Aufbruchmodus Archiv

Was ist ein „spiritueller Weg“ und warum ist das Ego nicht dein Feind, sondern oft ein schmerzhafter Zustand?

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Martin Böker über buddhistische Praxis (Vipassana, tibetischer Weg), den Unterschied zwischen Konzepten und direkter Wahrnehmung und darüber, warum Meditation allein bei frühen Traumata manchmal nicht weiterkommt. Wir sprechen auch über Ayahuasca als möglichen „Schleier-Löser“ (inkl. Integration/Geistestraining) – ohne Spiritual Bypass.

Themen u.a.:

• Landkarte vs. Landschaft: Wie Konzepte die Wirklichkeit überdecken

• Buddha-Natur, „Schleier“ (mentale & emotionale Filter), Trauma & Prägung

• Ego als Mittelpunkt-Illusion – und warum das Leiden erzeugt

• Sat-Cit-Ananda, Leerheit: Erfahrungen nicht festhalten

• Vipassana (10 Tage): Für wen es passt – und für wen nicht

• Guru vs. „spiritueller Freund“ (Mentor ohne blinden Gehorsam)

• Buddhismus vs. Hinduismus: Atman, Theismus, soziale Revolution

• Ayahuasca + Psychotherapie: Scham unter Stolz, mehr Entscheidungsfreiheit

• Nirvana & Samsara: nicht „später“, sondern im Hier und Jetzt

Gast / Kontakt:

• Dr. Martin Böker: https://motiviert.net

Hinweis: Keine medizinische Beratung. Psychedelische Erfahrungen können starke psychische Prozesse auslösen. Informiere dich sorgfältig, achte auf Set & Setting und hol dir im Zweifel professionelle Begleitung.

Timestamps:

00:00 Was ist ein spiritueller Weg?

00:28 Landkarte vs. Landschaft: Konzepte sehen statt Wirklichkeit

02:06 Buddha-Natur & „Schleier“ (Trauma, Prägung, Bewertungen)

03:24 Ego als schmerzhafter Zustand (Mittelpunkt-Illusion)

04:37 Erlebnis ohne Grenze (Kindergeburtstag)

06:29 Kopf vs. Herz (Erfahrungszentrum)

08:42 Anspannung loslassen: Buddhas Weg zu Jhana/Dhyana

11:58 Sat-Cit-Ananda: Sein, klarer Geist, Glückseligkeit

13:46 Erleuchtung-Mythos vs. Transformation als Übungsweg

16:55 Leerheit: Alles ist Prozess (Fluss-Metapher)

18:27 Vipassana (10 Tage): Nutzen, Grenzen, passende Übungswege

20:22 Tibetischer Weg: vorbereitende Übungen (111.111 Niederwerfungen)

23:58 Stilles Sitzen + Guru vs. „spiritueller Freund“

26:59 Martins Weg: Christentum, Bibel, Yogi-Buch, erste Lehrer

30:07 Bibel: Jesus-Worte & Strukturen

31:13 Marienerscheinungen, Medjugorje & Lourdes

34:12 Rumi in Konya: Atmosphäre & Inspiration

35:44 Franz von Assisi: Mystik vs. Hierarchie

37:12 Buddhismus: selbst prüfen (Zen vs. tibetisch)

38:27 Sai Baba: Darshan & Hingabe

42:51 Buddhismus vs. Hinduismus: Gott/Atman vs. Nicht-Atman

45:34 Soziale Revolution: Kastensystem, Gleichheit

47:20 Parallelen Jesus & Buddha – und neue Strukturen danach

49:19 Gelübde, Freiheit & Alkohol (Praxis im Alltag)

51:03 Familie, Sesshaftwerden, „Öffnen“ statt „Aufgeben“

52:35 Psychedelischer vs. buddhistischer Weg (Retreat-Entscheidungen)

54:05 Meditation + Psychotherapie: frühe Traumata & „Gefühlsschleier“

56:22 Ayahuasca: Durchbruch + Integration (Geistestraining)

