Jahren führt er drei Unternehmen, hat über 1'000 Pärchen mit Eheringen begleitet und einen eigenen Showroom eröffnet.

Jan erzählt, wie alles mit einem selbstgemachten Ring für seine Mutter begann, warum sein 84-jähriger Grossvater bis heute seine grösste Inspiration ist, und wie er den Sprung in die Selbstständigkeit geschafft hat — ohne es jemandem zu erzählen. Er spricht offen über Dankbarkeitsrituale, bewusste Pausen, die Kraft des richtigen Umfelds und warum er seinen Traum vom Dubai-Mall bewusst losgelassen hat.

Eine Folge für alle, die spüren, dass sie etwas machen wollen — aber nicht wissen, wo anfangen.

In dieser Folge erfährst du:

Wie aus einem Hobby in der Schreinerlehre ein Business mit über 1'000 Kunden wurde

Warum Jan niemandem erzählt hat, dass er gegründet hat — und warum das klug für ihn war

Sein tägliches 5-Minuten-Ritual für Dankbarkeit

Wie er mit dem Druck von drei Firmen gleichzeitig umgeht

Warum er sich bewusst von Menschen distanziert hat, die ihm nicht guttaten

Von der Pandemie zur Mission — Wie Michelle schon über 2'000 Familien in Guatemala versorgte

42 Minuten
In Episode 2 vom «More Than a Dream Podcast» erzählt Michelle Sutter die erste offizielle Impact-Story des Podcasts. Mit 17 reiste sie allein nach Argentinien, verliebte sich in Guatemala und gründete dort mitten in der Pandemie eine Hilfsorganisation — ohne Logo, ohne Namen, ohne Plan.

Was mit Lebensmittellieferungen an 2'000 Familien begann, ist heute ein nachhaltiges Bildungs- und Selbstversorgungsprojekt. Michelle spricht über Korruption, Gegenwind und Momente, in denen sie nicht mehr konnte — aber auch darüber, wie Kinder, die vorher nicht wussten, was Träumen bedeutet, plötzlich ihre Zukunft aufmalten. Sie teilt, warum sie seit Jahren kein Social Media mehr nutzt, was eine Woche ohne Handy mit ihr gemacht hat und warum der richtige Moment zum Anfangen genau jetzt ist.

Eine Folge, die zeigt: Es braucht keinen perfekten Plan, um einen Unterschied zu machen.

In dieser Folge erfährst du:

Wie aus einer Notlieferung ein nachhaltiges Hilfswerk mit 12 Teammitgliedern wurde

Warum Michelle den lokalen Akzent in Guatemala gelernt hat — und was das über echten Respekt sagt

Wie 40 Familien durch Selbstversorgungsgärten unabhängig wurden

Was das Schutzengel-Programm ist und wie du für CHF 200 ein Kind ein Jahr in die Schule schicken kannst

Warum Michelle seit Jahren ohne Social Media lebt — und es jedem empfiehlt
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Über diesen Podcast

Willkommen zu MORE THAN A DREAM – Der Podcast für Mindset, Träume und Impact! Wir sind David Togni & Elias Brasser und wollen herausfinden, wie normale Menschen wie du und wir ihr Mindset transformieren, ihre Träume verwirklichen und echten Impact geschaffen haben. In diesem Podcast teilen wir die Geschichten, Mindset-Shifts und Strategien der mutigsten Menschen und ImpactMaker – damit du die Inspiration und das Werkzeug bekommst, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen. Denn wir glauben: Es braucht nur eine einzige Entscheidung, um alles ins Rollen zu bringen.
Webseite
MORE THAN A DREAM - Buch
Urheberangabe
2026 David Togni & Elias Brasser
Durchschnittliche Länge
Ø 46 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 4 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 Mon.
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„MORE THAN A DREAM Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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