MamaHERZEN - feinfühlig & stark

Hallo Du Liebe,  in dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie ich durch mein Mutterschaft lernte, mich selbst zu begleiten - und wie ich es noch immer lerne.  Am Anfang meiner Mutterschaft war ich so sehr auf meine Kinder fokussiert, dass ich mich selbst verloren habe. Mit der Zeit habe ich gelernt, nicht nur meine Kinder „bedürfnis- und bindungsorientiert“ zu begleiten, sondern auch mich selbst, meine eigenen Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und liebevoll mit mir zu sein. In dieser Folge spreche ich über:


Selbstbegleitung statt Selbstkritik: In Verbindung kommen mit sich selbst  Begleitung statt Erziehung: Was ich unter begleiten verstehe und was für mich der Unterschied ist zwischen Begleitung und Erziehung  die Arbeit mit dem inneren Kind wie wichtig es ist, sich selbst zu sehen, dass man seine Gefühle nicht vor den Kindern verstecken muss, weil sie sowieso alles spüren und dass es keinen sichtbaren Grund für Gefühle braucht die Sichtweise, dass sich meine Kinder mich als Mama ausgesucht haben das Loslassen und Betrauern des alten Ichs: Der Übergang zur Mutter und dem damit einhergehenden Abschied von der früheren Identität  wie wichtig es ist, präsent im Moment zu sein und dass Du immer die Wahl hast


Möge Dir diese Folge dienen, Dich erinnern und Dir Kraft und Mut schenken. Danke von Herzen fürs Zuhören und für Deine Zeit. Danke, dass Du da bist!️ Alles alles Liebe, Lisa Wenn Du Dir Unterstützung wünscht auf Deinem Weg, kontaktiere mich so gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch: https://deine-reise-zu-dir.my.canva.site/kostenloses-erstgespraech

Oder buche Dir gleich Deine 1:1 Einzelsession: https://deine-reise-zu-dir.my.canva.site/einzelsession Falls Du am Mentoring-Programm interessiert bist, schau gerne mal hier: https://deine-reise-zu-dir.my.canva.site/ Und hier kannst Du weitere Infos zu mir und meiner Arbeit finden: Instagram: https://www.instagram.com/divine.soulpower/ Telegram-Kanal: https://t.me/+v4DW1AbknV85MzFi Mail: info@divinesoulpower.de Link-Tree: https://linktr.ee/DivineSoulPower 

Liebe wundervolle Mama, diese Podcastfolge ist für Dich und Dein Kind - eine Meditation für kleine, ruhige Momente für Zwischendrin, als Verbindungsmoment oder abends zum Einschlafen. Taucht gemeinsam ein in diese 15-minütige Körperreise und schenkt Euch diese zauberhafte Auszeit. Wenn Du die Meditation öfter machen und direkt bei ihr starten möchtest, dann kannst Du auf Minute 03:57 vorspulen. Ich wünsche Dir und Deinem Kind/Deinen Kindern eine wunderschöne Mini-Auszeit und viel Freude beim Eintauchen. So viel Liebe zu Euch,️ Lisa Hier kannst Du weitere Infos zu mir finden: Instagram: https://www.instagram.com/divine.soulpower/ Telegram-Kanal: https://t.me/+v4DW1AbknV85MzFi Mail: info@divinesoulpower.de Link-Tree: https://linktr.ee/DivineSoulPower Music by music_for_video from Pixabay

Herzlich Willkommen zu dieser 2. Folge SpecialTalk mit Julia! In dieser Folge tauchen wir ein in Embodiment, in Körperarbeit und Selbstausdruck. Du erfährst, was Embodiment für uns bedeutet und wie wir es in unserem Alltag leben. Wir erforschen Emotionen wie Wut, Trauer und Freude und wie wir damit umgehen können - eine so schöne Ergänzung zu meiner letzten Folge vom 15.02.26 (Folge 8: Ich dachte, ich fühle - bis ich wirklich fühlte). Lass Dich mitnehmen auf diese Reise. Auf die Reise mit und in Deinen Körper. Dein kraftvollstes Werkzeug, Dein Tempel. Wenn Du lernen möchtest, wie Du Dich selbst regulieren kannst, wie Du mehr in Verbindung bist mit Dir, dann melde Dich so gerne bei mir und lass uns Deine individuelle Toolbox kreieren. Hier kommst Du zu unserem ersten SpecialTalk, um mehr über Julia und unseren gemeinsamen Weg zu hören: https://youtu.be/Y2ij-lUfkxE Und wenn Du die heutige Folge nicht nur hören, sondern auch sehen magst, klicke hier: https://youtu.be/iehdbXRFlSk Alles Liebe an Dich, schön, dass Du da bist!️ Herzensgrüße, Lisa Hier findest Du alle Infos zu Julia und ihrer Arbeit: Instagram: https://www.instagram.com/loveandenergyboost/ Website: https://www.loveandenergyboost.com Mail: loveandenergyboost@gmail.com Hier kannst Du weitere Infos zu mir und meiner Arbeit finden: Instagram: https://www.instagram.com/divine.soulpower/ Telegram-Kanal: https://t.me/+v4DW1AbknV85MzFi Mail: info@divinesoulpower.de Link-Tree: https://linktr.ee/DivineSoulPower 

Hallo Du Liebe, lange Zeit dachte ich, dass ich („gut“) fühlen kann. Doch heute weiß ich: Fühlen ist nicht gleich Fühlen. Viele von uns verlieren sich entweder in ihren Emotionen oder drücken sie weg – und auch ich habe vor allem die „negativen“ Gefühle jahrelang unterdrückt. Tränen habe ich zurückgehalten, Wut kannte ich kaum und selbst Freude habe ich oft nicht in ihrer ganzen Intensität zulassen können. Vor allem Schmerz wollte ich unbedingt vermeiden. Der Grund war fehlender Raum - die Fähigkeit Gefühle halten zu können.  Und dann lernte ich, mich selbst zu halten – einen sicheren, präsenten Raum in mir zu schaffen, in dem alles da sein darf, ohne Bewertung oder sofortige Lösung. Ich verstand: Gefühle sind Empfindungen, Energie in Bewegung und Heilung geschieht, wenn wir sie nicht wegmachen, dagegen ankämpfen, sondern DURCHfühlen, sie fließen lassen. Heilung bedeutet nicht, etwas zu reparieren, sondern zu sehen, was ist. In meiner Arbeit – und auch für mich selbst – übe ich genau das: präsent zu bleiben bei einer Empfindung, ohne Bewertung - Tauche hier so gerne in die Mini-Übung ab Min. 16:35 ein - und dann abfließen lassen im körperlichen Ausdruck. Hierzu kannst Du bald in der nächsten Folge (Folge 9) noch mehr hören. Durchfühlen ist kein Drama, sondern Präsenz. Kein Kontrollverlust, sondern Verbindung. Und für mich war Durchfühlen ein absoluter Game Changer - für Dich auch? So viel Freude bei dieser Folge und lass mich so gerne wissen, was Du dazu denkst.️ Alles Liebe, Lisa Hier kannst Du weitere Infos zu mir und meiner Arbeit finden: Instagram: https://www.instagram.com/divine.soulpower/ Telegram-Kanal: https://t.me/+v4DW1AbknV85MzFi Mail: info@divinesoulpower.de Link-Tree: https://linktr.ee/DivineSoulPower