58:52 Stolz & Explodieren: Scham als eigentliche Wurzel

1:04:21 Spiritual Bypass: Nirvana/Samsara im Hier & Jetzt

1:06:29 Spirituelles Ego & „an den Früchten erkennt ihr sie“

1:10:20 Entwicklung, Karma, Traditionen & Methoden

1:11:55 Wo du Martin findest: motiviert.net

In dieser Folge spreche ich mit Jana Tasche – sie coacht Männer und erklärt, warum das für viele Männer genau den Raum öffnet, den sie sonst nie bekommen: Gefühle zulassen, Muster verstehen, raus aus dem Funktionsmodus – zurück zu Lebensfreude und Lebendigkeit.

Wir sprechen u.a. über:

• Warum Männer oft erst sehr spät Hilfe holen (und warum das als „Schwäche“ gilt)

• Alte Rollenbilder, „stark sein“ und was das in Beziehungen & im Alltag macht

• Wertearbeit: Wie du wieder Richtung „Nordstern“ kommst, statt nur To-do-Listen abzuhaken

• Materieller Erfolg vs. Sinn: die 18-Millionen-Euro-Übung

• Junge Männer, Unsicherheit & der Reiz toxischer Vorbilder (Manfluencer)

• „Mentales Betriebssystem“: warum viele noch auf alten Regeln laufen

• Was Väter heute anders machen können, damit Jungs Gefühle nicht abtrainiert bekommen

Gast-Links:

• Website: https://www.janatasche.de/

• Mail: hi@janatasche.de

• Instagram: https://www.instagram.com/jana_tasche/

Hinweis: Coaching ersetzt keine Therapie. Wenn du merkst, dass du starke psychische Symptome hast, hol dir bitte professionelle therapeutische Unterstützung.

Kapitel / Timestamps:

0:00 Intro

1:21 Männer-Coach als Frau – warum das irritiert (und warum es funktioniert)

5:46 Woher kommt „Männer reden nicht“? (Prägung, Familie, Gesellschaft)

10:58 Coaching vs. Therapie: Ziel, Prozess, „Nordstern“

14:17 Warum viele feststecken: Funktionieren statt Lebensfreude

18:37 Vermeidung, Emotionen zulassen & Wege zurück in Lebendigkeit

20:13 Midlife-/Quarterlife-Crisis als Chance (Erwachen statt Drama)

21:38 Materialismus & Kompensation: warum „mehr“ nicht erfüllt

23:17 Die 18-Millionen-Euro-Übung: Lernen, Sinn, Zurückgeben

29:05 Warum Männer keine Hilfe holen (und was Ärzte/Frauen oft damit zu tun haben)

34:46 Was Väter anders machen können (Jungs Gefühle erlauben)

38:48 Rational vs. emotional: Reife = Gefühle fühlen ohne auszurasten

41:09 Männertränen im Coaching: wie man es normalisiert (ohne Mitleid)

44:32 Manfluencer & Rückwärtsbewegung: Unsicherheit + alte Leitbilder

46:43 „Mentales Windows 96“ & der Bedarf nach neuem Denken

52:32 Zielgruppe: junge Väter bis Männer kurz vor Ruhestand

56:29 Polarisierung, Werte & ein neues Miteinander

1:00:18 Was Coaching verändert: kleine Schritte, große Wirkung (Funkeln in den Augen)

1:03:08 Wo du Jana findest + Outro

In dieser Folge spricht Glenn (We-Reconnect) darüber, warum Breathwork viel mehr ist als „krasse Experiences“ und warum funktionelle Atmung am Ende den größten Unterschied macht.

Wir reden außerdem über Doomscrolling als Betäubung, spirituelles Ego, Schattenarbeit, und warum „Akzeptanz“ oft nur ein Trick ist, damit es endlich weggeht.

