Folge 32 – Herzöffnungsmeditation mit Musik (Herzritual)

Diese Meditation ist Teil meiner Atemreise – ein
Online-Kurs für tiefes Spüren, Loslassen und inneres
Erwachen.


Sie bildet dort den Abschluss – eine Integration über Körper,
Gefühl und Klang.


Viele haben mich gefragt, ob sie diese Herzöffnungsmeditation
auch unabhängig hören können.


Hier ist sie.


 Bitte lege dich während der Meditation auf den
Boden, damit dein Körper vollständig loslassen kann.


Du wirst durch drei innere Räume geführt:


 Dankbarkeit – für das, was war


 Lachen – für das, was dich lebendig
macht


 Liebe – für dich, für andere, für das
Leben


Zum Ausklang hörst du das Lied „The
Opening“ – ein musikalischer Raum für dein Herz.


Inspiriert von den Worten von Thích Nhất
Hạnh:


„Zu lieben bedeutet: da zu sein.“


Du kannst diese Meditation nach einer Atemreise hören –oder
einfach so, wenn du dich wieder mit deinem Herzen verbinden
möchtest.





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