Zwischen den Zeilen - echte Gefühle, echte Geschichten Archiv

Was passiert, wenn du plötzlich erkennst, dass du dein inneres Kind zwar schon lange an der Hand hältst, ihm aber noch keinen richtigen Platz in deinem Herzen gegeben hast?

Im vierten und letzten Teil meiner Bayern-Reise erzähle ich dir von einem Erlebnis, das mich unglaublich berührt hat.

Am letzten Tag meines Retreats beschreibt mir Indira ein Bild: Ich stehe im Licht eines Sonnenuntergangs und halte ein kleines Mädchen an der Hand. Die kleine Anastassia.

Eine einzige Frage bringt mich plötzlich zum Weinen und führt mich in eine ganz besondere Meditation, in der eine kleine gelbe Blume eine wichtige Rolle spielt.

Außerdem erzähle ich dir von einem weiteren Bild, das Indira einige Tage später von mir hatte. Diesmal geht es um meine griechischen Wurzeln, meine Herkunft und die Frage, ob es vielleicht noch Seiten an mir gibt, die ich bisher zu wenig kennengelernt habe.

Eine sehr persönliche Folge über unser inneres Kind, Selbstliebe, Zugehörigkeit und die Erkenntnis, dass wir manchmal gar nicht jemand anderes werden müssen, sondern uns selbst einfach ein Stück näherkommen dürfen.

Danke, dass du mich auf dieser Reise begleitet hast. ️

Manchmal sind es nicht die großen Ereignisse, sondern die kleinen, unerwarteten Momente, die uns besonders viel über uns selbst zeigen.

Im dritten Teil meiner Reise nach Bayern nehme ich dich mit in eine intensive Vergebungsarbeit. Es geht darum, Frieden mit der eigenen Vergangenheit zu schließen, alte Gefühle loszulassen und sich selbst mit mehr Verständnis zu begegnen.

Und dann gab es da noch diese Begegnung mit den Enten … Eine Situation, die zunächst ganz unscheinbar wirkte und mich trotzdem zum Nachdenken gebracht hat.

Über meine Bedürfnisse, meine Grenzen und darüber, wie oft wir eigentlich auf andere achten, während wir uns selbst dabei vergessen.

Eine Folge über Vergebung, Selbstfürsorge und die kleinen Erkenntnisse, die manchmal ganz unerwartet auf uns warten. ️

Manche Erlebnisse hinterlassen Spuren in uns, die viel tiefer reichen, als wir zunächst glauben.

In dieser zweiten Folge meiner Bayern-Reihe nehme ich euch mit in einen der emotionalsten Momente meines Retreats an der Kraftquelle Untersberg.

Ich erzähle euch von einer ganz besonderen Meditation, die mich zurück zur Geburt meines jüngsten Sohnes Antonio geführt hat.

Eine Geburt, die ganz anders verlief, als ich es mir gewünscht hatte. Ein Notkaiserschnitt, Ängste, Hilflosigkeit und das Gefühl, die Kontrolle verloren zu haben.

Während dieser Rückführung durfte ich die Geburt noch einmal erleben – aber dieses Mal auf eine andere Weise.

Ich durfte die Geschichte, die mein Unterbewusstsein so lange mit sich getragen hatte, verändern und diesem einschneidenden Erlebnis eine neue Bedeutung geben.

Was ich dabei gefühlt habe, warum mich diese Erfahrung so tief berührt hat und was sich seitdem in mir verändert hat, erzähle ich euch in dieser Folge.

Denn manchmal können wir nicht verändern, was passiert ist. Aber wir können verändern, wie wir es heute in uns tragen. 🤍

Manchmal beginnt eine Veränderung mit einer einzigen Entscheidung: Ich nehme mir Zeit für mich. ️

Im August 2026 habe ich etwas gemacht, das für mich alles andere als selbstverständlich war: Ich habe meinen Koffer gepackt und mich für fünf Tage allein auf den Weg nach Bayern gemacht.

Raus aus dem Alltag, raus aus meinen gewohnten Rollen als Mama, Partnerin und all den Verpflichtungen, die das Leben so mit sich bringt.

Mein Ziel: die „Kraftquelle Untersberg“.

In dieser ersten Folge nehme ich dich mit an den Anfang meiner Reise. Ich erzähle dir, wie es zu dieser Entscheidung kam, mit welchen Gedanken und Gefühlen ich losgefahren bin und wie ich die ersten Momente fernab meines Alltags erlebt habe.

