Gefühlsreise
Raus aus dem Funktionieren und rein in ein Leben voller Gefühl & Balance!
Podcaster
Episoden
17.02.2026
12 Minuten
Kostenloses Kennenlerngespräch buchen:
https://tidycal.com/xeniamaerz/info-gespraech
Kostenloses Workbook: https://xenia-maerz.de/workbook
Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/xenia.maerz/
Wenn du neu auf meinem YouTube-Kanal bist, mein Name ist Xenia
März. Ich bin zertifizierter Emotionscoach. Hier spreche ich über
Emotionen/Gefühle, unbewusste Prägungen/Blockaden, und
persönliche Weiterentwicklung.
Ich zeige dir, wie du wieder zu dir findest, wie du dich und
deine Bedürfnisse spürst und wie aus dem ständigen Funktionieren
ein Leben voller Freude, Leichtigkeit und Balance wird –egal, ob
du gerade erst startest oder schon ein Stück Weg hinter dir
hast.
In meinen Videos bekommst du ehrliche Einblicke von meinem
persönlichen Weg: Raus aus dem Leben, in dem ich es allen recht
machen wollte, mich selbst verloren habe und mein Körper immer
mehr Alarm schlug –
hin zu einem Leben, das ich bewusst genieße, voller Freude,
Leichtigkeit und Ruhe, trotz meiner zwei kleinen Kinder. Ich
teile mit dir wertvolle Impulse rund um dein Nervensystem,
Emotionen und unbewusste Blockaden – all das, was dich bisher
davon abgehalten hat, wirklich in deine Kraft zu kommen. Ich gebe
dir praxisnahe Tippe, wie du dich wieder spürst und einen Zugang
zu dir findest.
Wenn du lernen willst, wie du dich wieder mehr spürst, deinen
Alltag mit Freude genießen kannst und dein Leben wieder
Leichtigkeit und Harmonie bekommt, dann bist du hier genau
richtig.
Abonniere meinen Kanal und lass uns gemeinsam den Weg zu DIR
zurück gehen.
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03.02.2026
12 Minuten
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deine Bedürfnisse spürst und wie aus dem ständigen Funktionieren
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hin zu einem Leben, das ich bewusst genieße, voller Freude,
Leichtigkeit und Ruhe, trotz meiner zwei kleinen Kinder. Ich
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Emotionen und unbewusste Blockaden – all das, was dich bisher
davon abgehalten hat, wirklich in deine Kraft zu kommen. Ich gebe
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27.01.2026
10 Minuten
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15.01.2026
12 Minuten
Xenia März erklärt dir in dieser Folge 9 Gründe, warum das
Gefühl nicht gut genug zu sein entsteht — und welche unbewussten
Prozesse in deinem Gehirn und Nervensystem dahinterstecken.
Denn das Gute ist, : Dieses Gefühl ist kein
Persönlichkeitsmerkmal — es entsteht aus erlernter
Selbstwahrnehmung, Prägungen, neurobiologischen Schutzmechanismen
und sozialen Einflüssen. Und somit kannst du es auch
verändern.
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08.01.2026
11 Minuten
Wenn du neu hier bist – mein Name ist Xenia März, ich bin
zertifizierter Emotionscoach. Hier auf meinem Kanal dreht sich
alles um Emotionen, Gefühle und die tiefen Prägungen und
Blockaden, die oft dahinterstecken – wie Ängste, alte
Glaubenssätze oder innere Anteile wie der Selbstkritiker.
Denn je besser du dich selbst verstehst, desto leichter findest
du wieder zurück zu dir – zu Ruhe, Vertrauen und innerer
Klarheit.
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Über diesen Podcast
Fühlst du dich manchmal wie eine Maschine, die nur noch
funktioniert? Läufst du von Aufgabe zu Aufgabe, kümmerst dich um
alle und nur nicht um dich? Dann bist du hier genau richtig. Ich
bin Xenia März, zertifizierte Emotionscoachin, und ich helfe Frauen
dabei, ihre Emotionen zu verstehen, Blockaden zu lösen und endlich
wieder Leichtigkeit & Lebensfreude zu spüren. Auf meinem Kanal
findest du Folgen zu Themen wie: ✨ Angst verstehen & überwinden
✨ Emotionen regulieren & loslassen ✨ Innere Anteile
(Selbstkritiker, Schweinehund & Co.) verstehen ✨ Muster in
Beziehungen durchbrechen ✨ Raus aus dem Funktionieren – rein ins
Fühlen
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