Ein Ozean, der verprügelt wird. Ein Kartenspiel am Kamin. Und
eine Frage, die beide zum Schweigen bringt: Welches Gefühl
würdest du dir mehr in deinem Leben wünschen?
Lines Antwort: Zufriedenheit. Kattis Antwort: Leichtigkeit. Und
beide mussten zugeben – sie haben beides. Aber irgendwie auch
nicht. Irgendwie immer nur kurz.
In dieser Folge wird’s tief. Line erzählt, warum das Wort „Stolz”
in ihrer Brust stoppt – und was das mit dem kleinen Mädchen zu
tun hat, das immer nur funktionieren wollte, um gesehen zu
werden. Katti spricht darüber, wie schwer es fällt, die eigene
Leistung anzuerkennen, wenn der innere Maßstab immer höher liegt
als das, was gerade möglich ist. In dieser Folge erfährst du...
Warum Zufriedenheit so ein flüchtiges Gefühl ist – und was das
über unsere Zeit sagt
Was hinter dem Wort „Stolz” steckt – und warum es manche von uns
körperlich blockt
Warum Perfektionismus keine Stärke ist, sondern ein Schutzschild
gegen Ablehnung
Was es bedeutet, aus Angst zu handeln vs. aus Fülle – und wie du
den Unterschied merkst
Warum wir so schlecht darin sind, zu sehen, was wir jeden Tag
leisten
Wie emotionales Loslassen (ja, auch weinen auf der Autobahn) uns
befreit
Eine einfache Methode aus den Tiny Habits, um dich selbst endlich
mal zu feiern
Impuls für deine Woche:
Hol dir ein Notizbuch – nicht für Dankbarkeit, sondern für dich.
Schreib jeden Abend einen Satz auf, der anfängt mit: „Heute war
gut, dass ich…” Egal wie klein. Egal wie banal. Die Spülmaschine
ausgeräumt. Zehn Minuten meditiert. Den Ozean NICHT verprügelt.
Alles zählt.
Mehr Prana. Weniger Drama.
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zum Prana Bananas Club: Prana Bananas Club
Für tägliche Prana-Momente: instagram.com/pranabananas.club
Du möchtest mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringen – durch
Yoga, Bewegung und echte Verbindung? Line ist Yogalehrerin,
Saltwater Soul und Gründerin der Surf and Yoga Kitchen in
Essen. Im SAYK Space findest du Strala Yoga, Yin, SUP Yoga,
inspirierende Events und Retreats – und einen Raum, in dem du
einfach du sein darfst.
Du möchtest dich trotz vollem Alltag endlich wieder rundum gut
genährt und mit dir verbunden fühlen? Mehr zu Kattis Arbeit als
Āyurveda Selfcare Mentorin, ihren Programmen, Kochkursen und
Retreats findest du bei HOLY AND GREEN
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