Denn auch wenn ich mich auf diese Auszeit gefreut habe, war da nicht nur Vorfreude.

Diese Folge ist der Auftakt einer kleinen, sehr persönlichen Podcast-Reihe.

In den nächsten Teilen nehme ich dich noch tiefer mit in meine Erlebnisse: in besondere Begegnungen, Meditationen, emotionale Momente und Erfahrungen, die mich teilweise bis heute beschäftigen.

Ich möchte diese Geschichte ganz bewusst nicht in eine einzige Folge packen. Dafür ist in diesen fünf Tagen einfach zu viel passiert.

Vielleicht macht dir meine Reise auch ein bisschen Mut, dir selbst wieder mehr Raum zu geben.

Schön, dass du mich begleitest.

Wann hast du das letzte Mal wirklich auf dich gehört?

Nicht auf das, was andere von dir erwarten.

Nicht auf das, was „man“ macht.

Sondern auf dieses leise Gefühl in dir.

Das Gefühl, das vielleicht schon lange sagt:

„Der Job macht mir keine Freude“

„Ich brauche Hilfe.“

„So möchte ich nicht weiterleben.“

Wir hören oft erst hin, wenn unser Körper schreit.

Wenn die Seele keine andere Sprache mehr findet.

In dieser Folge spreche ich über meine Perspektive zu diesem Thema.

Ich erzähle, wie es mir geht, wenn ich über Wochen oder Monate wieder nicht auf meine eigenen Bedürfnisse höre.

Wenn ich funktioniere, statt zu fühlen.

Wenn ich für alle da bin – nur nicht für mich.

Mein Körper kennt diesen Zustand inzwischen sehr gut.

Er meldet sich. Erst leise. Dann immer deutlicher.

Mit Kopfschmerzen.

Mit Verspannungen.

Mit innerer Unruhe.

Mit dem Gefühl, ständig erschöpft zu sein, schwindelig zu sein...

Früher habe versucht diese Signale zu ignorieren.

Heute weiß ich: Mein Körper kämpft nicht gegen mich – er kämpft für mich.

Er erinnert mich daran, langsamer zu werden.

Pausen zu machen.

Mich wieder wichtig zu nehmen.

Vielleicht ist genau das die wichtigste Botschaft dieser Folge:

Du musst nicht erst zusammenbrechen, bevor du dir erlaubst eine Pause zu machen.

Du darfst auf dich hören, solange dein Körper noch flüstert.

🤍 Wann hast du das letzte Mal wirklich auf dich gehört?

️ Die neue Folge von Zwischen den Zeilen gibt es jetzt überall, wo es Podcasts gibt.

Ich freue mich riesig, wenn du mir deine Gedanken zur Folge schreibst oder deine eigene Geschichte mit mir teilst.

Instagram: @podcast_zwischendenzeilen

Diese Folge ist für dich,

wenn du müde bist vom Funktionieren.

Wenn dein Kopf laut ist, aber dein Inneres leise ruft.

Wenn du dir selbst wieder näherkommen möchtest – ohne Druck.

Du musst nichts tun.

Nichts leisten.

Nur zuhören – und da sein.

Am besten hörst du diese Folge an einem ruhigen Ort, mit Kopfhörern, im Sitzen oder Liegen.

Teile sie gern mit Menschen, die gerade eine Pause brauchen.

Austausch findest du auf Instagram: @podcast_zwischendenzeilen

Manchmal fühlt man sich einsam –

nicht, weil niemand da ist,

sondern weil etwas fehlt, das man kaum in Worte fassen kann. ️

In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, wie es sich anfühlt, mitten im Leben zu stehen und trotzdem dieses leise Gefühl von Alleinsein zu spüren. Über Freundschaften, die da sind 🤍, sich aber verändert haben. Über Gemeinschaft, wie man sie kennt – und vermisst – ohne dass etwas „passiert“ sein muss.

Es geht um Nähe, um Sehnsucht, um dieses innere Fragen:

Warum fühlt sich das gerade so leer an, obwohl doch eigentlich alles gut ist?

Diese Folge ist für alle, die sich schon einmal allein gefühlt haben, obwohl sie nicht allein waren. Und für alle, die merken: Mit mir stimmt nichts nicht – ich bin einfach Mensch.

Wenn ihr euch dazu austauschen möchtet, meldet euch gern bei mir auf Instagram @podcast_zwischendenzeilen oder lasst hier ein Kommentar da.

