MamaHERZEN - feinfühlig & stark Archiv
25 Episoden
19 Minuten
Liebe wundervolle Mama,
diese Podcastfolge ist für Dich und Dein Kind - eine Meditation für kleine, ruhige Momente für Zwischendrin, als Verbindungsmoment oder abends zum Einschlafen.
Taucht gemeinsam ein in diese 15-minütige Körperreise und schenkt Euch diese zauberhafte Auszeit.
Wenn Du die Meditation öfter machen und direkt bei ihr starten möchtest, dann kannst Du auf Minute 03:57 vorspulen.
Ich wünsche Dir und Deinem Kind/Deinen Kindern eine wunderschöne Mini-Auszeit und viel Freude beim Eintauchen.
So viel Liebe zu Euch,️
Lisa
Hier kannst Du weitere Infos zu mir finden:
Instagram: https://www.instagram.com/divine.soulpower/
Telegram-Kanal: https://t.me/+v4DW1AbknV85MzFi
Mail: info@divinesoulpower.de
Link-Tree: https://linktr.ee/DivineSoulPower
Music by music_for_video from Pixabay
diese Podcastfolge ist für Dich und Dein Kind - eine Meditation für kleine, ruhige Momente für Zwischendrin, als Verbindungsmoment oder abends zum Einschlafen.
Taucht gemeinsam ein in diese 15-minütige Körperreise und schenkt Euch diese zauberhafte Auszeit.
Wenn Du die Meditation öfter machen und direkt bei ihr starten möchtest, dann kannst Du auf Minute 03:57 vorspulen.
Ich wünsche Dir und Deinem Kind/Deinen Kindern eine wunderschöne Mini-Auszeit und viel Freude beim Eintauchen.
So viel Liebe zu Euch,️
Lisa
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1 Stunde 6 Minuten
Herzlich Willkommen zu dieser 2. Folge SpecialTalk mit Julia!
In dieser Folge tauchen wir ein in Embodiment, in Körperarbeit und Selbstausdruck.
Du erfährst, was Embodiment für uns bedeutet und wie wir es in unserem Alltag leben.
Wir erforschen Emotionen wie Wut, Trauer und Freude und wie wir damit umgehen können - eine so schöne Ergänzung zu meiner letzten Folge vom 15.02.26 (Folge 8: Ich dachte, ich fühle - bis ich wirklich fühlte).
Lass Dich mitnehmen auf diese Reise. Auf die Reise mit und in Deinen Körper. Dein kraftvollstes Werkzeug, Dein Tempel.
Wenn Du lernen möchtest, wie Du Dich selbst regulieren kannst, wie Du mehr in Verbindung bist mit Dir, dann melde Dich so gerne bei mir und lass uns Deine individuelle Toolbox kreieren.
Hier kommst Du zu unserem ersten SpecialTalk, um mehr über Julia und unseren gemeinsamen Weg zu hören:
https://youtu.be/Y2ij-lUfkxE
Und wenn Du die heutige Folge nicht nur hören, sondern auch sehen magst, klicke hier:
https://youtu.be/iehdbXRFlSk
Alles Liebe an Dich, schön, dass Du da bist!️
Herzensgrüße,
Lisa
Hier findest Du alle Infos zu Julia und ihrer Arbeit:
Instagram: https://www.instagram.com/loveandenergyboost/
Website: https://www.loveandenergyboost.com
Mail: loveandenergyboost@gmail.com
Hier kannst Du weitere Infos zu mir und meiner Arbeit finden:
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In dieser Folge tauchen wir ein in Embodiment, in Körperarbeit und Selbstausdruck.
Du erfährst, was Embodiment für uns bedeutet und wie wir es in unserem Alltag leben.
Wir erforschen Emotionen wie Wut, Trauer und Freude und wie wir damit umgehen können - eine so schöne Ergänzung zu meiner letzten Folge vom 15.02.26 (Folge 8: Ich dachte, ich fühle - bis ich wirklich fühlte).
Lass Dich mitnehmen auf diese Reise. Auf die Reise mit und in Deinen Körper. Dein kraftvollstes Werkzeug, Dein Tempel.
Wenn Du lernen möchtest, wie Du Dich selbst regulieren kannst, wie Du mehr in Verbindung bist mit Dir, dann melde Dich so gerne bei mir und lass uns Deine individuelle Toolbox kreieren.
