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Episoden

Die mutigsten Entscheidungen meines Lebens

19 Minuten
In dieser Podcastfolge spreche ich über einige der mutigsten Entscheidungen meines Lebens und darüber, wie es sich damals wirklich angefühlt hat.

Denn rückblickend sagt man oft schnell: „Es war die richtige Entscheidung.“ Aber in dem Moment selbst sind da Angst, Zweifel und die Frage, ob man gerade vielleicht alles falsch macht.

Ich rede nichts schön und erzähle dir ehrlich, was mich diese Entscheidungen gekostet haben, aber auch, was dadurch überhaupt erst möglich wurde.

Wenn du selbst gerade vor einer Entscheidung stehst und Angst davor hast, wünsche ich mir, dass du aus dieser Folge ganz viel für dich mitnehmen kannst.

Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Manchmal bedeutet Mut einfach, trotzdem loszugehen.

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Trennung als Mama: Wie sie den Mut fand, wirklich zu gehen

34 Minuten
Soll ich mich trennen oder nicht?

Eine Frage, die sich viele Frauen stellen – manchmal Monate oder sogar Jahre lang.

In dieser Folge spreche ich mit einer Mama, die genau vor dieser Entscheidung stand. Sie erzählt offen und ehrlich von ihrer Beziehung, ihren Ängsten, ihren Zweifeln und davon, wie schwer es war, den Schritt tatsächlich zu wagen.

Heute ist sie alleinerziehende Mama.

Wir sprechen darüber, was sie lange zurückgehalten hat, wann sie gemerkt hat „So nicht mehr“, wie sich die Trennung mit Kind angefühlt hat und was sie heute einer Mama sagen würde, die gerade selbst zwischen Bleiben und Gehen steht.

Diese Folge soll dir nicht sagen, ob du dich trennen sollst.

Aber sie soll dir Mut machen, deine eigenen Gefühle ernst zu nehmen, dir selbst wieder zuzuhören und darauf zu vertrauen, dass du schwierige Entscheidungen schaffen kannst. ️

Eine ehrliche Geschichte über Angst, Selbstwert, Mut und einen Neuanfang.

Mehr Mut. Mehr Ehrlichkeit. Mehr du.

Mama Reset - deine MUT SESSION

Deine Alina

Mama Mutmacherin

Mutig Entscheidungen treffen - Von Erschöpfung zu Selbstbewusstsein.

6 Minuten
In dieser Folge erzähle ich dir von meiner mutigen Entscheidung. Die Entscheidung von "Erschöpfung zu Selbstbewusstsein." Der Wechsel meines Podcast Namen.

Dein 0 € Euro Selbstwert BOOST

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Meine größten Learnings nach 10 Jahren Mama sein.

25 Minuten
In dieser Folge erzähle ich dir von meinen größten Learnings und was ich schon gerne früher gewusst hätte als Mama.

Vielleicht spreche ich das aus, was du dir schon ganz oft gedacht hast.

Villeicht kann ich dich ermutigen, ehrlicher zu dir selbst und deinen Erwartungen zu sein.

Ich erzähle dir hier meine ehrlichen & echten Gedanken aus dem echten Mama Alltag.

Erwartungen als Energieräuber – wie du endlich aufhörst dich selbst unter Druck zu setzen

18 Minuten
Weißt du was eine der größten unsichtbaren Energiefallen im Mama-Alltag ist?

Erwartungen.

An dich selbst. An dein Kind. An deinen Partner. An dein Umfeld.

In dieser Folge teile ich meine ganz persönliche Geschichte rund um das Thema Erwartungen – ehrlich, nah und ohne Filter.

Du lernst in dieser Folge:

Warum zu hohe Erwartungen dich täglich Energie kosten

Wie Erwartungen an dich selbst als Mama dich erschöpfen

Wie du lernst loszulassen – ohne gleichzeitig aufzugeben

Meine persönlichen Erkenntnisse die alles verändert haben

Konkrete Impulse wie du Erwartungen bewusst loslässt

Denn meistens sind wir nicht erschöpft weil das Leben zu schwer ist.

Sondern weil wir uns selbst die härtesten Erwartungen stellen.

Instagram: alina.lackmayer

Facebook:

Webseite: www.alinalackmayer.at
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Über diesen Podcast

MAMA MUTMACHERIN by Alina Lackmayer ist der Podcast für Mamas, die sich selbst wieder wichtig nehmen wollen. Es geht um Selbstwert, Selbstbewusstsein, Grenzen und mutige Entscheidungen. Im Mama-Alltag, in der Beziehung, in der Familie und im Job. Ehrlich und ohne Perfektionsdruck. Auch wenn dein Herz dabei klopft. Mit Alina Lackmayer: Mama von zwei Kindern, DGKP und Neuromentaltrainerin, über 600 Mamas begleitet. Mehr Mut. Mehr Ehrlichkeit. Mehr du. 💜 https://mamamutmacherin.at
Urheberangabe
Alina Lackmayer
Durchschnittliche Länge
Ø 19 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 8 Mon.
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„Mama Mutmacherin“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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