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  4. Unbewusste Schuld: Warum du dich selbst sabotierst | Ulrich Kohler | #7
Warum fühlst du dich schuldig, obwohl du objektiv nichts falsch
gemacht hast?

In dieser Folge erklärt Ulrich Kohler das Konzept der
„unbewussten Schuld“ – und warum daraus oft unbewusste
Wiedergutmachung entsteht (z. B. Festhalten an schlechten
Gefühlen, Überverantwortung, Selbstvorenthaltung,
Selbstbestrafung).

Ulrich erzählt außerdem, wie seine Methode „LösUS“ entstanden ist
– ausgelöst durch einen Moment im Mai 2006 und einen Satz, der
„einfach da war“: „Ich nehme die Schuld von mir, dass …“

—

LINKS

Website: https://www.loesus.de/

Buch von Ulrich:
https://www.amazon.de/Diese-Schuld-nicht-meine-Fallbeispielen/dp/3863747003

Instagram: https://www.instagram.com/loesus/

Email: presse@loesus.de

—

️ TIMESTAMPS / CHAPTERS

00:00 Intro

00:48 Was ist „unbewusste Schuld“?

02:51 Was ist die Methode „Lösers“?

03:19 Ursprung: Freitag im Mai 2006

05:16 Der Satz „Ich nehme die Schuld von mir…“ – erste
Wirkung

06:28 Beerdigung: verdrängtes Bild & Durchbruch

07:47 Andis Beispiel: schlechte Laune „aus dem Nichts“

08:37 Warum wir Gefühle wegdrücken/weg-erklären

10:55 Schmerz + Frieden gleichzeitig (Annahme statt
Widerstand)

18:19 Drei Reaktionen auf einen Satz
(neutral/Erleichterung/Belastung)

21:55 Messbar? Stresskurve/HRV als Praxis-Check

24:41 Wirkt das nachhaltig?

27:11 „Ahnungsfrage“: Woher kommen diese Sätze?

29:25 Was ist das Unterbewusstsein? (Laptop-Metapher)

34:43 Kollektives Unbewusstes & Archetypen (Jung)

35:57 Morphogenetische Felder (Sheldrake)

39:14 Ego-Grenzen lösen: „Verschmelzungsmomente“

46:24 Trauma/Schuld & Vererbung (Epigenetik)

56:58 Beispiel „Peter“: Mitgefühl ohne tatsächliche Schuld

1:01:03 Die 4 Wiedergutmachungs-Mechanismen

1:12:27 Alltag: Wie lädt man sich das nicht wieder auf?

1:23:51 Warum das keine Affirmation ist

1:24:18 Outro

#unbewussteschuld #selbstvergebung #unterbewusstsein #trauma
#podcastdeutsch

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„Unbewusste Schuld: Warum du dich selbst sabotierst | Ulrich Kohler | #7“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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