Hier kommst Du zu unserem ersten SpecialTalk, um mehr über Julia und unseren gemeinsamen Weg zu hören:
https://youtu.be/Y2ij-lUfkxE
Und wenn Du die heutige Folge nicht nur hören, sondern auch sehen magst, klicke hier:
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Alles Liebe an Dich, schön, dass Du da bist!️
Herzensgrüße,
Lisa
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30 Minuten
Hallo Du Liebe,
lange Zeit dachte ich, dass ich („gut“) fühlen kann. Doch heute weiß ich: Fühlen ist nicht gleich Fühlen. Viele von uns verlieren sich entweder in ihren Emotionen oder drücken sie weg – und auch ich habe vor allem die „negativen“ Gefühle jahrelang unterdrückt. Tränen habe ich zurückgehalten, Wut kannte ich kaum und selbst Freude habe ich oft nicht in ihrer ganzen Intensität zulassen können. Vor allem Schmerz wollte ich unbedingt vermeiden.
Der Grund war fehlender Raum - die Fähigkeit Gefühle halten zu können.
Und dann lernte ich, mich selbst zu halten – einen sicheren, präsenten Raum in mir zu schaffen, in dem alles da sein darf, ohne Bewertung oder sofortige Lösung.
Ich verstand: Gefühle sind Empfindungen, Energie in Bewegung und Heilung geschieht, wenn wir sie nicht wegmachen, dagegen ankämpfen, sondern DURCHfühlen, sie fließen lassen.
Heilung bedeutet nicht, etwas zu reparieren, sondern zu sehen, was ist.
In meiner Arbeit – und auch für mich selbst – übe ich genau das: präsent zu bleiben bei einer Empfindung, ohne Bewertung - Tauche hier so gerne in die Mini-Übung ab Min. 16:35 ein - und dann abfließen lassen im körperlichen Ausdruck. Hierzu kannst Du bald in der nächsten Folge (Folge 9) noch mehr hören.
Durchfühlen ist kein Drama, sondern Präsenz. Kein Kontrollverlust, sondern Verbindung. Und für mich war Durchfühlen ein absoluter Game Changer - für Dich auch?
So viel Freude bei dieser Folge und lass mich so gerne wissen, was Du dazu denkst.️
Alles Liebe,
Lisa
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lange Zeit dachte ich, dass ich („gut“) fühlen kann. Doch heute weiß ich: Fühlen ist nicht gleich Fühlen. Viele von uns verlieren sich entweder in ihren Emotionen oder drücken sie weg – und auch ich habe vor allem die „negativen“ Gefühle jahrelang unterdrückt. Tränen habe ich zurückgehalten, Wut kannte ich kaum und selbst Freude habe ich oft nicht in ihrer ganzen Intensität zulassen können. Vor allem Schmerz wollte ich unbedingt vermeiden.
Der Grund war fehlender Raum - die Fähigkeit Gefühle halten zu können.
Und dann lernte ich, mich selbst zu halten – einen sicheren, präsenten Raum in mir zu schaffen, in dem alles da sein darf, ohne Bewertung oder sofortige Lösung.
Ich verstand: Gefühle sind Empfindungen, Energie in Bewegung und Heilung geschieht, wenn wir sie nicht wegmachen, dagegen ankämpfen, sondern DURCHfühlen, sie fließen lassen.
Heilung bedeutet nicht, etwas zu reparieren, sondern zu sehen, was ist.
In meiner Arbeit – und auch für mich selbst – übe ich genau das: präsent zu bleiben bei einer Empfindung, ohne Bewertung - Tauche hier so gerne in die Mini-Übung ab Min. 16:35 ein - und dann abfließen lassen im körperlichen Ausdruck. Hierzu kannst Du bald in der nächsten Folge (Folge 9) noch mehr hören.
Durchfühlen ist kein Drama, sondern Präsenz. Kein Kontrollverlust, sondern Verbindung. Und für mich war Durchfühlen ein absoluter Game Changer - für Dich auch?
