Folge 20: Wann hast du zuletzt auf DICH gehört?

Wann hast du das letzte Mal wirklich auf dich gehört?





Nicht auf das, was andere von dir erwarten.


Nicht auf das, was „man“ macht.


Sondern auf dieses leise Gefühl in dir.





Das Gefühl, das vielleicht schon lange sagt:


„Der Job macht mir keine Freude“


„Ich brauche Hilfe.“


„So möchte ich nicht weiterleben.“





Wir hören oft erst hin, wenn unser Körper schreit.


Wenn die Seele keine andere Sprache mehr findet.





In dieser Folge spreche ich über meine Perspektive zu diesem
Thema.





Ich erzähle, wie es mir geht, wenn ich über Wochen oder Monate
wieder nicht auf meine eigenen Bedürfnisse höre.


Wenn ich funktioniere, statt zu fühlen.


Wenn ich für alle da bin – nur nicht für mich.





Mein Körper kennt diesen Zustand inzwischen sehr gut.


Er meldet sich. Erst leise. Dann immer deutlicher.


Mit Kopfschmerzen.


Mit Verspannungen.


Mit innerer Unruhe.


Mit dem Gefühl, ständig erschöpft zu sein, schwindelig zu sein...





Früher habe versucht diese Signale zu ignorieren.





Heute weiß ich: Mein Körper kämpft nicht gegen mich – er kämpft
für mich.


Er erinnert mich daran, langsamer zu werden.


Pausen zu machen.


Mich wieder wichtig zu nehmen.





Vielleicht ist genau das die wichtigste Botschaft dieser Folge:


Du musst nicht erst zusammenbrechen, bevor du dir erlaubst eine
Pause zu machen.


Du darfst auf dich hören, solange dein Körper noch flüstert.





🤍 Wann hast du das letzte Mal wirklich auf dich gehört?





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wo es Podcasts gibt.





Ich freue mich riesig, wenn du mir deine Gedanken zur Folge
schreibst oder deine eigene Geschichte mit mir teilst.





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