Die Kraft der liebevollen Gedanken Archiv
45 Episoden
1 Stunde 39 Minuten
„Mir darf es nicht gut gehen.“ Was steckt hinter einem solchen Gedanken? Und wie hängt er mit dem Gefühl zusammen, als Kind allein und ungesehen gewesen zu sein?
In dieser Folge begegnen wir dem Wunsch, von der eigenen Mutter gesehen, in den Arm genommen und geliebt zu werden. Der Sehnsucht nach Sicherheit und Verbundenheit – und danach, einfach Kind sein zu dürfen.
Ausgangspunkt dieser Work ist das schmerzhafte Erleben: „Ich fühle mich brutal alleine und ungeliebt, weil meine Mutter wollte, dass es mir nicht gut geht.“ Mit den Fragen von The Work wenden wir uns diesem Gedanken zu und untersuchen ihn. Dabei geht es um das eigene Erleben und die eigenen Antworten.
In meiner Folge mit Byron Katie habe ich angekündigt, The Work auch praktisch erlebbar zu machen. Hier lade ich dich ein, zuzuhören, innezuhalten und wahrzunehmen, was dich selbst berührt. Du darfst jederzeit eine Pause machen und gut für dich sorgen.
Möchtest du The Work mit mir live erleben?
Donnerstags von 18:30 bis ca. 20:00 Uhr treffen wir uns über Zoom. Bring einen Gedanken mit, der dich beschäftigt. Die Teilnahme ist kostenlos – mein Geschenk an die liebevoll.jetzt-Gemeinschaft.
Hier findest du die Termine und die Anmeldung.
Von Herzen
Chris
In dieser Folge begegnen wir dem Wunsch, von der eigenen Mutter gesehen, in den Arm genommen und geliebt zu werden. Der Sehnsucht nach Sicherheit und Verbundenheit – und danach, einfach Kind sein zu dürfen.
Ausgangspunkt dieser Work ist das schmerzhafte Erleben: „Ich fühle mich brutal alleine und ungeliebt, weil meine Mutter wollte, dass es mir nicht gut geht.“ Mit den Fragen von The Work wenden wir uns diesem Gedanken zu und untersuchen ihn. Dabei geht es um das eigene Erleben und die eigenen Antworten.
In meiner Folge mit Byron Katie habe ich angekündigt, The Work auch praktisch erlebbar zu machen. Hier lade ich dich ein, zuzuhören, innezuhalten und wahrzunehmen, was dich selbst berührt. Du darfst jederzeit eine Pause machen und gut für dich sorgen.
Möchtest du The Work mit mir live erleben?
Donnerstags von 18:30 bis ca. 20:00 Uhr treffen wir uns über Zoom. Bring einen Gedanken mit, der dich beschäftigt. Die Teilnahme ist kostenlos – mein Geschenk an die liebevoll.jetzt-Gemeinschaft.
Hier findest du die Termine und die Anmeldung.
Von Herzen
Chris
18 Minuten
In dieser besonderen Folge spreche ich mit Ela Narjes über die Kraft des Lachens.
Lachen kann uns unmittelbar mit dem Leben verbinden. Es darf leicht sein, ehrlich sein und sogar dann beginnen, wenn uns zunächst gar nicht danach ist. In unserem Gespräch öffnen wir einen Raum für die Frage, was geschieht, wenn wir dem Lachen bewusst einen Platz in unserem Leben geben.
Dieses Gespräch hat mich darin bestärkt, das Herzlachen als wiederkehrendes Ritual in HerzGedanke aufzunehmen: lachen, still werden und anschließend lauschen:
Was sagt dein Herz?
Danke, liebe Ela, für diese lebendige und herzliche Begegnung.
Zu Gast: Ela Narjes
Mehr über Ela: elanarjes.de
Mehr über Chris und HerzGedanke: mitchris.de
Lachen kann uns unmittelbar mit dem Leben verbinden. Es darf leicht sein, ehrlich sein und sogar dann beginnen, wenn uns zunächst gar nicht danach ist. In unserem Gespräch öffnen wir einen Raum für die Frage, was geschieht, wenn wir dem Lachen bewusst einen Platz in unserem Leben geben.
Dieses Gespräch hat mich darin bestärkt, das Herzlachen als wiederkehrendes Ritual in HerzGedanke aufzunehmen: lachen, still werden und anschließend lauschen:
Was sagt dein Herz?