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir offen über psychische Erkrankungen, Klinikaufenthalte und persönliche Krisenerfahrungen. Bitte höre nur weiter, wenn du dich emotional stabil fühlst oder dich in einem sicheren Rahmen befindest.

In dieser Folge spreche ich mit Andrea – sie ist Stationsleitung in einer psychiatrischen Klinik.

Wir reden über die Realität hinter den Türen der Psychiatrie – über Vorurteile, Ängste und echte Erfahrungen.

Warum ist es für viele noch immer ein Tabu zu sagen: „Ich war in der Psychiatrie“ – während ein Aufenthalt im Krankenhaus bei körperlichen Beschwerden ganz selbstverständlich ist?

Andrea gibt uns einen ehrlichen Einblick in ihren Berufsalltag:

Welche Krankheitsbilder ihr am häufigsten begegnen

Wie sehr Prägungen, Kindheit und Glaubenssätze Einfluss auf unsere psychische Gesundheit haben

Was Angehörige (nicht) tun können

Warum manche Patient:innen immer wieder kommen – und wie das emotional wirkt

Diese Folge ist eine Einladung, mit mehr Mitgefühl hinzusehen – statt vorschnell zu urteilen.

Und vielleicht auch ein bisschen Mut für alle, die sich gesehen fühlen wollen.

In dieser Folge spreche ich darüber, was das Mama-Werden und Mama-Sein wirklich mit mir gemacht hat.

Von Identitätsverlust, Ängsten und diesem Gefühl, sich selbst irgendwo unterwegs zu verlieren.

Warum ist es bei Frauen oft selbstverständlich, sofort in der Mutterrolle aufzugehen – während Männer „natürlich“ ein paar Monate brauchen dürfen, um reinzuwachsen?

Und ich frage mich: War früher manches vielleicht einfacher?

Emanzipation ja – aber zu welchem Preis?

Will wirklich jede Frau nach einem Jahr wieder Vollzeit arbeiten?

Und vor allem: Können wir es uns überhaupt noch aussuchen, wenn ein Gehalt längst nicht mehr reicht?

Eine ehrliche, sehr persönliche Folge über Mutterschaft, Rollenbilder und den Spagat zwischen Selbstverwirklichung und Überforderung.

DER TON WIRD AB MINUTE 14 BESSER - TUT MIR LEID, DAS MIKRO WAR NICHT RICHTIG DRAN

Zudem musste ich ständig die Wespen verscheuchen mit einer Wasserspritze, die man unendlich laut hört. dennoch finde ich die Folge hörenswert und werde künftig wieder abgeschottet die Folgen aufnehmen. 🫢

In dieser Folge nehme ich dich mit an einen Ort, den viele nur von außen kennen – in die Notaufnahme, auf die Station, in den echten Alltag einer Krankenschwester.

Ich erzähle dir Geschichten, die mir begegnet sind:

Momente, die mich geprägt haben. Die schön waren, lustig, absurd – und welche, die mir das Herz gebrochen haben.

Menschen, die ich nicht vergessen kann. Situationen, in denen ich lachen musste – und welche, in denen ich nur noch funktionieren konnte.

Wir sprechen über:

stressige Spätdienste, in denen alles gleichzeitig passiert

Gespräche mit Patienten, die mir bis heute im Kopf sind

den Umgang mit Tod, Sterben – und mit der eigenen Ohnmacht

️ und darüber, warum dieser Beruf so viel gibt – und manchmal auch so viel nimmt

⸻

Triggerwarnung:

In dieser Folge geht es auch um Erfahrungen mit dem Tod, mit Abschieden und emotional belastenden Situationen.

Bitte höre sie nur, wenn du dich stabil fühlst und in einem sicheren Rahmen bist.

⸻

Diese Folge ist für dich,

wenn du selbst im medizinischen Bereich arbeitest.

Wenn du verstehen willst, wie viel hinter dem weißen Kittel steckt.

Oder wenn du einfach bereit bist, einen ehrlichen, persönlichen Einblick in mein Herz und meinen früheren Beruf zu bekommen.

Jetzt hören bei Spotify, Apple Podcast & Amazon Music

Instagram: @podcast_zwischendenzeilen

Kurze Info für euch von mir ️

Ich habe Urlaub und diesen möchte ich in vollen Zügen genießen. Also hören wir uns in 14 Tagen wieder

Bis ganz bald - habt einen schönen Sommer, hoffentlich mit schönerem Wetter als bei mir ️

Diese Folge ist keine Geschichte.

Keine Analyse.