So viel Freude bei dieser Folge und lass mich so gerne wissen, was Du dazu denkst.️
Alles Liebe,
Lisa
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15 Minuten
Hallo du wundervolle Frau,
in dieser Folge teile ich ganz roh und verletzlich wie es mir (vor ein paar Monaten) ging - die Aufnahme habe ich gemacht lange bevor das Startdatum meines Podcasts feststand. Aber diese Folge ist aus und in einem so kraftvollen Moment entstanden, dass ich wusste, auch wenn ich noch nicht weiß wann, möchte ich genau das teilen (und habe damals einfach in meine Sprachnotizen gesprochen).
Diese Folge ist eine Mischung aus einem ehrlichen Teilen wie gefangen ich mich in mir selbst gefühlt habe, wie ich mich dann aus diesem „Wegwollen“ und der inneren Enge rausgeholt habe, einem kraftvollen Power Talk für Dich sowie eine Einladung was Du tun kannst, wenn es Dir auch so geht und Du es selbst nicht herausschaffst.
Wenn Du mich fragst, eine kurze und kompakte Folge mit so krass viel Mehrwert.
Ich möchte Dir mit meinem Teilen zeigen: Wir alle sind auf unserem Weg - auch ich. Auch ich bin Mensch. Was mir hilft, ist das Vertrauen, dass alles einen Sinn hat, dass das Leben immer für mich ist.
Also fühle ich, was es zu fühlen gibt, verstehe, warum sich etwas zeigt und richte mich dann neu aus.
Das ist so kraftvoll. Das ist für mich Eigenmacht und Self-Leadership pur.
Wenn Du Dir dabei Unterstützung wünscht, schau unbedingt mal hier:
https://deine-reise-zu-dir.my.canva.site/
oder buche Dir eine 1:1 Einzelsession:
https://deine-reise-zu-dir.my.canva.site/einzelsession
Für Dich. Für Dich als Frau. Für Dich als Mama. Für Deine Kinder. Für die Welt. Für eine liebevolle Zukunft.️
Möge Dich diese Folge erinnern, bekräftigen, Mut machen und möge sie Dir neue Wege aufzeigen.️
Von Herzen so viel Liebe an Dich,
Lisa
Hier kannst Du weitere Infos zu mir und meiner Arbeit finden:
Instagram: https://www.instagram.com/divine.soulpower/
Telegram-Kanal: https://t.me/+v4DW1AbknV85MzFi
Mail: info@divinesoulpower.de
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in dieser Folge teile ich ganz roh und verletzlich wie es mir (vor ein paar Monaten) ging - die Aufnahme habe ich gemacht lange bevor das Startdatum meines Podcasts feststand. Aber diese Folge ist aus und in einem so kraftvollen Moment entstanden, dass ich wusste, auch wenn ich noch nicht weiß wann, möchte ich genau das teilen (und habe damals einfach in meine Sprachnotizen gesprochen).
Diese Folge ist eine Mischung aus einem ehrlichen Teilen wie gefangen ich mich in mir selbst gefühlt habe, wie ich mich dann aus diesem „Wegwollen“ und der inneren Enge rausgeholt habe, einem kraftvollen Power Talk für Dich sowie eine Einladung was Du tun kannst, wenn es Dir auch so geht und Du es selbst nicht herausschaffst.
Wenn Du mich fragst, eine kurze und kompakte Folge mit so krass viel Mehrwert.
Ich möchte Dir mit meinem Teilen zeigen: Wir alle sind auf unserem Weg - auch ich. Auch ich bin Mensch. Was mir hilft, ist das Vertrauen, dass alles einen Sinn hat, dass das Leben immer für mich ist.
Also fühle ich, was es zu fühlen gibt, verstehe, warum sich etwas zeigt und richte mich dann neu aus.
Das ist so kraftvoll. Das ist für mich Eigenmacht und Self-Leadership pur.
Wenn Du Dir dabei Unterstützung wünscht, schau unbedingt mal hier:
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Für Dich. Für Dich als Frau. Für Dich als Mama. Für Deine Kinder. Für die Welt. Für eine liebevolle Zukunft.️
Möge Dich diese Folge erinnern, bekräftigen, Mut machen und möge sie Dir neue Wege aufzeigen.️
Von Herzen so viel Liebe an Dich,
Lisa
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23 Minuten
Hallo Du Liebe,
in dieser Folge geht es ganz viel um Intuition und Vertrauen und darum, dass Magie passiert, wenn wir unserem Herzen folgen.
