#23 Achtsames Gehen - geführte Meditation

#23 Achtsames Gehen - geführte Meditation

vor 1 Jahr
14 Minuten
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Beschreibung

vor 1 Jahr

Spüre jeden deiner Schritte in all ihren kleinen Bewegungen und
genieße die Ruhe, die du dadurch erfährst. Tauche ein in eine
Entspannung der Bewegung.


Was dich erwartet:


️ Angeleitetes Gehen


️ Atemtechniken


️ Für draußen und drinnen
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