Wichtig: Kein medizinischer Rat. Breathwork kann intensiv sein – Kontraindikationen, sauberes Setting & Integration sind entscheidend.

Links:

Glenn / We-Reconnect

Website: https://www.we-reconnect.ch/

Reconnect Podcast: https://open.spotify.com/show/0In5lBZAtqQALQoIwPkTae

YouTube:  @wereconnectJasminGlenn 

Instagram: https://www.instagram.com/we_reconnect/

Timestamps:

00:34 Was war das „Krasseste“ in Breathwork? (Feuerwerk vs. Lagerfeuer)

02:49 Breathwork ist mehr als „transformatives Atmen“

03:45 23.000 Atemzüge/Tag: Atmung als Fernbedienung fürs Nervensystem

06:27 Warum wir im Alltag suboptimal atmen (Lifestyle, Stress, System)

08:16 Doomscrolling: Warum wir uns damit „abschalten“

10:03 Ausatmung verlängern ≠ Emotionen fühlen (Regulation vs. Kontakt)

11:02 „Stress-Toleranz-Fenster“: Gefühle halten ohne überwältigt zu werden

13:59 Jung-Zitat: Unbewusstes bestimmt dein Leben

15:52 Warum viele erst durch Schmerz „aufwachen“ (Feder Stein LKW)

17:18 Erste Schritte ohne Psychedelika: Muster erkennen, verlangsamen

27:20 Hingabe im freien Fall (Vipassana / Psychedelika)

32:37 Spirituelles Ego & Demut im Alltag

38:23 Liebe, Bypassing & Schattenarbeit (nicht nur „high vibes“)

40:59 Wann Breathwork Sinn macht (Stress, Schlaf, Verdauung, Angst…)

42:54 Wie Glenn arbeitet: 1:1 funktionelle Atmung + Breathwork + 3 Monate Begleitung

44:54 Trauma & Retraumatisierung: Setting, Screening, Optionen im Prozess

55:53 Allein zu Hause? Warum „einfach YouTube an“ riskant sein kann

58:59 Wim Hof ist keine tägliche Praxis: CO2, Hyperventilation & Stressmuster

1:01:16 „Stinklangweiliges“ CO2-Training vs. „kribbelnde“ Techniken

1:04:28 Emotionen als Körpersprache: unterdrückte Wut speichert sich im Körper

1:10:24 Angst lokalisieren & erst fühlen, dann ggf. regulieren

1:21:03 Atmung verändert das autonome System (Verdauung als Beispiel)

1:22:26 Wo du Glenn findest (Reconnect / v-reconnect.ch)

Warum fühlst du dich schuldig, obwohl du objektiv nichts falsch gemacht hast?

In dieser Folge erklärt Ulrich Kohler das Konzept der „unbewussten Schuld“ – und warum daraus oft unbewusste Wiedergutmachung entsteht (z. B. Festhalten an schlechten Gefühlen, Überverantwortung, Selbstvorenthaltung, Selbstbestrafung).

Ulrich erzählt außerdem, wie seine Methode „LösUS“ entstanden ist – ausgelöst durch einen Moment im Mai 2006 und einen Satz, der „einfach da war“: „Ich nehme die Schuld von mir, dass …“

—

LINKS

Website: https://www.loesus.de/

Buch von Ulrich: https://www.amazon.de/Diese-Schuld-nicht-meine-Fallbeispielen/dp/3863747003

Instagram: https://www.instagram.com/loesus/

Email: presse@loesus.de

—

️ TIMESTAMPS / CHAPTERS

00:00 Intro

00:48 Was ist „unbewusste Schuld“?

02:51 Was ist die Methode „Lösers“?

