#23 Achtsames Gehen - geführte Meditation

#23 Achtsames Gehen - geführte Meditation

vor 11 Monaten
14 Minuten
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Beschreibung

vor 11 Monaten

Spüre jeden deiner Schritte in all ihren kleinen Bewegungen und
genieße die Ruhe, die du dadurch erfährst. Tauche ein in eine
Entspannung der Bewegung.


Was dich erwartet:


️ Angeleitetes Gehen


️ Atemtechniken


️ Für draußen und drinnen
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