#12 Entspannung durch Atembeobachtung - geführte Meditation

#12 Entspannung durch Atembeobachtung - geführte Meditation

vor 1 Jahr
13 Minuten
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Beschreibung

vor 1 Jahr

Erlebe deinen Atem neu, durch ganz bewusstes und angeleitetes
atmen.


Was dich erwartet:


️ Erleben der Bauch- & Brustatmung


️ Tiefenentspannung & Stressreduktion


️ Etablieren deines Atems als Anker
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