03:19 Ursprung: Freitag im Mai 2006

05:16 Der Satz „Ich nehme die Schuld von mir…“ – erste Wirkung

06:28 Beerdigung: verdrängtes Bild & Durchbruch

07:47 Andis Beispiel: schlechte Laune „aus dem Nichts“

08:37 Warum wir Gefühle wegdrücken/weg-erklären

10:55 Schmerz + Frieden gleichzeitig (Annahme statt Widerstand)

18:19 Drei Reaktionen auf einen Satz (neutral/Erleichterung/Belastung)

21:55 Messbar? Stresskurve/HRV als Praxis-Check

24:41 Wirkt das nachhaltig?

27:11 „Ahnungsfrage“: Woher kommen diese Sätze?

29:25 Was ist das Unterbewusstsein? (Laptop-Metapher)

34:43 Kollektives Unbewusstes & Archetypen (Jung)

35:57 Morphogenetische Felder (Sheldrake)

39:14 Ego-Grenzen lösen: „Verschmelzungsmomente“

46:24 Trauma/Schuld & Vererbung (Epigenetik)

56:58 Beispiel „Peter“: Mitgefühl ohne tatsächliche Schuld

1:01:03 Die 4 Wiedergutmachungs-Mechanismen

1:12:27 Alltag: Wie lädt man sich das nicht wieder auf?

1:23:51 Warum das keine Affirmation ist

1:24:18 Outro

#unbewussteschuld #selbstvergebung #unterbewusstsein #trauma #podcastdeutsch

Was passiert im Kopf, wenn man stirbt – und warum verändert das alles?

In dieser Podcastfolge spricht Regina Heuermann über ihre Nahtoderfahrung im Atlantik – ein Erlebnis zwischen Leben und Tod, völliger Auflösung des Körpers und einem Zustand von absolutem Frieden, Glückseligkeit und Klarheit.

Sie beschreibt eindrücklich den Moment des Loslassens, das Verlassen des Körpers, die Erfahrung reiner Wahrnehmung – und wie sich dadurch ihr gesamtes Leben verändert hat.

Aus einer jahrzehntelangen Existenz voller Angst, Kampf und Überleben wurde ein Leben in Vertrauen, innerem Frieden und tiefer Verbindung.

Diese Folge ist kein esoterisches Versprechen, sondern eine ehrliche, ruhige und sehr klare Reflexion über:

Bewusstsein

Angst

Loslassen

Meditation

Spiritualität jenseits von Religion

und die Frage, was uns wirklich ausmacht

Ein Gespräch für alle, die sich mit Bewusstsein, Tod, Nahtoderfahrungen oder innerer Transformation beschäftigen – oder einfach spüren, dass es „mehr“ geben muss.

Kapitel / Timestamps

00:00 – Einführung & Kontext

00:31 – Die Ankündigung des Unfalls

04:20 – Der Überlebenskampf im Meer

06:40 – Die Entscheidung loszulassen

08:50 – Verlassen des Körpers

09:20 – Absolute Ruhe, Frieden & Glückseligkeit

12:00 – Warum dieser Zustand unsere Sehnsucht erklärt

14:10 – Die Entscheidung zurückzukehren

16:20 – Rettung & Rückkehr in den Körper

18:00 – Geistführer & Wahrnehmung seit der Kindheit

22:20 – Bewusstseinserweiterung nach dem Erlebnis

28:00 – Warum das „normale Leben“ danach schwerfällt

31:40 – Ausbildung, Medialität & Verantwortung

36:00 – Trennung als Illusion

39:30 – Angst, Distanz zur Welt & innere Freiheit

45:20 – Was passiert nach dem Tod?

50:30 – Persönlichkeit, Seele & Inkarnation

55:40 – Schöpferkraft & göttliches Bewusstsein

59:00 – Angst als Illusion & „Einfach machen“

1:01:30 – Berufung, Aufgabe & heutige Arbeit

1:06:30 – Heilung, Klarheit & echte Veränderung

10 Tage Schweigen, 10 Tage Meditation – was passiert bei Vipassana wirklich?

In dieser Folge spreche ich mit Adriaan von „Vipassana Jetzt“ über Vipassana als Einsichts-Meditation: wie ein 10-Tage-Retreat konkret abläuft, warum es verschiedene Schulen (z.B. Goenka) gibt und was viele erst „danach“ merken: Der wichtigste Teil ist nicht das Erlebnis, sondern die Integration im Alltag.