Danke, liebe Ela, für diese lebendige und herzliche Begegnung.
Zu Gast: Ela Narjes
Mehr über Ela: elanarjes.de
Mehr über Chris und HerzGedanke: mitchris.de
31 Minuten
Jeden Sonntag von 20:00 bis 20:30 Uhr treffen wir uns online, um gemeinsam für den Frieden zu meditieren.
Diese Folge ist Teil unserer wöchentlichen Friedensmeditationen. Gemeinsam richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen – dorthin, wo Frieden beginnt.
Der liebevolle Gedanke für diesen Abend lautet:
„Ich vertraue dem Leben.“
Nicht als Aufforderung, etwas schönzureden.Sondern als Einladung, für einen Moment mit dem Leben Frieden zu schließen. Mit dem, was gerade ist. Mit diesem Atemzug. Mit diesem Augenblick.
Bitte nutze Kopfhörer, wenn möglich.Die Meditation enthält Binaural Beats (Alpha-, Theta- und Delta-Wellen), die über Kopfhörer ihre volle Wirkung entfalten.
Wir sitzen an unterschiedlichen Orten – und doch gemeinsam in Stille.
Wenn du einmal live dabei sein möchtest:
️ Jeden Sonntag um 20:00 Uhr
Weitere Informationen findest du unter:www.trainyourthoughts.com/friedensmeditation
Schön, dass du hier bist.
Diese Folge ist Teil unserer wöchentlichen Friedensmeditationen. Gemeinsam richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen – dorthin, wo Frieden beginnt.
Der liebevolle Gedanke für diesen Abend lautet:
„Ich vertraue dem Leben.“
Nicht als Aufforderung, etwas schönzureden.Sondern als Einladung, für einen Moment mit dem Leben Frieden zu schließen. Mit dem, was gerade ist. Mit diesem Atemzug. Mit diesem Augenblick.
Bitte nutze Kopfhörer, wenn möglich.Die Meditation enthält Binaural Beats (Alpha-, Theta- und Delta-Wellen), die über Kopfhörer ihre volle Wirkung entfalten.
Wir sitzen an unterschiedlichen Orten – und doch gemeinsam in Stille.
Wenn du einmal live dabei sein möchtest:
️ Jeden Sonntag um 20:00 Uhr
Weitere Informationen findest du unter:www.trainyourthoughts.com/friedensmeditation
Schön, dass du hier bist.
31 Minuten
Jeden Sonntag von 20:00 bis 20:30 Uhr treffen wir uns online, um gemeinsam für den Frieden zu meditieren.
Diese Folge ist Teil unserer wöchentlichen Friedensmeditationen. Gemeinsam richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen – dorthin, wo Frieden beginnt.
Der liebevolle Gedanke für diesen Abend lautet:
„Ich bin sicher.“
Nicht als Aufforderung, etwas schönzureden.Sondern als Einladung, für einen Moment mit dem Leben Frieden zu schließen. Mit dem, was gerade ist. Mit diesem Atemzug. Mit diesem Augenblick.
Bitte nutze Kopfhörer, wenn möglich.Die Meditation enthält Binaural Beats (Alpha-, Theta- und Delta-Wellen), die über Kopfhörer ihre volle Wirkung entfalten.
Wir sitzen an unterschiedlichen Orten – und doch gemeinsam in Stille.
Wenn du einmal live dabei sein möchtest:
️ Jeden Sonntag um 20:00 Uhr
Weitere Informationen findest du unter:www.trainyourthoughts.com/friedensmeditation
Schön, dass du hier bist.
Diese Folge ist Teil unserer wöchentlichen Friedensmeditationen. Gemeinsam richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen – dorthin, wo Frieden beginnt.
Der liebevolle Gedanke für diesen Abend lautet:
„Ich bin sicher.“
Nicht als Aufforderung, etwas schönzureden.Sondern als Einladung, für einen Moment mit dem Leben Frieden zu schließen. Mit dem, was gerade ist. Mit diesem Atemzug. Mit diesem Augenblick.
Bitte nutze Kopfhörer, wenn möglich.Die Meditation enthält Binaural Beats (Alpha-, Theta- und Delta-Wellen), die über Kopfhörer ihre volle Wirkung entfalten.
Wir sitzen an unterschiedlichen Orten – und doch gemeinsam in Stille.
