Gefühlsreise Archiv
35 Episoden
9 Minuten
Wenn du neu hier bist, mein Name ist Xenia März. Ich bin zertifizierter Emotionscoach. Hier spreche ich über Emotionen/Gefühle, unbewusste Prägungen/Blockaden, und persönliche Weiterentwicklung.
Ich zeige dir, wie du wieder zu dir findest, wie du dich und deine Bedürfnisse spürst und wie aus dem ständigen Funktionieren ein Leben voller Freude, Leichtigkeit und Balance wird –egal, ob du gerade erst startest oder schon ein Stück Weg hinter dir hast.
In meinen Videos bekommst du ehrliche Einblicke von meinem persönlichen Weg: Raus aus dem Leben, in dem ich es allen recht machen wollte, mich selbst verloren habe und mein Körper immer mehr Alarm schlug –
hin zu einem Leben, das ich bewusst genieße, voller Freude, Leichtigkeit und Ruhe, trotz meiner zwei kleinen Kinder. Ich teile mit dir wertvolle Impulse rund um dein Nervensystem, Emotionen und unbewusste Blockaden – all das, was dich bisher davon abgehalten hat, wirklich in deine Kraft zu kommen. Ich gebe dir praxisnahe Tippe, wie du dich wieder spürst und einen Zugang zu dir findest.
Wenn du lernen willst, wie du dich wieder mehr spürst, deinen Alltag mit Freude genießen kannst und dein Leben wieder Leichtigkeit und Harmonie bekommt, dann bist du hier genau richtig.
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hin zu einem Leben, das ich bewusst genieße, voller Freude, Leichtigkeit und Ruhe, trotz meiner zwei kleinen Kinder. Ich teile mit dir wertvolle Impulse rund um dein Nervensystem, Emotionen und unbewusste Blockaden – all das, was dich bisher davon abgehalten hat, wirklich in deine Kraft zu kommen. Ich gebe dir praxisnahe Tippe, wie du dich wieder spürst und einen Zugang zu dir findest.
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12 Minuten
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Meine Homepage: https://xenia-maerz.de
Wenn du neu auf meinem YouTube-Kanal bist:Mein Name ist Xenia März, ich bin Life und Emotionscoach (zertifiziert).
Auf diesem Kanal geht es
um Gefühle verstehen,
Overthinking stoppen,
innere Ruhe finden,
Lebensfreude und darum, wie du dich Schritt für Schritt wieder mit dir selbst verbindest.
Ich zeige dir, wie du aus dem ständigen Funktionieren und Grübeln rauskommst– und wieder lernst, klare Gedanken zu haben, deine Bedürfnisse zu spüren und dein Leben wieder mit Freude und Glück zu leben.
Hier findest du Inhalte rund um:
Overthinking & Gedankenspiralen stoppen
Emotionen & Gefühle verstehen
unbewusste Blockaden lösen
Nervensystem regulieren
persönliche Weiterentwicklung im Alltag
In meinen Videos teile ich auch meinen persönlichen Weg:Raus aus einem Leben, in dem ich es allen recht machen wollte, mich selbst verloren habe und ständig im Kopf war –hin zu mehr innerer Ruhe, Leichtigkeit und echter Lebensfreude, auch als Mama von zwei kleinen Kindern.
Du bekommst hier praxisnahe Tipps, die dir helfen:
weniger zu grübeln
dich wieder zu spüren
Wieder glücklich zu werden
Wenn dich das interessiert dann bist du hier genau richtig.
Abonniere gerne gleich meinen Kanal, sodass du auch keine Folge verpasst und lass uns gemeinsam den Weg zurück zu dir gehen.
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Overthinking & Gedankenspiralen stoppen
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Nervensystem regulieren
persönliche Weiterentwicklung im Alltag
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Du bekommst hier praxisnahe Tipps, die dir helfen:
weniger zu grübeln
dich wieder zu spüren
Wieder glücklich zu werden
Wenn dich das interessiert dann bist du hier genau richtig.
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16 Minuten
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21 Minuten
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7 Minuten
Diese Atemtechnik ist meine allerliebste weil sie sehr effektiv Stress oder Ängste abbaut. Außerdem kannst du sie jederzeit einsetzen ohne dass man es von Außen sieht dh du kannst sie auch bei Prüfungen/Stressituationen usw benutzen.
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hin zu einem Leben, das ich bewusst genieße, voller Freude, Leichtigkeit und Ruhe, trotz meiner zwei kleinen Kinder. Ich teile mit dir wertvolle Impulse rund um dein Nervensystem, Emotionen und unbewusste Blockaden – all das, was dich bisher davon abgehalten hat, wirklich in deine Kraft zu kommen. Ich gebe dir praxisnahe Tippe, wie du dich wieder spürst und einen Zugang zu dir findest.
Wenn du lernen willst, wie du dich wieder mehr spürst, deinen Alltag mit Freude genießen kannst und dein Leben wieder Leichtigkeit und Harmonie bekommt, dann bist du hier genau richtig.
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19 Minuten
Wenn du neu hier bist, mein Name ist Xenia März. Ich bin zertifizierter Emotionscoach. Hier spreche ich über Emotionen/Gefühle, unbewusste Prägungen/Blockaden, und persönliche Weiterentwicklung.
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8 Minuten
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