Psychologie in der Tiefe: Geist, Selbsterkenntnis und Wandel Archiv
64 Episoden
54 Minuten
Gabriel zeigt, wie problematisch die Nutzung von KI-Tools wie ChatGPT selbst für fortgeschrittene Nutzer ist. Der Nutzer wird frustriert oder bekommt schlechte Ratschläge. Als Therapeut wäre ChatGPT ein inkompetenter Hochstapler, der unempathisch zusammenfassen, aber nicht zwischen den Zeilen lesen kann.
Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min
Youtube: https://youtu.be/xu8tABDpboM
Homepage: https://www.gabriel-ellis.com/
e-mail: therapie@gabriel-ellis.com
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48 Minuten
In dieser Episode führe ich ein in die Problematik der Therapie per "Künstliche Intelligent". Ich zeige, was passiert, wenn ein unerfahrener Nutzer versucht, KI als psychologischen Ratgeber zu verwenden. Ich erkläre, warum diese Art der Nutzung schnell in die Irre führt und gefährlich ist – und warum echte professionelle Begleitung unersetzlich bleibt.
In den nächsten zwei Episoden werde ich einen Klienten simulieren, der etwas Erfahrung hat mit Selbstentwicklung, und schließlich einen Klienten, der selber hervorragend informiert ist. Mal schauen, wie das ausgeht!
Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min
Youtube: https://youtu.be/DH8i9ka5-s4
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51 Minuten
In diesem Gespräch tauchen Gabriel und Milena tief in die Frage ein, was Glück eigentlich bedeutet – und warum es vielleicht nicht so einfach ist, wie uns oft erzählt wird.
- Ist Glück ein Gefühl im Moment oder eher eine langfristige Zufriedenheit?
- Welche Rolle spielen Konsum, Selbstoptimierung und gesellschaftliche Erwartungen?
- Und: Könnte die moderne „Glücksbewegung“ uns paradoxerweise unglücklicher machen?
Wir besprechen sowohl psychosoziale und therapeutische Perspektiven als auch die philosophische Dimension: von alten Denkern bis hin zu kritischen Fragen über Kapitalismus, Konsum und die Dialektik von Glück und Leid.Milenas Kanal "Vertraulich ohne Scham" findet ihr hier: https://www.youtube.com/@vertraulichohnescham
Kostenfreies Therapie-Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min
Homepage: https://www.gabriel-ellis.com/e-mail: therapie@gabriel-ellis.com
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- Welche Rolle spielen Konsum, Selbstoptimierung und gesellschaftliche Erwartungen?
- Und: Könnte die moderne „Glücksbewegung“ uns paradoxerweise unglücklicher machen?
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1 Stunde 6 Minuten
In diesem Doppel-Interview diskutieren Gabriel und Milena über das Thema Einsamkeit und ihre philosophischen und psychologischen Perspektiven. Sie beleuchten die Unterschiede zwischen Einsamkeit und Alleinsein, die allgemeinen Herausforderungen von sozialen Interaktionen und geben Tipps für den Alltag, um Einsamkeit zu überwinden. Dabei werden Aspekte wie Bewertung durch andere, die Bedeutung von Mitgefühl und der Einfluss von Meditation auf zwischenmenschliche Beziehungen behandelt.
Milenas Kanal "Vertraulich ohne Scham" findet ihr hier:https://www.youtube.com/@vertraulichohnescham
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42 Minuten
Einsamkeit ist keine Schwäche, sondern ein Spiegel unserer Zeit. Ich beleuchte notwendige Einsichten und die grundlegende Praxis, um Einsamkeit und Isolation zu überwinden. Du erfährst, wie du realistische Erwartungen an soziale Begegnungen entwickelst und durch welche Übungen du mehr Mut, Empathie und Authentizität in deine Kontakte bringen kannst.
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15 Minuten
In diesem Video erfährst Du, was es mit dem Konzept Āyatana im frühen Buddhismus auf sich hat. Āyatana beschreibt die „Heimatbasis“ unseres Egos, die unsere Erfahrungen und Überzeugungen prägt. Doch der Buddhismus lehrt vor allem, dass wir über die Sinnlichkeit hinaus zu höheren Ebenen wie meditativer Konzentration und Freiheit gelangen können.
Kurzer Ayatana Artikel: https://www.academia.edu/45655783/%C4%80yatana_the_Buddhas_forgotten_teaching
Ausführlicher Artikel: https://www.academia.edu/43117230/%C4%80yatana_in_Early_Buddhism
Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min
Youtube: https://youtu.be/6i0lVMJIJSc
Homepage: https://www.gabriel-ellis.com
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17 Minuten
Warum sind andere Menschen für unser Bewusstsein so fundamental? Schon im Mutterleib beginnt unser Bewusstsein, sich mit dem "Anderen" auseinanderzusetzen – am Körper, an Empfindungen und Wahrnehmungen. Kleine Kinder projizieren später dann geistige Eigenschaften auf unbelebte Objekte und gehen mit ihnen quasi-soziale Beziehungen ein. Insgesamt macht uns unsere lange Phase der Abhängigkeit von Eltern besonders sensibel für Anerkennung und soziale Verbundenheit... Dies sind wichtige Komponenten, die ich darstelle um zu beschreiben, warum soziale Wahrnehmung und Anerkennung die Basis für unser Ich sind – und nie zufriedenstellend gelöst werden können.
Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min
Youtube: https://youtu.be/FX0z3p4jX7A
Homepage: https://www.gabriel-ellis.com
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40 Minuten
In dieser Episode analysiere ich, wie die moderne digitale Lebensweise soziale Isolation verstärkt. Soziale Medien erhöhen nicht nur durch Vergleichsprozesse unsere Erwartungen an uns selbst und andere, sondern entleeren auch unsere soziale Batterie. Das führt dazu, dass echte soziale Begegnungen zunehmend als anstrengend und unbefriedigend empfunden werden. Schwarm- und Herdenpsychologie spielen eine zentrale Rolle: Menschen orientieren sich an den Meinungen und Verhaltensweisen ihrer digitalen Umgebung, was Echokammern verstärkt und unser Bedürfnis nach sozialer Anerkennung manipuliert. Gleichzeitig werden unbewusst unterdrückte Aggressionen über soziale Medien ausgelebt, was das Gefühl einer gleichgesinnten Gemeinschaft schafft – eine Illusion, die in der realen Welt enttäuscht. Dies trägt letztlich zur Vereinsamung bei.
Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min
Youtube: https://youtu.be/RZN5FrdVvm4
Homepage: https://www.gabriel-ellis.com
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27 Minuten
Soziale Isolation nimmt in unserer modernen Gesellschaft deutlich zu. Doch warum? In dieser Folge analysiere ich die Ursachen und den Kontext dieses wachsenden Problems. Technologische Entwicklungen, Urbanisierung, Individualismus und der Rückgang sozialer Treffpunkte haben dazu geführt, dass immer mehr Menschen vereinsamen. Gleichzeitig verstärken Angst, Depression und wirtschaftlicher Druck diese Entwicklung.
The Anti-Social Century: https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2025/02/american-loneliness-personality-politics/681091/
https://www.npr.org/2025/01/29/1227543269/antisocial-century-derek-thompson
Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min
Youtube: https://youtu.be/_43MR36N51E
Homepage: https://www.gabriel-ellis.com
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28 Minuten
Es gibt Orte des Geistes, die über die unmittelbare Sinneswahrnehmung hinausgehen – im Positiven (Zufriedenheit und Stille) wie im Negativen (Verzweiflung und Trauer). Doch was bedeutet es im Ur-Buddhismus, eine wahre Heimat in der Tiefe des Dhamma zu finden? Ich beschreibe Ähnlichkeiten mit dem griechischen Logos und wie Wahrheit und innere Stabilität zusammengehören.
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Youtube: https://youtu.be/dIxXzxFzZyE
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23 Minuten
Das Wissen um verschiedene Ebenen des Bewusstseins ist kein Monopol des Buddhismus. Viele mystische Traditionen aus Ost und West wissen, dass Geistesübungen zu einem Ebenensprung im Bewusstsein führen können. In dieser Episode zeige ich einige Beispiele.
Youtube: https://youtu.be/eqieNX5G2_8
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29 Minuten
In dieser Episode begründe ich, warum die Psychologie ohne philosophische Grundlagen Gefahr läuft, oberflächlich zu bleiben. Hauptsächlich geht es mir dabei um historische Muster, den Dunning-Kruger-Effekt und moderne psychologische Trends wie Selbstoptimierung und Selbstliebe. Philosophische Konzepte zeigen uns, wie wir psychologische Phänomene realistischer und tiefgründiger verstehen können. Eine Einladung, Psychologie nicht nur als Wissenschaft, sondern als tiefgehende Reflexion über den Menschen zu betrachten.
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Youtube: https://youtu.be/KtTDZhmTQRQ
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35 Minuten
In Psychologie, Selbstentwicklung und spirituellen Kreisen wird oft empfohlen, nicht zu werten und Dinge so zu sehen wie sie sind. Doch ist das wirklich möglich? In dieser Episode zeige ich, warum der Geist immer werten muss und wie eine gesunde Entwicklung trotzdem gelingen kann. Ich verbinde Hegels philosophische Sichtweise, buddhistische Konzepte sowie den Existenzialismus, um ein tiefes Verständnis für die Bewertungsmechanismen des Geistes zu schaffen.
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Youtube: https://youtu.be/mfemNfQ9_uE
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21 Minuten
Ängste begleiten uns alle, von alltäglichen Sorgen bis hin zu tiefen existenziellen Fragen: Die Angst vor Einsamkeit, vor einem unbedeutenden Leben oder vor dem Tod. Aber wie geht man damit um? In diesem Video spreche ich über die Rolle von Selbstverantwortung im Umgang mit Angst. Du erfährst, warum oberflächliche Ängste oft durch Therapie und Methoden bewältigt werden können, während existenziellere Ängste mehr innere Arbeit und Mut erfordern.
Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min
Youtube: https://youtu.be/d8GMpDyp_KI
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57 Minuten
Wie können wir uns aus den unbewussten Mustern und Trancen des Alltags befreien? In dieser Episode steige ich tief in die Methodenkiste und zeige dir zahlreiche Methoden, um aus ungesunden Gedanken- und Verhaltensmustern auszusteigen. Dazu verbinde ich alte und zeitgenössische Weisheiten mit praktischen Übungen, die dich dabei unterstützen, Verantwortung zu übernehmen, Freiheit zu finden und deinen Geist klarer und freier zu machen. So hoffe ich, dich darin zu unterstützen, in deinem Leben mehr Weite, Neugier und selbstbestimmtes Handeln zu etablieren.
Literatur-Hinweise:
- Maha Boowa, z.b. den Vorträgen mit dem Titel „The Path to Arahantship“ (https://www.luangta.eu/site/books.php)
- Jiddu Krishnamurti: z.b. https://jkrishnamurti.org/content/breaking-pattern-conditioning-0/conditioning
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Youtube: https://youtu.be/MdIf6OzRqtk
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Literatur-Hinweise:
- Maha Boowa, z.b. den Vorträgen mit dem Titel „The Path to Arahantship“ (https://www.luangta.eu/site/books.php)
- Jiddu Krishnamurti: z.b. https://jkrishnamurti.org/content/breaking-pattern-conditioning-0/conditioning
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