Unverkrampft - der Periodenpodcast

In dieser Folge sprechen Johanna und Tom über die Herausforderungen von Menstruation auf Festivals: von langen Toilettenschlangen über fehlende Hocktoiletten und dunkle Kabinen bis hin zu der Frage, wer eigentlich die Infrastruktur plant – und für wen. Johanna berichtet von persönlichen Erfahrungen, teilt Packlisten-Tipps (Periodenprodukte, Desinfektionstücher, TENS-Geräte und mehr) und kritisiert, dass Periode auf Festivals oft einfach nicht mitgedacht wird.


Ein besonderer Fokus liegt auf Lösungsansätzen: Wie das Kollektiv Planet Displuthek mit einem Periodenzelt auf dem Mit-dir-Festival für Rückzugsorte, kostenlose Menstruationsartikel und Aufklärung sorgt – und warum solche Initiativen dringend nötig sind. Außerdem: Warum auch nicht-menstruierende Menschen mitdenken sollten und wie Festivals durch kleine Änderungen (z. B. Aufstellern mit Periodenartikel vor Toiletten) periodenfreundlicher werden können.


Aktion: Ihr habt eigene Geschichten oder Tipps? Schreibt an info@unverkrampft-podcast.de oder schreibt uns auf unseren Socialmedia-Accounts – wir freuen uns über eure Erfahrungen!


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Trommelwirbel!!! Johanna und Tom haben ihre erste Gästin zu Besuch!


Josefine Marwehe hat Deutschlands ersten Periodenladen gegründet. Von spontanen „Period Panty Parties“ (ja, wie Tupperware, nur mit mehr Blut und weniger Plastik) bis zum festen Laden in Berlin-Friedrichshain: In LA BLUTIQUE gibt’s alles, was menstruierende Menschen brauchen. Ob Workshops für Schulen, Beratung zu Cups, Disks oder Unterwäsche, oder einfach ein Ort, an dem man unverkrampft über den Zyklus reden kann: Josefine macht’s möglich. Und ja, auch Männer dürfen rein und dürfen ihre Fragen stellen....oder ein Geschenk kaufen ;). Ein Gespräch, das Tabus knackt, Mythen entlarvt und zeigt: Menstruation kann auch schön sein.


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Links:


LA BLUTIQUE - der Periodenladen

In dieser Episode geht es um den Menstruationszyklus. Von den verschiedenen Phasen über Mythen bis hin zu aktuellen wissenschaftlichen Studien. Erfahre, wie hormonelle Schwankungen unser Wohlbefinden beeinflussen und wie man zyklusabhängige Produktivität und Selbstfürsorge gestalten kann.


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Links:


LORDE im Interview auf ZDF


Disblutape #1: HAANA PEONY (Johanna vertont ihren Zyklus)

In dieser Folge geht es um das Thema Periodenarmut. Eine gesellschaftliche Herausforderung, die alltägliche Hürden für menstruierende Menschen schafft und gesellschaftliche Ungleichheiten verstärkt. Wir sprechen über Zahlen, globale Beispiele und konkrete Initiativen, die für mehr Gerechtigkeit sorgen.


Unterstütze Organisationen, spende Periodenprodukte, teile den Podcast oder sensibilisiere dein Umfeld – jeder Beitrag zählt im Kampf gegen Periodenarmut!


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Links:


COSMEA


Planet Disbluthek


Plan International: Menstruation im Fokus


Plan International: Period Poverty – Ein globales Problem


Berlin testet Gratis-Periodenprodukte in öffentlichen WCs


Erdbeerwoche: Kosten einer durchschnittlichen Frau für die Periode


Periodenarmut: Ein Tabuthema, das uns alle angeht


Huffpost: Here's How Much A Woman's Period Will Cost Her Over A Lifetime