Ich teile die Geschichte, wie unser Haus zu uns kam: ein Prozess mit Höhen und Tiefen, geprägt von vielen Gefühlen, Wünschen, Warten, Zweifeln, Zeichen und vor allem von Vertrauen.
Dieses Haus ist nicht zufällig zu uns gekommen – es war für uns bestimmt.
Eine Einladung an Dich, den Zeichen zu lauschen, der eigenen Intuition zu vertrauen, mutig loszugehen, auch wenn der Weg aus der Komfortzone führt, und Deinem Herzen zu folgen.
Möge es Dich inspirieren.️
Alles (ist) Liebe,
Lisa
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in dieser Folge geht es ganz viel um Intuition und Vertrauen und darum, dass Magie passiert, wenn wir unserem Herzen folgen.
Ich teile die Geschichte, wie unser Haus zu uns kam: ein Prozess mit Höhen und Tiefen, geprägt von vielen Gefühlen, Wünschen, Warten, Zweifeln, Zeichen und vor allem von Vertrauen.
Dieses Haus ist nicht zufällig zu uns gekommen – es war für uns bestimmt.
Eine Einladung an Dich, den Zeichen zu lauschen, der eigenen Intuition zu vertrauen, mutig loszugehen, auch wenn der Weg aus der Komfortzone führt, und Deinem Herzen zu folgen.
Möge es Dich inspirieren.️
Alles (ist) Liebe,
Lisa
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1 minute
Herzlich Willkommen zu dieser besonderen Podcastfolge - heute zusammen mit meiner Herzensschwester Julia Rusch.
Mit Julia wird es ganz regelmäßig gemeinsame Folgen geben - bei diesen Folgen kannst Du zu verschiedensten Themen Impulse, Erfahrungen und Einblicke von uns beiden hören. Viel Freude damit :)
In dieser ersten gemeinsamen Folge kannst Du Julia ein bisschen kennenlernen und wir tauchen ein in das Thema Verbindungen - Verbindung zu uns selbst, zu unseren Herzen und Verbindung unter uns Frauen.
Insbesondere geht es um
Schwesternschaft: wie wir Herzensverbindungen haben und dabei wir selbst sind
Mut, Loslassen und den eigenen Weg gehen
Intuition und Weichheit
Frauenkreise und Zeremonien
Unsere Folge kannst Du nicht nur hören, sondern auch bei YouTube sehen: https://youtu.be/Y2ij-lUfkxE
Ganz viel Liebe an Dich und lass uns so gerne wissen, wie Dir dieses Format gefällt.
Lisa
Hier findest Du alle Infos zu Julia und ihrer Arbeit:
Instagram: https://www.instagram.com/loveandenergyboost/
Website: https://www.loveandenergyboost.com
Mail: loveandenergyboost@gmail.com
Hier kannst Du weitere Infos zu mir finden:
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Mit Julia wird es ganz regelmäßig gemeinsame Folgen geben - bei diesen Folgen kannst Du zu verschiedensten Themen Impulse, Erfahrungen und Einblicke von uns beiden hören. Viel Freude damit :)
In dieser ersten gemeinsamen Folge kannst Du Julia ein bisschen kennenlernen und wir tauchen ein in das Thema Verbindungen - Verbindung zu uns selbst, zu unseren Herzen und Verbindung unter uns Frauen.
Insbesondere geht es um
Schwesternschaft: wie wir Herzensverbindungen haben und dabei wir selbst sind
Mut, Loslassen und den eigenen Weg gehen
Intuition und Weichheit
Frauenkreise und Zeremonien
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Ganz viel Liebe an Dich und lass uns so gerne wissen, wie Dir dieses Format gefällt.
Lisa
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42 Minuten
Hallo meine Liebe,
schön, dass Du da bist und in das Thema „Zuhause in Dir“ eintauchst. In dieser 4. Folge spreche ich über
Sicherheit und wie sie sich für mich anfühlt
wie wichtig Sicherheit für uns und für Heilung ist
das Nervensystem und wie wichtig es ist, sich zu regulieren
Trauma und wie es entsteht
das Toleranzfenster
und darüber was mir hilft, mich zu regulieren
Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Hören, lass mich so gerne wissen, was Du darüber denkst und wie es Dir mit diesem Thema geht.
