Echomind Meditation Archiv
99 Episoden
8 Minuten
Du brauchst eine kurze Pause? Entspanne dich mit dieser kurzen, geführten Meditation. In wenigen Minuten wirst du deinen Körper entspannen und deinen Geist zur Ruhe kommen lassen.
Was dich erwartet:
️ Angeleitete Entspannung
️ Perfekt für zwischendurch
️ Egal wo du bist
Was dich erwartet:
️ Angeleitete Entspannung
️ Perfekt für zwischendurch
️ Egal wo du bist
14 Minuten
Spüre jeden deiner Schritte in all ihren kleinen Bewegungen und genieße die Ruhe, die du dadurch erfährst. Tauche ein in eine Entspannung der Bewegung.
Was dich erwartet:
️ Angeleitetes Gehen
️ Atemtechniken
️ Für draußen und drinnen
Was dich erwartet:
️ Angeleitetes Gehen
️ Atemtechniken
️ Für draußen und drinnen
16 Minuten
Dir steht eine Entscheidung bevor, du hast Angst nicht die richtig Wahl zu treffen und bist völlig lost? Diese Meditation leitet dich in dein inneres und hilft dir die für dich richtige Antwort zu finden.
Was dich erwartet:
️ Angeleitete Hilfe zur Selbsthilfe
️ Visualisierung als Entscheidungshilfe
️ Genau richtig wenn eine große Entscheidung ansteht
Was dich erwartet:
️ Angeleitete Hilfe zur Selbsthilfe
️ Visualisierung als Entscheidungshilfe
️ Genau richtig wenn eine große Entscheidung ansteht
8 Minuten
Erwecke deine Energie mit dieser kurzen, geführten Atemtechnik.
Was dich erwartet:
️ Angeleitete Feueratmung
️ Kurzfristiger Energieschub
️ Perfekt wenn du neue Kraft benötigst
Was dich erwartet:
️ Angeleitete Feueratmung
️ Kurzfristiger Energieschub
️ Perfekt wenn du neue Kraft benötigst
15 Minuten
Entdecke deine Zufriedenheit mit dieser geführten Meditation. Perfekt, um innere Unruhen abzubauen, deine Gedanken zu beruhigen und neue Energie zu tanken. Diese sanfte Meditationsreise hilft dir, loszulassen, bewusst zu atmen und einen Zustand der Gelassenheit zu erreichen.
Was dich erwartet:
️ Beruhigende Stimme & sanfte Musik für maximale Entspannung
️ Lichtmeditation für ein warmes Gefühl
️ Perfekt für den Morgen, Abend oder zwischendurch
Was dich erwartet:
️ Beruhigende Stimme & sanfte Musik für maximale Entspannung
️ Lichtmeditation für ein warmes Gefühl
️ Perfekt für den Morgen, Abend oder zwischendurch
16 Minuten
Finde zurück zu dir, indem du jegliche Energie, die nicht deine ist wieder der Erde zurück gibst und den frei gewordenen Platz mit deiner eigenen auffüllst.
Was dich hier erwartet:
️ Loslassen von fremder Energie
️ Aufnehmen von eigener Energie
️ Verbundenheit mit Erde und Universum
Was dich hier erwartet:
️ Loslassen von fremder Energie
️ Aufnehmen von eigener Energie
️ Verbundenheit mit Erde und Universum
10 Minuten
Löse sowohl körperliche, als auch emotionale Blockaden indem du sie zunächst lokalisierst und dann gezielt transformierst.
Was dich hier erwartet:
️ Lokalisation und Akzeptanz von Blockaden
️ Auffinden von emotionalen Blockaden im Körper
️ Angeleitete Transformation der Blockaden
️ Ruhe, Entspannung und Befreiung
Was dich hier erwartet:
️ Lokalisation und Akzeptanz von Blockaden
️ Auffinden von emotionalen Blockaden im Körper
️ Angeleitete Transformation der Blockaden
️ Ruhe, Entspannung und Befreiung
15 Minuten
Finde Ruhe und Entspannung durch die Kraft eines heilenden Mantras.
Was dich hier erwartet:
️ Entspannende geführte Meditationen für jeden Tag
️ Einschlafmeditationen für besseren Schlaf
️ Auswahl aus traditionellen oder individuellen Mantras
Was dich hier erwartet:
️ Entspannende geführte Meditationen für jeden Tag
️ Einschlafmeditationen für besseren Schlaf
️ Auswahl aus traditionellen oder individuellen Mantras
21 Minuten
Gib dir mit dieser Meditation ein Stück Optimismus und Positivität zurück.
Was dich erwartet:
️ Dankbarkeit
️ Genügsamkeit
️ Gehe Positiv gestärkt aus der Meditation
Was dich erwartet:
️ Dankbarkeit
️ Genügsamkeit
️ Gehe Positiv gestärkt aus der Meditation
11 Minuten
Meditiert gemeinsam und geht in einen tiefen Energieaustausch, der euch stärkt und verbindet.
Was dich erwartet:
️ Meditation für 2+ Personen
️ Energieaustausch
️ Verbundenheit
Was dich erwartet:
️ Meditation für 2+ Personen
️ Energieaustausch
️ Verbundenheit
18 Minuten
Begib dich auf die Reise in einen tiefen und erholsamen Schlaf. Stell den Timer und leg dich ins Bett
Was dich erwartet:
️ Ruhige Stimmung
️ Begleitung in den Schlaf
️ Sanfte Musik
Was dich erwartet:
️ Ruhige Stimmung
️ Begleitung in den Schlaf
️ Sanfte Musik
10 Minuten
Triff deine innere Kriegerin und entdecke den Mut, die Kraft und die Unaufhaltsamkeit, die in dir schlummert.
Was dich erwartet:
️ Bestärkung in deinem Wesen
️ Selbstvertrauen
️ Entfachen deines Muts und deiner Kraft
Was dich erwartet:
️ Bestärkung in deinem Wesen
️ Selbstvertrauen
️ Entfachen deines Muts und deiner Kraft
13 Minuten
Erlebe deinen Atem neu, durch ganz bewusstes und angeleitetes atmen.
Was dich erwartet:
️ Erleben der Bauch- & Brustatmung
️ Tiefenentspannung & Stressreduktion
️ Etablieren deines Atems als Anker
Was dich erwartet:
️ Erleben der Bauch- & Brustatmung
️ Tiefenentspannung & Stressreduktion
️ Etablieren deines Atems als Anker
16 Minuten
Begib dich auf die Reise zu deinem inneren Tempel und tritt in einen Austausch mit dir selbst. Diese Reise hilft dir Bewusstsein und Antworten auf deine innersten Fragen zu finden.
Was dich erwartet:
️ Dialog mit dir selbst
️ Visualisierung deines inneren Tempels
️ Ruhe & Klarheit
Was dich erwartet:
️ Dialog mit dir selbst
️ Visualisierung deines inneren Tempels
️ Ruhe & Klarheit
18 Minuten
Erlebe tiefe Entspannung und verbinde dich bewusst mit deinem Körper durch diese geführte Meditation. Sanfte Anleitungen helfen dir, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern. Ideal für alle, die achtsamer mit ihrem Körper umgehen und innere Ruhe finden möchten.
Was dich erwartet:
️ Verbesserte Körperwahrnehmung & Achtsamkeit
️ Tiefenentspannung & Stressreduktion
️ Mehr innere Balance & Gelassenheit
Was dich erwartet:
️ Verbesserte Körperwahrnehmung & Achtsamkeit
️ Tiefenentspannung & Stressreduktion
️ Mehr innere Balance & Gelassenheit
