Folge 37 – Alphawellen-Abendmeditation (Einschlafmeditation, ohne Breathwork)

Diese Spezialfolge ist eine sanfte Variante der Abendmeditation
aus dem 90-Tage-Programm.


Sie enthält keine aktivierende Atemübung – nur Dankbarkeit, der
liebevollste Gedanke des Tages und ein stiller Übergang in den
Schlaf.





Ideal, wenn du dir Ruhe ohne Impulse wünschst – und sanft mit dir
selbst den Tag beenden möchtest.





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