Und wenn Du gerne Deine individuelle (Regulations-)Toolbox haben möchtest, die auf Dich und Deine Situationen angepasst ist und in der wir Schritt für Schritt erforschen, was Dir in Deinem Alltag dient, dann melde Dich so gerne bei mir - für Dein Zuhause in Dir.
Sich selbst halten und regulieren zu können, ist für mich eines der wichtigsten Dinge überhaupt - es ist Selbstbestimmung und Selbstermächtigung pur.
Ganz viel Liebe an Dich,
Lisa
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schön, dass Du da bist und in das Thema „Zuhause in Dir“ eintauchst. In dieser 4. Folge spreche ich über
Sicherheit und wie sie sich für mich anfühlt
wie wichtig Sicherheit für uns und für Heilung ist
das Nervensystem und wie wichtig es ist, sich zu regulieren
Trauma und wie es entsteht
das Toleranzfenster
und darüber was mir hilft, mich zu regulieren
Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Hören, lass mich so gerne wissen, was Du darüber denkst und wie es Dir mit diesem Thema geht.
Und wenn Du gerne Deine individuelle (Regulations-)Toolbox haben möchtest, die auf Dich und Deine Situationen angepasst ist und in der wir Schritt für Schritt erforschen, was Dir in Deinem Alltag dient, dann melde Dich so gerne bei mir - für Dein Zuhause in Dir.
Sich selbst halten und regulieren zu können, ist für mich eines der wichtigsten Dinge überhaupt - es ist Selbstbestimmung und Selbstermächtigung pur.
Ganz viel Liebe an Dich,
Lisa
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14 Minuten
Liebe wundervolle Mama,
in dieser Podcastfolge erwartet Dich ein kleines Mini-Ritual, eine kleine Meditation, um Dich zu spüren, bei Dir anzukommen, Dich zu erden - einfach um Dir einen Moment für Dich zu schenken.
Wenn Du die Folge öfter hören möchtest und direkt bei der Meditation starten willst (ohne die Einführung), dann kannst Du auf Minute 1:11 vorspulen.
Ich wünsche Dir eine wunderschöne Mini-Auszeit für Dich und viel Freude beim Eintauchen.
Herzensgrüße,
Lisa
Hier kannst Du weitere Infos zu mir und meiner Arbeit finden:
Instagram: https://www.instagram.com/divine.soulpower/
Telegram-Kanal: https://t.me/+v4DW1AbknV85MzFi
Mail: info@divinesoulpower.de
Link-Tree: https://linktr.ee/DivineSoulPower
Music by Ribhav Agrawal from Pixabay
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Wenn Du die Folge öfter hören möchtest und direkt bei der Meditation starten willst (ohne die Einführung), dann kannst Du auf Minute 1:11 vorspulen.
Ich wünsche Dir eine wunderschöne Mini-Auszeit für Dich und viel Freude beim Eintauchen.
Herzensgrüße,
Lisa
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Music by Ribhav Agrawal from Pixabay
26 Minuten
Hallo Du Liebe,
in dieser heutigen Folge spreche ich über Feinfühligkeit und Hochsensibilität und warum es aus meiner Perspektive eine Stärke ist.
Ich spreche über Herausforderungen, die Feinfühligkeit/Hochsensibilität mit sich bringt und auch über all das Schöne, das es uns schenkt.
Außerdem teile ich ein bisschen von meinem Weg mit meiner Hochsensibilität, meine Gedanken diesbezüglich zu unserer Gesellschaft und warum mir dieses Thema so am Herzen liegt.
Und wenn Du Dir Unterstützung wünscht mit Deiner Feinfühligkeit, wenn Du lernen willst, Dich zu regulieren, zu wissen, was Dich unterstützt, dann melde Dich so gerne bei mir und lass uns den Weg gemeinsam gehen.
Viel Freude beim Hören und ganz viel Liebe an Dich,
Lisa
Hier kannst Du weitere Infos zu mir und meiner Arbeit finden:
Instagram: https://www.instagram.com/divine.soulpower/
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in dieser heutigen Folge spreche ich über Feinfühligkeit und Hochsensibilität und warum es aus meiner Perspektive eine Stärke ist.
