Podcaster
Episoden
30.12.2025
17 Minuten
In dieser Meditation zum Jahresabschluss und Neubeginn nimmst du
dir bewusst Zeit, innezuhalten, loszulassen und dich neu
auszurichten. Du wirst sanft in einen Zustand tiefer Entspannung
geführt, in dem du das vergangene Jahr würdigen darfst – mit allem,
was war. Schritt für Schritt lässt du Altes gehen, schließt und
öffnest dich für das, was kommen möchte. Eine geführte
Visualisierung lädt dich ein, dein neues Jahr mit allen Sinnen zu
erkunden und dich mit der Qualität zu verbinden, die dich begleiten
darf. Kraftvolle Affirmationen unterstützen dich dabei, Vertrauen,
Klarheit und innere Ausrichtung zu verankern. Diese Meditation
schenkt dir Raum für Abschluss, Neubeginn und eine bewusste
Verbindung zu dir selbst.
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23.12.2025
8 Minuten
In dieser kurzen Bodyscan-Meditation verbindest du dich bewusst mit
deinem Körper und der Welt um dich herum. Schritt für Schritt
wanderst du mit deiner Aufmerksamkeit durch deinen Körper, lässt
Spannungen sanft los und findest zurück in ein Gefühl von
Sicherheit, Präsenz und innerer Ruhe. Du öffnest deine Wahrnehmung
nach außen und spürst die Verbindung zum Raum, der dich umgibt –
getragen, geborgen und zugleich verbunden. Mit stärkenden
Affirmationen für eine wohltuende Mini-Pause für zwischendurch –
ideal, um dich neu auszurichten, bei dir anzukommen und wieder in
Verbindung zu gehen.
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16.12.2025
8 Minuten
In dieser Episode verbindest du dich in wenigen Minuten mit deinem
Atem und deiner inneren Ruhe. Du lenkst deine Aufmerksamkeit auf
das, was dich seit deiner ersten Sekunde trägt: deinen Atem. Diese
Meditation erinnert dich daran, wie tief und selbstverständlich du
mit dem Leben verbunden bist. Durch liebevolle Atembeobachtung,
innere Bilder und stärkende Affirmationen öffnest du einen Raum für
Ruhe, Frieden und Verbundenheit – mit dir selbst und mit dem Fluss
des Lebens. Eine wohltuende Begleitung für zwischendurch, um zurück
in deine Mitte zu finden und dich daran zu erinnern, dass du
gehalten bist … Atemzug für Atemzug.
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09.12.2025
11 Minuten
In dieser Folge begleite ich dich in einen Moment der inneren
Sammlung – einen Raum, in dem dein Atem ruhiger wird, dein Körper
zur Ruhe findet und du dich auf das Wesentliche ausrichtest. Diese
geführte Meditation unterstützt dich dabei, Klarheit, Stärke und
Vertrauen in dir zu aktivieren, bevor du in einen bedeutsamen
Moment gehst: ein Gespräch, ein Meeting, eine Prüfung, ein Date,
ein Auftritt oder jede andere Situation, die dir am Herzen liegt.
Durch bewusste Atmung, zentrierende Wahrnehmung und kraftvolle
Affirmationen findest du zurück in deine Mitte. Du spürst, wie Ruhe
und innere Stabilität wachsen und wie du dich Schritt für Schritt
auf diesen wichtigen Anlass ausrichtest – präsent, wach und sicher
in dir selbst. Eine kurze, kraftvolle Begleitung, die dich daran
erinnert, dass alles, was du brauchst, bereits in dir ist.
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02.12.2025
11 Minuten
Diese Folge begleitet dich in einen kraftvollen Start in den Tag –
klar, ausgerichtet und verbunden mit der Fülle, die bereits in
deinem Leben wirkt.
Durch bewusste Atmung, sanfte Präsenz und eine
Reihe tief wirkender Affirmationen öffnest du dich für die Energie
von Erfolg, Klarheit und innerer Stärke. Du lässt Anspannung los,
verbindest dich mit deinem schöpferischen Potenzial und richtest
deinen Fokus auf Möglichkeiten, Wachstum und Leichtigkeit.
Eine
Meditation, die dich am Morgen in deine Kraft führt – damit du
voller Vertrauen und Weite in den Tag gehst und empfängst, was dir
zusteht. Ein tägliches Ritual für mehr Erfolg, Selbstbewusstsein
und innere Fülle.
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Über diesen Podcast
Meditation, Affirmationen, Manifestation & Mindset – dieser
Podcast unterstützt dich dabei, dein Unterbewusstsein neu
auszurichten, innere Blockaden zu lösen und mehr mentale
Gesundheit, Ruhe und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Hier
bekommst du regelmäßige geführte Meditationen, Affirmationen,
Mindset-Impulse, Tools aus NLP, Hypnose, Mentaltraining und moderne
Methoden der Persönlichkeitsentwicklung. Du lernst, wie du
destruktive Glaubenssätze transformierst, emotionale Muster
veränderst und dein Wunschleben bewusst gestaltest. Dieser Podcast
ist für dich, wenn du: • Mehr innere Ruhe, Balance und Entspannung
möchtest • Dein Mindset stärken und alte Muster hinter dir lassen
willst • Deine mentale Gesundheit aufbauen möchtest • Dein
Unterbewusstsein positiv beeinflussen willst • Manifestieren mit
Klarheit und Leichtigkeit erleben möchtest Ich bin Dipl.-Pädagogin,
Life-Coach, NLP- und Hypnose-Coach und begleite seit vielen Jahren
Menschen dabei, mentale Stärke aufzubauen, ihr inneres System zu
harmonisieren und das Leben zu erschaffen, das sie wirklich wollen.
Für ein persönliches Klarheitsgespräch erreichst du mich unter:
coachinglove@anitacheygani.de Starte jetzt deine Reise zu einem
Leben voller Klarheit, innerer Stärke und spürbarer Veränderung.
Schön, dass du hier bist.
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