Podcaster
Episoden
01.02.2026
48 Minuten
In der ersten regulären Folge erzählen Johanna und Tom kurz, wie
ihre Freundschaft entstanden ist, und erklären, warum sie im
Podcast bewusst den Begriff „menstruierende
Personen“ verwenden. Anschließend geht es in einer
kleinen „Richtig oder falsch“-Runde um grundlegende Fragen zur
Periode. Danach gibt’s die Bio-Basics: Was Periode eigentlich
ist, was im Menstruationsblut steckt und welche Rolle Dauer,
Menge und Farbe spielen.
DISCLAIMER: Dieser Podcast ist kein medizinisches Format, sondern
basiert auf Erfahrungen, Austausch und allgemein zugänglichen
Informationen – mit einer klaren Mission: mehr Wissen, mehr
Offenheit und mehr Unterstützung.
Folgt uns auf Instagram:
https://www.instagram.com/unverkrampft.podcast/
Besucht uns auf: https://unverkrampft-podcast.de/
Schreibt uns an: info@unverkrampft-podcast.de
Buchtipps:
Lara Briden: Die Perioden-Werkstatt - der Weg zu gesunden
Hormonen und einer gesunen Periode
Leah Hazard: Wo alles beginnt - die ungeahnte Power der
Gebärmutter
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01.02.2026
1 Minute
Johanna und Tom stellen ihren neuen Podcast vor, der sich
unverkrampft mit Menstruation, Zyklus, Endometriose und
verwandten Themen beschäftigt. Johanna bringt ihre persönliche
Erfahrung und Expertise ein, während Tom als
nicht-menstruierender Ally zuhört, Fragen stellt und mitlernt.
Ziel des Podcasts ist es, Wissen niedrigschwellig zu teilen,
Tabus abzubauen und Verständnis für unterschiedliche Körper zu
fördern. Johanna erzählt von ihrem langen Weg bis zur
Endometriose-Diagnose und erklärt, warum Aufklärung so wichtig
ist.
Der Podcast ist kein medizinisches Format, sondern basiert auf
Erfahrungen und Austausch – mit einer klaren Mission: mehr
Wissen, mehr Offenheit und mehr Unterstützung.
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24.01.2026
33 Sekunden
Ab demnächst, jeden 1. des Monats - überall, wo
es Podcasts gibt.
Wir sind Johanna und Tom und wir reden über die Periode und alles
was dazu gehört. Ganz unverkrampft, denn so heißt auch dieser
Podcast. Unverkrampft - der Periodenpodcast.
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Über diesen Podcast
Johanna und Tom sprechen über ein Thema, über das noch immer viel
zu selten geredet wird: die Periode. Johanna ist
Menstruations-Aktivistin, Lehrerin und DJ. Sie kennt sich aus mit
Zyklus, Aufklärung und den Herausforderungen rund um Endometriose.
Tom ist ebenfalls Lehrer, neugierig, offen und lernt in jeder Folge
etwas Neues über ein Thema, das für viele immer noch mit Tabus
belegt ist. Gemeinsam nähern sie sich der Menstruation mit Humor,
Neugier und Tacheles. Und zwar so, dass alle mitgehen können -
menstruierend oder nicht! Ein Podcast über die Periode und darüber,
wie befreiend es sein kann, einfach mal drüber zu reden. Schreibt
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