Wenn du einmal live dabei sein möchtest:
️ Jeden Sonntag um 20:00 Uhr
Weitere Informationen findest du unter:www.trainyourthoughts.com/friedensmeditation
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32 Minuten
Jeden Sonntag von 20:00 bis 20:30 Uhr treffen wir uns online, um gemeinsam für den Frieden zu meditieren.
Diese Folge ist Teil unserer wöchentlichen Friedensmeditationen. Gemeinsam richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen – dorthin, wo Frieden beginnt.
Der liebevolle Gedanke für diesen Abend lautet:
„Alles ist gut.“
Nicht als Aufforderung, etwas schönzureden.
Sondern als Einladung, für einen Moment mit dem Leben Frieden zu schließen. Mit dem, was gerade ist. Mit diesem Atemzug. Mit diesem Augenblick.
Bitte nutze Kopfhörer, wenn möglich.
Die Meditation enthält Binaural Beats (Alpha-, Theta- und Delta-Wellen), die über Kopfhörer ihre volle Wirkung entfalten.
Wir sitzen an unterschiedlichen Orten – und doch gemeinsam in Stille.
Wenn du einmal live dabei sein möchtest:
️ Jeden Sonntag um 20:00 Uhr
Weitere Informationen findest du unter:
www.trainyourthoughts.com/friedensmeditation
Schön, dass du hier bist.
Diese Folge ist Teil unserer wöchentlichen Friedensmeditationen. Gemeinsam richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen – dorthin, wo Frieden beginnt.
Der liebevolle Gedanke für diesen Abend lautet:
„Alles ist gut.“
Nicht als Aufforderung, etwas schönzureden.
Sondern als Einladung, für einen Moment mit dem Leben Frieden zu schließen. Mit dem, was gerade ist. Mit diesem Atemzug. Mit diesem Augenblick.
Bitte nutze Kopfhörer, wenn möglich.
Die Meditation enthält Binaural Beats (Alpha-, Theta- und Delta-Wellen), die über Kopfhörer ihre volle Wirkung entfalten.
Wir sitzen an unterschiedlichen Orten – und doch gemeinsam in Stille.
Wenn du einmal live dabei sein möchtest:
️ Jeden Sonntag um 20:00 Uhr
Weitere Informationen findest du unter:
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32 Minuten
Bitte nutze Kopfhörer, wenn möglich.Die Meditation enthält Binaural Beats (Alpha-, Theta- und Delta-Wellen), die über Kopfhörer ihre volle Wirkung entfalten.
Jeden Sonntag von 20:00 bis 20:30 Uhr treffen wir uns online, um gemeinsam für den Frieden zu meditieren.
Diese besondere Folge ist die Aufzeichnung einer unserer gemeinsamen Friedensmeditationen. Sie verbindet Stille, Binaural Beats (Alpha-, Theta- und Delta-Wellen) und einen liebevollen Gedanken, der uns durch die Meditation begleitet.
Unser Gedanke für diesen Abend lautet:
„Ich bin verbunden.“
Die Meditation enthält längere Phasen der Stille und eignet sich besonders für Kopfhörer, da die verwendeten Binaural Beats ihre Wirkung nur darüber entfalten können.
Wir sitzen an unterschiedlichen Orten – und doch gemeinsam in Stille.
Wenn du mehr über das Projekt erfahren möchtest oder bei einer der nächsten Friedensmeditationen live dabei sein möchtest:
www.trainyourthoughts.com/friedensmeditation
Schön, dass du hier bist.
Jeden Sonntag von 20:00 bis 20:30 Uhr treffen wir uns online, um gemeinsam für den Frieden zu meditieren.
Diese besondere Folge ist die Aufzeichnung einer unserer gemeinsamen Friedensmeditationen. Sie verbindet Stille, Binaural Beats (Alpha-, Theta- und Delta-Wellen) und einen liebevollen Gedanken, der uns durch die Meditation begleitet.
Unser Gedanke für diesen Abend lautet:
„Ich bin verbunden.“
Die Meditation enthält längere Phasen der Stille und eignet sich besonders für Kopfhörer, da die verwendeten Binaural Beats ihre Wirkung nur darüber entfalten können.
Wir sitzen an unterschiedlichen Orten – und doch gemeinsam in Stille.
