Körper und Gesellschaft Archiv
42 Episoden
28 Minuten
Im 2. Teil des Interviews mit Anne-Luise Lübbe (BH Lounge) wird es persönlicher:
Anne-Luise erzählt wie sie dazu gekommen ist, entspannt auf die Themen Körper und Gewicht zu schauen und was ihr dabei geholfen hat.
Außerdem sprechen wir darüber, was ihr hilft an Tagen, an denen sie ihren Körper nicht so gerne mag.
Anne-Luise erzählt wie sie dazu gekommen ist, entspannt auf die Themen Körper und Gewicht zu schauen und was ihr dabei geholfen hat.
Außerdem sprechen wir darüber, was ihr hilft an Tagen, an denen sie ihren Körper nicht so gerne mag.
40 Minuten
In dieser Folge ist Anne-Luise-Lübbe von der BH Lounge zu Gast.
Wir reden im ersten Teil des Interviews darüber:
was die BH Lounge überhaupt ist,
wie Körperakzeptanz dort gelebt wird,
wie Anne-Luise wertschätzend mit den Unsicherheiten ihrer Kund*innen umgeht und
woran es liegt, dass viele Menschen, die BHs tragen, die falsche BH-Größe tragen.
Wir reden im ersten Teil des Interviews darüber:
was die BH Lounge überhaupt ist,
wie Körperakzeptanz dort gelebt wird,
wie Anne-Luise wertschätzend mit den Unsicherheiten ihrer Kund*innen umgeht und
woran es liegt, dass viele Menschen, die BHs tragen, die falsche BH-Größe tragen.
6 Minuten
In dieser Phase des Jahres ist es manchmal schwer, innezuhalten und mit sich selbst in Kontakt zu kommen.
In dieser Folge gibt es deshalb ein paar Fragen, die dir dabei helfen, kurz anzuhalten und und zu schauen, wie es dir (und deinem Körper) gerade geht.
In dieser Folge gibt es deshalb ein paar Fragen, die dir dabei helfen, kurz anzuhalten und und zu schauen, wie es dir (und deinem Körper) gerade geht.
22 Minuten
Wenn man den Pressemeldungen der Firmen glaubt, die die sogenannten „Abnehmspritzen“ herstellen, dann sind Medikamente wie Wegovy ein absolutes Wundermittel.
Ich schaue in dieser Folge, welche Erkenntnisse es gibt es zur Wirkung dieser Mittel und ob die Versprechungen gehalten werden.
Ich schaue in dieser Folge, welche Erkenntnisse es gibt es zur Wirkung dieser Mittel und ob die Versprechungen gehalten werden.
15 Minuten
In dieser Folge erfährst du, was hinter sogenannten „Abnehmspritzen“ steckt: Welche Wirkstoffe enthalten sie, wie funktionieren sie und welche Nebenwirkungen können auftreten. Einfach erklärt, ohne Fettfeindlichkeit
8 Minuten
In dieser Folge erfährst du, warum ich eine Podcast-Pause einlege, was dich im November erwartet, wie du Themenwünsche für kommende Folgen einbringen kannst und wo du in der Zwischenzeit „Glitzer“-Inspiration findest. Außerdem: Glitzer mit Musik
25 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie mein sechswöchiger Audiokurs „Mit meinem Körper anfreunden“ aufgebaut ist, welche Themen dich erwarten, für wen das Programm geeignet ist und wie es dir helfen kann, einen freundlicheren Umgang mit deinem Körper zu entwickeln.
31 Minuten
In dieser Folge erfährst du, welche fünf Strategien dir helfen können, deinen Körper zu akzeptieren: von Wissen über Fettfeindlichkeit, das Reflektieren deiner Prägungen und das Ändern deiner Sehgewohnheiten bis hin zu achtsamer Selbstbeobachtung und einem respektvollen Umgang mit deinen körperlichen Bedürfnissen.
24 Minuten
In dieser Folge erfährst du, warum ich „Selbstliebe“ und „den eigenen Körper lieben“ teilweise kritisch sehe.
Ich spreche darüber, wie Selbstliebe zu einem neuen, schwer erreichbaren Ideal wird, welche Auswirkungen das haben kann und warum mir dieses Thema oft zu unpolitisch ist.
Am Ende geht es um einen alternativen, alltagstauglicheren Weg zu mehr Körperakzeptanz.
Ich spreche darüber, wie Selbstliebe zu einem neuen, schwer erreichbaren Ideal wird, welche Auswirkungen das haben kann und warum mir dieses Thema oft zu unpolitisch ist.
Am Ende geht es um einen alternativen, alltagstauglicheren Weg zu mehr Körperakzeptanz.
10 Minuten
In dieser Folge erzähle ich dir von meinen kostenfreien Angeboten zum Thema Körperakzeptanz: Ein Workshop und ein Audio-Training.
26 Minuten
Diese Woche erzähle ich dir von 3 typischen Gründen, die den Prozess der Körperakzeptanz erschweren.
Ich gebe dir Tipps, wie du damit umgehen kannst - und am Ende der Folge wirst du besser verstehen, warum es sich manchmal so schwer anfühlt, deinen Körper zu akzeptieren.
Ich gebe dir Tipps, wie du damit umgehen kannst - und am Ende der Folge wirst du besser verstehen, warum es sich manchmal so schwer anfühlt, deinen Körper zu akzeptieren.
18 Minuten
Diese Woche erzähle ich von einem Gefühl, das im Prozess der Körperakzeptanz immer wieder auftauchen kann: Einsamkeit.
Warum fühlt man sich manchmal einsam, fremd oder nicht zugehörig, wenn man sich entscheidet, den eigenen Körper so zu akzeptieren, wie er ist?
Und was kann im Umgang mit diesem Gefühl helfen?
Am Ende gibt es außerdem wieder Glitzer.
Warum fühlt man sich manchmal einsam, fremd oder nicht zugehörig, wenn man sich entscheidet, den eigenen Körper so zu akzeptieren, wie er ist?
Und was kann im Umgang mit diesem Gefühl helfen?
Am Ende gibt es außerdem wieder Glitzer.
27 Minuten
In dieser Folge geht es um verschiedene Meilensteine im Prozess der Körperakzeptanz. Ich stelle sie dir vor und biete dir am Ende Fragen an, mit denen du über die Beziehung zu deinem Körper nachdenken kannst.
14 Minuten
In dieser 2. Folge zum Thema Ausruhen geht es um „Selbstfürsorge“ und das berühmte Zitat von Audre Lorde.
Davon ausgehend geht es um dem Unterschied zwischen „sich herausfordern“ und „sich überfordern“ - und wie mir Körperakzeptanz dabei hilft, immer wieder zu erkennen, ob ich mich gerade herausfordere oder überfordere.
Davon ausgehend geht es um dem Unterschied zwischen „sich herausfordern“ und „sich überfordern“ - und wie mir Körperakzeptanz dabei hilft, immer wieder zu erkennen, ob ich mich gerade herausfordere oder überfordere.
11 Minuten
Diese Woche geht es um die Frage, was Körperakzeptanz mit dem Thema Ausruhen zu tun hat - und ob wir vielleicht anders über´s Ausruhen nachdenken sollten.
Am Ende der Folge gibt es mehrere Reflexionsfragen dazu.
Am Ende der Folge gibt es mehrere Reflexionsfragen dazu.
