#23 Achtsames Gehen - geführte Meditation
14 Minuten
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Beschreibung
vor 10 Monaten
Spüre jeden deiner Schritte in all ihren kleinen Bewegungen und
genieße die Ruhe, die du dadurch erfährst. Tauche ein in eine
Entspannung der Bewegung.
Was dich erwartet:
️ Angeleitetes Gehen
️ Atemtechniken
️ Für draußen und drinnen
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