Wenn du mehr über das Projekt erfahren möchtest oder bei einer der nächsten Friedensmeditationen live dabei sein möchtest:
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Schön, dass du hier bist.
1 Stunde 11 Minuten
Ein offener Austausch über liebevolle Gedanken, Selbstbefragung und den Ursprung von Frieden.
Dieses Gespräch entstand aus einem besonderen Moment:
Nach einem Unfall, Krankenhauszeit und viel Stille
wurde das 90-Tage-Programm „Die Kraft der liebevollen Gedanken“ geboren.
In diesem Interview spreche ich mit Byron Katie über genau diesen inneren Impuls:
Liebevolle Gedanken nicht als positives Denken,
sondern als ehrliche Selbstbefragung zuzulassen.
Wir sprechen über:
• gelebte Erfahrungen
• The Work in der Praxis
• Unfälle, Klinikzeit, frühe Jahre
• Ja und Nein aus der Tiefe
• den Ursprung von Leid – und wie es enden kann
• die Geschichten, die der Verstand erschafft
Dieses Gespräch ist keine Lehre – es ist ein geteiltes Erforschen.
Video hier im Podcast
Mit deutschen Untertiteln auf YouTube:
hier findest du das Video mit deutschen Untertiteln
Wenn dich dieses Gespräch berührt,
teile es gern – und hinterlasse einen liebevollen Gedanken.
Wenn dich diese Episode berührt hat:
7 Tage kostenlos starten – ein liebevoller Gedanke täglich, direkt in dein Postfach:https://www.trainyourthoughts.com/7-tage
Mehr über das Programm und die ganze Reise:https://www.trainyourthoughts.com/liebevolle-gedanken
Schön, dass du hier bist.
Dieses Gespräch entstand aus einem besonderen Moment:
Nach einem Unfall, Krankenhauszeit und viel Stille
wurde das 90-Tage-Programm „Die Kraft der liebevollen Gedanken“ geboren.
In diesem Interview spreche ich mit Byron Katie über genau diesen inneren Impuls:
Liebevolle Gedanken nicht als positives Denken,
sondern als ehrliche Selbstbefragung zuzulassen.
Wir sprechen über:
• gelebte Erfahrungen
• The Work in der Praxis
• Unfälle, Klinikzeit, frühe Jahre
• Ja und Nein aus der Tiefe
• den Ursprung von Leid – und wie es enden kann
• die Geschichten, die der Verstand erschafft
Dieses Gespräch ist keine Lehre – es ist ein geteiltes Erforschen.
Video hier im Podcast
Mit deutschen Untertiteln auf YouTube:
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Wenn dich dieses Gespräch berührt,
teile es gern – und hinterlasse einen liebevollen Gedanken.
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Schön, dass du hier bist.
48 Minuten
Diese Folge wurde sich von euch gewünscht:
Nur Alphawellen-Musik – ohne Worte, ohne Anleitung.
Ein stilles Geschenk für deinen Abend, um sanft in den Schlaf zu sinken.
Ideal, wenn du bereits vertraut mit den liebevollen Gedanken bist und dir eine stille Begleitung in die Nacht wünschst.
Lehn dich zurück.
Lass den Tag los.
Und gleite in einen tiefen, ruhigen Schlaf.
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Schön, dass du hier bist.
Nur Alphawellen-Musik – ohne Worte, ohne Anleitung.
Ein stilles Geschenk für deinen Abend, um sanft in den Schlaf zu sinken.
Ideal, wenn du bereits vertraut mit den liebevollen Gedanken bist und dir eine stille Begleitung in die Nacht wünschst.
Lehn dich zurück.
Lass den Tag los.
Und gleite in einen tiefen, ruhigen Schlaf.
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Schön, dass du hier bist.
13 Minuten
Diese Spezialfolge ist eine sanfte Variante der Abendmeditation aus dem 90-Tage-Programm.
Sie enthält keine aktivierende Atemübung – nur Dankbarkeit, der liebevollste Gedanke des Tages und ein stiller Übergang in den Schlaf.
Ideal, wenn du dir Ruhe ohne Impulse wünschst – und sanft mit dir selbst den Tag beenden möchtest.
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Schön, dass du hier bist.
Sie enthält keine aktivierende Atemübung – nur Dankbarkeit, der liebevollste Gedanke des Tages und ein stiller Übergang in den Schlaf.