Kein klassisches Gespräch.

Diese Folge ist eine Einladung.

Zu einer Reise.

Zu dir.

In einer geführten Reflexion begleite ich dich nach innen – mit leisen Momenten, ehrlichen Fragen und sanften Impulsen, die dich spüren lassen:

Bin ich gerade dort, wo ich wirklich sein möchte?

Lebe ich mein Leben – oder funktioniere ich in dem anderer?

Wir sprechen nicht – wir fühlen.

Du brauchst nichts – außer dich, ein paar ruhige Minuten und die Bereitschaft, ehrlich bei dir selbst einzuchecken.

Diese Folge schenkt dir:

Impulsfragen zur Selbstreflexion

kraftvolle Affirmationen

Raum zum Spüren, Nachdenken & Sein

Wenn du gerade suchst.

Wenn du oft für andere da bist – aber dir selbst fehlst.

Wenn du dich ein bisschen verloren hast …

Dann ist diese Folge für dich.

Teile sie gerne mit Menschen, die gerade Halt, Ruhe oder eine Erinnerung brauchen:

Du bist genug – genau so, wie du bist.

Jetzt auf Spotify, Apple Podcasts & Amazon Music

Instagram: @podcast_zwischendenzeilen

️ Sascha und seiner Geschichte: Vom Alkohol bestimmt – bis ich mir mein Leben zurückholte“

⸻

Beschreibung:

In dieser Folge spreche ich mit Sascha – Vater, Ehemann, Arbeitnehmer, Mensch … und trockener Alkoholiker.

Er nimmt uns mit in seine Geschichte: in die Jahre, in denen Alkohol seinen Alltag bestimmte, in die Zeit des Verdrängens – und in den Moment, in dem klar war: So kann es nicht weitergehen.

Sascha erzählt offen von seinem tiefsten Punkt, von körperlicher Abhängigkeit, Rückfällen – aber auch von der Kraft, wieder aufzustehen.

Er spricht über die vier Monate in der Klinik, über die Zeit danach – und über das Leben heute. Ehrlich. Klar. Berührend.

Wir sprechen über:

den schleichenden Weg in die Abhängigkeit

seinen Umgang mit Rückfällen – und warum sie nicht das Ende sind

die Rolle anderer Substanzen wie Kokain

die Reise zurück zu sich selbst

die Bedeutung seiner Familie – und seiner Rolle als Vater

und die Frage: Warum ist es so schwer, Hilfe zu holen – und warum lohnt es sich trotzdem?

⸻

Triggerwarnung:

Diese Folge enthält ehrliche Schilderungen von Suchtverhalten, Rückfällen und Drogenkonsum.

Bitte höre sie nur, wenn du dich emotional stabil fühlst oder in einem sicheren Rahmen bist.

⸻

Diese Folge ist für dich,

wenn du gerade kämpfst.

Wenn du jemanden liebst, der es tut.

Oder wenn du einfach verstehen möchtest, wie viel Mut und Stärke in einem einzigen Schritt liegen kann: dem, endlich ehrlich zu sich selbst zu sein.

Jetzt bei Spotify, Applepodcast & Amazon music

@zwischen_den_zeilen.podcast

In dieser Folge spreche ich mit Marie – Mama von drei Kindern, viele Jahre medizinische Fachangestellte – und jetzt: bereit für einen Neustart.

Nach der Elternzeit spürte sie ganz deutlich: „Ich passe hier nicht mehr hin.“

Also hat sie gemacht, was viele nur denken:

Kündigung. Neue Ausbildung zur Erzieherin.

Und obendrauf eine eigene Selbstständigkeit mit dem Hyla-Reinigungssystem.

Wir sprechen darüber:

Wie es sich anfühlt, wenn das Alte nicht mehr passt – aber das Neue noch ungewohnt ist

Warum Veränderung Mut braucht, aber auch Freiheit schenkt

Wie Familie und beruflicher Neuanfang zusammen funktionieren können

Und warum man manchmal einfach losgehen muss – auch wenn man nicht weiß, wie sich der Weg anfühlen wird

Diese Folge ist für dich,

wenn du gerade haderst, zweifelst oder spürst, dass sich etwas verändern darf.

Wenn du diesen kleinen Schubs brauchst.

Wenn du denkst: „Was, wenn es schiefgeht?“

Dann frag dich: „Und was, wenn nicht?“

—

Mehr über Maries Arbeit mit dem Hyla erfährst du auf Instagram: @einfach.sauberhaft