Ich spreche über Herausforderungen, die Feinfühligkeit/Hochsensibilität mit sich bringt und auch über all das Schöne, das es uns schenkt.
Außerdem teile ich ein bisschen von meinem Weg mit meiner Hochsensibilität, meine Gedanken diesbezüglich zu unserer Gesellschaft und warum mir dieses Thema so am Herzen liegt.
Und wenn Du Dir Unterstützung wünscht mit Deiner Feinfühligkeit, wenn Du lernen willst, Dich zu regulieren, zu wissen, was Dich unterstützt, dann melde Dich so gerne bei mir und lass uns den Weg gemeinsam gehen.
Viel Freude beim Hören und ganz viel Liebe an Dich,
Lisa
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27 Minuten
Herzlich Willkommen bei MamaHERZEN – so schön, dass Du da bist!
Ich freue mich so sehr, dass mein Podcast, der schon so lange in meinem Herzen ist, nun endlich in die Welt getragen wird.
In dieser ersten Folge stelle ich mich Dir vor, erzähle, warum dieser Podcast entstanden ist und gebe Dir einen kleinen Einblick in all das, was Dich hier erwarten wird.
Ich wünsche mir, dass Du mich hier kennenlernen kannst: meine Arbeit, meine Sichtweisen, wie ich denke, wie ich fühle und wie ich an Dinge herangehe. Ich möchte Dich mitnehmen – in meine Welt, in meine Prozesse, in meine Erfahrungen, in das, was mich bewegt und was mich wachsen lässt.
Ich bin Lisa, Mama von zwei Kindern, verheiratet, feinfühlig, hochsensibel und schon früh mit der naturheilkundlichen und feinstofflichen Welt in Berührung gekommen. Heute gehe ich genau den Weg, den ich als Kind schon gespürt habe: Menschen zu begleiten.
Meine Mutterschaft war dabei meine größte Transformation und hat meine Vision gestärkt: ich wünsche mir mehr Liebe, mehr Freude und mehr Bewusstsein für alle (inneren) Kinder. Daraus ist „MamaHERZEN“ entstanden.
Hier möchte ich Dir Impulse schenken, Inspirationen, kleine Rituale, Mini-Meditationen – und auch meine ganz persönlichen Prozesse mit Dir teilen. Gleichzeitig findest Du hier immer wieder Hinweise auf meine Angebote, falls Du tiefer gehen möchtest und Dich gerufen fühlst.
Danke, dass Du hier bist.
Danke, dass Du mit mir diesen Weg gehst.
So viel Liebe an Dich.
Lisa
Hier kannst Du mich auch finden:
Instagram: https://www.instagram.com/divine.soulpower/
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Ich freue mich so sehr, dass mein Podcast, der schon so lange in meinem Herzen ist, nun endlich in die Welt getragen wird.
In dieser ersten Folge stelle ich mich Dir vor, erzähle, warum dieser Podcast entstanden ist und gebe Dir einen kleinen Einblick in all das, was Dich hier erwarten wird.
Ich wünsche mir, dass Du mich hier kennenlernen kannst: meine Arbeit, meine Sichtweisen, wie ich denke, wie ich fühle und wie ich an Dinge herangehe. Ich möchte Dich mitnehmen – in meine Welt, in meine Prozesse, in meine Erfahrungen, in das, was mich bewegt und was mich wachsen lässt.
Ich bin Lisa, Mama von zwei Kindern, verheiratet, feinfühlig, hochsensibel und schon früh mit der naturheilkundlichen und feinstofflichen Welt in Berührung gekommen. Heute gehe ich genau den Weg, den ich als Kind schon gespürt habe: Menschen zu begleiten.
Meine Mutterschaft war dabei meine größte Transformation und hat meine Vision gestärkt: ich wünsche mir mehr Liebe, mehr Freude und mehr Bewusstsein für alle (inneren) Kinder. Daraus ist „MamaHERZEN“ entstanden.
Hier möchte ich Dir Impulse schenken, Inspirationen, kleine Rituale, Mini-Meditationen – und auch meine ganz persönlichen Prozesse mit Dir teilen. Gleichzeitig findest Du hier immer wieder Hinweise auf meine Angebote, falls Du tiefer gehen möchtest und Dich gerufen fühlst.
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Lisa
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