Ideal, wenn du dir Ruhe ohne Impulse wünschst – und sanft mit dir selbst den Tag beenden möchtest.
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Schön, dass du hier bist.
19 Minuten
Diese Spezialfolge stammt aus dem 90-Tage-Programm Die Kraft der liebevollen Gedanken.
Sie begleitet dich sanft in den Schlaf – über bewusste Atmung, einen Moment der Dankbarkeit und deinen liebevollsten Gedanken des Tages.
Du wirst mit ruhiger Stimme in die Alphawellen-Phase geführt – ein entspannter Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem dein Unterbewusstsein besonders offen ist.
Ideal als Abendritual – zum Loslassen, Nachklingen und Ankommen in dir selbst.
Schön, dass du hier bist.
Die vollständige 10-Stunden-Gute-Nacht-Meditation für die ganze Nacht findest du auf YouTube:
"10 Stunden Schlafmeditation – Die Kraft der liebevollen Gedanken – Im Alpha-&Theta-Zustand zur Liebe“
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Schön, dass du hier bist.
Sie begleitet dich sanft in den Schlaf – über bewusste Atmung, einen Moment der Dankbarkeit und deinen liebevollsten Gedanken des Tages.
Du wirst mit ruhiger Stimme in die Alphawellen-Phase geführt – ein entspannter Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem dein Unterbewusstsein besonders offen ist.
Ideal als Abendritual – zum Loslassen, Nachklingen und Ankommen in dir selbst.
Schön, dass du hier bist.
Die vollständige 10-Stunden-Gute-Nacht-Meditation für die ganze Nacht findest du auf YouTube:
"10 Stunden Schlafmeditation – Die Kraft der liebevollen Gedanken – Im Alpha-&Theta-Zustand zur Liebe“
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Schön, dass du hier bist.
8 Minuten
In dieser Meditation begegnest du dir selbst mit der gleichen Wärme, Weichheit und Zugewandtheit, die du vielleicht deiner besten Freundin oder deinem besten Freund schenken würdest.
Wie wäre es, wenn du heute mal dir selbst zuhörst, dich tröstest, dich feierst – ohne Kritik, ohne Bedingungen?
Diese Meditation lädt dich ein, genau das zu üben:
eine zärtliche, ehrliche Verbindung mit dir selbst.
Für einen Moment darfst du ganz für dich da sein – mit einem offenen Herzen und einem liebevollen Blick auf dein eigenes Wesen.
Wenn dich diese Episode berührt hat:
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Schön, dass du hier bist.
Wie wäre es, wenn du heute mal dir selbst zuhörst, dich tröstest, dich feierst – ohne Kritik, ohne Bedingungen?
Diese Meditation lädt dich ein, genau das zu üben:
eine zärtliche, ehrliche Verbindung mit dir selbst.
Für einen Moment darfst du ganz für dich da sein – mit einem offenen Herzen und einem liebevollen Blick auf dein eigenes Wesen.
Wenn dich diese Episode berührt hat:
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Schön, dass du hier bist.
9 Minuten
Diese Meditation ist eine Einladung, dich selbst anzusehen –
ehrlich, weich, ohne Urteil.
Ein Satz wie eine Umarmung:
„Ich liebe mich so wie ich bin.“
Ideal für den Morgen, den Abend oder Momente der Rückverbindung.
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Schön, dass du hier bist.
ehrlich, weich, ohne Urteil.
Ein Satz wie eine Umarmung:
„Ich liebe mich so wie ich bin.“
Ideal für den Morgen, den Abend oder Momente der Rückverbindung.
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Schön, dass du hier bist.
9 Minuten
Ein stiller, einfacher Gedanke –
und doch so kraftvoll:
„So wie es ist, ist es gut.“
Diese kurze Meditation lädt dich ein,
den Moment anzunehmen, wie er ist.
Ohne Druck. Ohne Urteil. Ohne Widerstand.
Für den Abend, für zwischendurch,
für Zeiten, in denen du innehalten möchtest.
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Schön, dass du hier bist.
und doch so kraftvoll:
„So wie es ist, ist es gut.“
Diese kurze Meditation lädt dich ein,
den Moment anzunehmen, wie er ist.
Ohne Druck. Ohne Urteil. Ohne Widerstand.
Für den Abend, für zwischendurch,
für Zeiten, in denen du innehalten möchtest.
