#12 Entspannung durch Atembeobachtung - geführte Meditation
13 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 11 Monaten
Erlebe deinen Atem neu, durch ganz bewusstes und angeleitetes
atmen.
Was dich erwartet:
️ Erleben der Bauch- & Brustatmung
️ Tiefenentspannung & Stressreduktion
️ Etablieren deines Atems als Anker
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