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Episoden

Isabelle. Die Perfektionistin

14 Minuten
Isabelle war die Juristin, auf der alles ruhte. Wirklich alles.Makellose Schriftsätze, lückenlose Recherche, kein Fehler, der durchgeht. Die Inhaber verließen sich auf sie wie auf eine Tragung. Und Isabelle? Wartete. Auf die Partnerschaft, auf die Anerkennung, auf den Moment, in dem sie endlich wirklich gesehen wird.Den gab es nicht. Dafür irgendwann Kündigungen im Team, einen Bauch, der nicht zu ihrem disziplinierten Leben passte, und Augen, in denen sich eine Erschöpfung festgesetzt hatte, die sich nicht mehr verstecken ließ.In dieser Folge geht es um eine Form von Perfektionismus, die sich als Kompetenz tarnt – als Präzision, als Verantwortung, als Anspruch. Und um die Frage, was passiert, wenn jemand früh gelernt hat: Meinen Platz muss ich mir verdienen.

Was du mitnimmst:

Warum Perfektion selten eine Charaktereigenschaft ist – und fast immer eine Antwort

Wie Erschöpfung aussieht, wenn der Körper übernimmt, was der Kopf nicht zulässt

Was Isabelles Wendepunkt war – und warum es kein Coaching war, das ihn ausgelöst hat

Erkennst du dich wieder?Wenn du gerade alles gibst – und dich fragst, wofür und für wen – lass uns reden. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich helfen kann.www.jo-vitality.de

Stefan. Die Doppelrolle

12 Minuten
Stefan war der Mann, den alle kannten. Und keiner.

Anfang 40, Führungskraft, verheiratet, Kinder. Angesehen im Dorf. Das komplette Bild eines Mannes, der es geschafft hat.

Er kam wegen Stress. Schlafprobleme, diffuse Erschöpfung, das Gefühl, nicht mehr abschalten zu können. Alles plausibel für jemand in seiner Position.

Aber das war nicht die ganze Geschichte.

In dieser Folge geht es um eine Form von Erschöpfung, die nichts mit Überstunden zu tun hat. Um einen Mann, der jahrzehntelang eine Version von sich gelebt hat, die er nie wirklich gewählt hatte. Und um die Frage, was es kostet, nie ganz anzukommen – in keinem Raum, bei keinem Menschen, nicht mal bei sich selbst.

Was du mitnimmst:

Warum Verheimlichungsstress eine der zermürbendsten Formen von Druck ist

Was passiert, wenn die härtesten Erwartungen nicht von außen kommen – sondern von einem selbst

Was Stefans Moment war, in dem er etwas abstellen durfte, das er jahrelang alleine getragen hatte

Erkennst du dich wieder?Wenn du das Gefühl hast, dass die Erschöpfung, die du spürst, irgendwie nicht zu dem passt, was du erklären kannst – lass uns reden. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich helfen kann.

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Markus. Der Performer

11 Minuten
Markus führt eine Online-Marketing-Agentur mit 35 Mitarbeitern. Selbst aufgebaut in acht Jahren.

Wer seinen LinkedIn-Feed sieht, sieht einen Menschen, dem alles gelingt. Wachstum, Teamkultur, unternehmerische Freiheit. Und dann gibt es den anderen Markus.

Den, der morgens Kokain braucht, um in den Tag zu kommen. Der abends ohne zwei, drei Gläser Wein nicht abschalten kann. Der abends allein im Büro sitzt und Posts über unternehmerische Freiheit schreibt, die er selbst nicht mehr glaubt.

Diese Folge handelt von einer Form der Erschöpfung, die besonders gefährlich ist – weil sie so lange funktioniert.

Was du mitnimmst:

Was passiert, wenn Leistung und Selbstwert so eng verknüpft sind, dass kein Ergebnis mehr reicht

Warum Erschöpfung an der Spitze einer Organisation kein privates Problem ist

Was der Wendepunkt war – und warum er mit einem Witz begann, der nicht mehr lustig war

Erkennst du dich wieder?

Wenn du gerade mehr gibst, als du von dir selbst bekommst – lass uns reden. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich helfen kann.

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Oder schau auf www.jo-vitality.de vorbei.

Daniel. Der ewige Sohn

11 Minuten
Daniel führt einen Handwerksbetrieb mit 120 Mitarbeitern. Auf dem Papier seit fünf Jahren.

In Wirklichkeit tut er das nicht wirklich. Denn sein Vater ist noch da – nicht als Rentner, der ab und zu vorbeischaut, sondern als Kraft, die alles mitbewertet, mitkommentiert, mitentscheidet.

Daniel war offiziell Chef. Und fühlte sich wie ein Lehrling, der noch nicht fertig ist.

Was du mitnimmst:

Warum Erschöpfung manchmal nicht aus der Arbeit kommt, sondern aus der Ohnmacht

Was innere Antreiber wie "sei ein guter Sohn" mit Führungskräften machen

Warum der Wendepunkt keine Aussprache war – sondern ein innerer Moment

Erkennst du dich wieder?

Wenn du gerade mehr gibst, als du von dir selbst bekommst – lass uns reden. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich helfen kann.

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Oder schau auf www.jo-vitality.de vorbei.

Thomas. Der Kumpel-Chef

10 Minuten
Thomas war der Chef, den alle mochten. Wirklich alle.

90 Mitarbeiter, kein schlechtes Wort. Er kannte die Namen der Kinder seiner Leute, blieb länger wenn jemand Hilfe brauchte, vermied jeden Konflikt. Bis sein Körper das tat, was er selbst nicht konnte: stoppen.

Zwei Wochen Krankenhaus. Die Hochzeit seines Bruders verpasst. Das Handball-Finale seiner Tochter verpasst.

In dieser Folge geht es um eine Form von Erschöpfung, die sich als Stärke tarnt – als Engagement, als Verantwortungsbewusstsein, als Empathie. Und um die Frage, was passiert, wenn jemand gelernt hat: Mein Wert hängt davon ab, dass es allen gut geht.

Was du mitnimmst:

Warum Harmonie als Führungsprinzip systematisch leer macht

Wie Burnout aussieht, wenn er nicht aussieht wie Burnout

Was Thomas' Wendepunkt war – und warum es kein Programm war

Erkennst du dich wieder?

Wenn du gerade mehr gibst, als du von dir selbst bekommst – lass uns reden. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich helfen kann.

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Über diesen Podcast

Auf Reserve ist der Podcast für Menschen, die viel tragen – und merken, dass es so nicht weitergehen kann. Jens Olberding spricht über Erschöpfung, Führung und das, was wirklich hilft. Ehrlich. Aus 25 Jahren Praxis.
Urheberangabe
Jens Olberding
Durchschnittliche Länge
Ø 12 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 Mon.
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„Auf Reserve“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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