Wenn dich diese Episode berührt hat:
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Schön, dass du hier bist.
15 Minuten
Diese Meditation ist Teil meiner Atemreise – ein Online-Kurs für tiefes Spüren, Loslassen und inneres Erwachen.
Sie bildet dort den Abschluss – eine Integration über Körper, Gefühl und Klang.
Viele haben mich gefragt, ob sie diese Herzöffnungsmeditation auch unabhängig hören können.
Hier ist sie.
Bitte lege dich während der Meditation auf den Boden, damit dein Körper vollständig loslassen kann.
Du wirst durch drei innere Räume geführt:
Dankbarkeit – für das, was war
Lachen – für das, was dich lebendig macht
Liebe – für dich, für andere, für das Leben
Zum Ausklang hörst du das Lied „The Opening“ – ein musikalischer Raum für dein Herz.
Inspiriert von den Worten von Thích Nhất Hạnh:
„Zu lieben bedeutet: da zu sein.“
Du kannst diese Meditation nach einer Atemreise hören –oder einfach so, wenn du dich wieder mit deinem Herzen verbinden möchtest.
Wenn dich diese Episode berührt hat:
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Mehr über das Programm und die ganze Reise:https://www.trainyourthoughts.com/liebevolle-gedanken
Schön, dass du hier bist.
Sie bildet dort den Abschluss – eine Integration über Körper, Gefühl und Klang.
Viele haben mich gefragt, ob sie diese Herzöffnungsmeditation auch unabhängig hören können.
Hier ist sie.
Bitte lege dich während der Meditation auf den Boden, damit dein Körper vollständig loslassen kann.
Du wirst durch drei innere Räume geführt:
Dankbarkeit – für das, was war
Lachen – für das, was dich lebendig macht
Liebe – für dich, für andere, für das Leben
Zum Ausklang hörst du das Lied „The Opening“ – ein musikalischer Raum für dein Herz.
Inspiriert von den Worten von Thích Nhất Hạnh:
„Zu lieben bedeutet: da zu sein.“
Du kannst diese Meditation nach einer Atemreise hören –oder einfach so, wenn du dich wieder mit deinem Herzen verbinden möchtest.
Wenn dich diese Episode berührt hat:
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Schön, dass du hier bist.
52 Minuten
Diese Meditation ist die Vertiefung und Fortsetzung von Folge 30 über die 9 Formen der Liebe.
Hier werden sie nicht erklärt – sondern gefühlt.
Du wirst durch 11 innere Sonnen geführt –
symbolisch für verschiedene Dimensionen der Liebe,
wie sie in dir leuchten:
die ursprüngliche Liebe zu dir selbst
die zärtliche Liebe in Beziehungen
die klare Liebe zur Wahrheit
die universelle Liebe zur Welt
… und viele weitere.
Diese Meditation ist tiefgehend, kraftvoll und transformierend.
Sie darf dich durchfluten, durchlichten und erinnern.
Nimm dir genügend Zeit und Ruhe. Du kannst sie im Sitzen oder Liegen hören – so, wie dein Herz sich öffnen kann.
Sie ist Teil der Reihe rund um „Die Kraft der liebevollen Gedanken“ und eignet sich als tägliche Praxis, als Integration nach einer inneren Arbeit oder einfach als liebevolle Rückverbindung zu dir selbst.
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Schön, dass du hier bist.
Hier werden sie nicht erklärt – sondern gefühlt.
Du wirst durch 11 innere Sonnen geführt –
symbolisch für verschiedene Dimensionen der Liebe,
wie sie in dir leuchten:
die ursprüngliche Liebe zu dir selbst
die zärtliche Liebe in Beziehungen
die klare Liebe zur Wahrheit
die universelle Liebe zur Welt
… und viele weitere.
Diese Meditation ist tiefgehend, kraftvoll und transformierend.
Sie darf dich durchfluten, durchlichten und erinnern.
Nimm dir genügend Zeit und Ruhe. Du kannst sie im Sitzen oder Liegen hören – so, wie dein Herz sich öffnen kann.
Sie ist Teil der Reihe rund um „Die Kraft der liebevollen Gedanken“ und eignet sich als tägliche Praxis, als Integration nach einer inneren Arbeit oder einfach als liebevolle Rückverbindung zu dir selbst.
Wenn dich diese Episode berührt hat:
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Schön, dass du hier bist.
