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  4. #23 Achtsames Gehen - geführte Meditation
Spüre jeden deiner Schritte in all ihren kleinen Bewegungen und
genieße die Ruhe, die du dadurch erfährst. Tauche ein in eine
Entspannung der Bewegung.

Was dich erwartet:

️ Angeleitetes Gehen

️ Atemtechniken

️ Für draußen und drinnen

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„#23 Achtsames Gehen - geführte Meditation“

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