Wir reden außerdem ehrlich über Grenzen und Risiken – z.B. warum Retreats bei bestimmten psychischen Vorerfahrungen schwierig sein können – und woran man erkennt, ob man gerade stabil übt oder sich überfordert.

Themen:

• Vipassana einfach erklärt (ohne Buzzwords)

• Ablauf eines 10-Tage-Retreats + Vorbereitung

• Unterschiede zwischen Traditionen/Schulen

• Ego, Ich-Anhaftung & innere Freiheit

• Risiken, Psychose/Dissociation & Verantwortung

• Vipassana zuhause üben: was wirklich hilft

Links:

Vipassana Jetzt: https://vipassana-jetzt.com/

Podcast: https://vipassana-jetzt.com/podcast/

Retreats: https://vipassana-jetzt.com/vipassana-retreats/

Wenn dir die Folge gefällt, folge dem Podcast und teile sie mit jemandem, der gerade nach Klarheit sucht.

Kann Cannabis mehr als “High machen”? Helmut Christof nimmt uns mit in die Praxis der Cannabitation und erklärt, warum bewusster Konsum nichts mit Flucht zu tun hat – sondern mit Regulation, Wahrnehmung und Integration.

Wir sprechen über das Endocannabinoidsystem, THC/CBD-Balance, Risiken von unbewusstem Konsum, Trauma-Themen – und die größere Frage, wie Natur und Bewusstsein zusammenhängen (Gaia-Perspektive).

Links / Ressourcen

Helmut’s Websites (aus der Folge):

- www.spiritual-cannabis.org

- gaia-schamanismus.org

Hinweis: Inhalte spiegeln persönliche Ansichten/Erfahrungen wider und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung.

The conversation with Erik delves into the journey of transformation, self-discovery, and the exploration of motivation and purpose. It covers experiences with Ayahuasca, loss, and reflection, as well as the discovery of one's 'why' and psychosomatic exploration. The conversation delves into the exploration of emotions and the fear associated with them, leading to a deeper understanding of the self and the importance of inquiry and awareness in personal growth. The conversation delves into the impact of psychosomatic work on the body and the energetic movement within. It also explores the role of the ego in personal growth and development, as well as the dynamics of internal voices and managers within the mind, along with the concept of internal family systems.

Guest Instagram: https://www.instagram.com/erik_frr/

Takeaways

Transformation

Self-discovery Embracing emotions

Exploration of self Psychosomatic work and its impact on the body

Understanding the role of the ego in personal growth

Chapters

00:00 The Journey of Transformation

07:10 Loss and Reflection

13:41 Exploring Motivation and Purpose

26:24 Discovering the Why

32:08 Psychosomatic Exploration

43:44 Inquiry and Awareness

01:17:43 Psychosomatic Work and Energetic Movement

01:23:41 Understanding the Dynamics of Internal Voices and Managers

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines psychedelischen Retreats. Mein Gast ist Joe, Facilitator bei Rejuvyn, einer Retreat-Center in den Niederlanden, die Menschen auf ihrem Weg zu innerer Heilung begleitet – mit Unterstützung psychedelischer Substanzen wie Psilocybin.

Gemeinsam sprechen wir darüber:

wie sich ein Facilitator auf eine Zeremonie vorbereitet

was im Hintergrund eines Retreats wirklich passiert

wie psychedelische Erfahrungen transformieren können

worauf du achten solltest, wenn du ein Retreat für dich suchst

und welche Rolle Vertrauen, Integration und persönlicher Reife spielen

Diese Folge richtet sich an alle, die sich für bewusstseinserweiternde Erfahrungen interessieren – sei es aus Neugier, therapeutischem Interesse oder spiritueller Suche.