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Episoden

Folge 20: Wann hast du zuletzt auf DICH gehört?

49 Minuten
Wann hast du das letzte Mal wirklich auf dich gehört?

Nicht auf das, was andere von dir erwarten.

Nicht auf das, was „man“ macht.

Sondern auf dieses leise Gefühl in dir.

Das Gefühl, das vielleicht schon lange sagt:

„Der Job macht mir keine Freude“

„Ich brauche Hilfe.“

„So möchte ich nicht weiterleben.“

Wir hören oft erst hin, wenn unser Körper schreit.

Wenn die Seele keine andere Sprache mehr findet.

In dieser Folge spreche ich über meine Perspektive zu diesem Thema.

Ich erzähle, wie es mir geht, wenn ich über Wochen oder Monate wieder nicht auf meine eigenen Bedürfnisse höre.

Wenn ich funktioniere, statt zu fühlen.

Wenn ich für alle da bin – nur nicht für mich.

Mein Körper kennt diesen Zustand inzwischen sehr gut.

Er meldet sich. Erst leise. Dann immer deutlicher.

Mit Kopfschmerzen.

Mit Verspannungen.

Mit innerer Unruhe.

Mit dem Gefühl, ständig erschöpft zu sein, schwindelig zu sein...

Früher habe versucht diese Signale zu ignorieren.

Heute weiß ich: Mein Körper kämpft nicht gegen mich – er kämpft für mich.

Er erinnert mich daran, langsamer zu werden.

Pausen zu machen.

Mich wieder wichtig zu nehmen.

Vielleicht ist genau das die wichtigste Botschaft dieser Folge:

Du musst nicht erst zusammenbrechen, bevor du dir erlaubst eine Pause zu machen.

Du darfst auf dich hören, solange dein Körper noch flüstert.

🤍 Wann hast du das letzte Mal wirklich auf dich gehört?

️ Die neue Folge von Zwischen den Zeilen gibt es jetzt überall, wo es Podcasts gibt.

Ich freue mich riesig, wenn du mir deine Gedanken zur Folge schreibst oder deine eigene Geschichte mit mir teilst.

Instagram: @podcast_zwischendenzeilen

Folge 19: Eine geführte Pause in dein Inneres

14 Minuten
Diese Folge ist für dich,

wenn du müde bist vom Funktionieren.

Wenn dein Kopf laut ist, aber dein Inneres leise ruft.

Wenn du dir selbst wieder näherkommen möchtest – ohne Druck.

Du musst nichts tun.

Nichts leisten.

Nur zuhören – und da sein.

Am besten hörst du diese Folge an einem ruhigen Ort, mit Kopfhörern, im Sitzen oder Liegen.

Teile sie gern mit Menschen, die gerade eine Pause brauchen.

Austausch findest du auf Instagram: @podcast_zwischendenzeilen

Folge 18 : Einsam - obwohl alles da ist

21 Minuten
Manchmal fühlt man sich einsam –

nicht, weil niemand da ist,

sondern weil etwas fehlt, das man kaum in Worte fassen kann. ️

In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, wie es sich anfühlt, mitten im Leben zu stehen und trotzdem dieses leise Gefühl von Alleinsein zu spüren. Über Freundschaften, die da sind 🤍, sich aber verändert haben. Über Gemeinschaft, wie man sie kennt – und vermisst – ohne dass etwas „passiert“ sein muss.

Es geht um Nähe, um Sehnsucht, um dieses innere Fragen:

Warum fühlt sich das gerade so leer an, obwohl doch eigentlich alles gut ist?

Diese Folge ist für alle, die sich schon einmal allein gefühlt haben, obwohl sie nicht allein waren. Und für alle, die merken: Mit mir stimmt nichts nicht – ich bin einfach Mensch.

Wenn ihr euch dazu austauschen möchtet, meldet euch gern bei mir auf Instagram @podcast_zwischendenzeilen oder lasst hier ein Kommentar da.

Folge 17: Wenn die Seele Hilfe braucht – Einblicke aus der Psychiatrie mit Andrea

1 Stunde 8 Minuten
Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir offen über psychische Erkrankungen, Klinikaufenthalte und persönliche Krisenerfahrungen. Bitte höre nur weiter, wenn du dich emotional stabil fühlst oder dich in einem sicheren Rahmen befindest.

In dieser Folge spreche ich mit Andrea – sie ist Stationsleitung in einer psychiatrischen Klinik.

Wir reden über die Realität hinter den Türen der Psychiatrie – über Vorurteile, Ängste und echte Erfahrungen.

Warum ist es für viele noch immer ein Tabu zu sagen: „Ich war in der Psychiatrie“ – während ein Aufenthalt im Krankenhaus bei körperlichen Beschwerden ganz selbstverständlich ist?

Andrea gibt uns einen ehrlichen Einblick in ihren Berufsalltag:

Welche Krankheitsbilder ihr am häufigsten begegnen

Wie sehr Prägungen, Kindheit und Glaubenssätze Einfluss auf unsere psychische Gesundheit haben

Was Angehörige (nicht) tun können

Warum manche Patient:innen immer wieder kommen – und wie das emotional wirkt

Diese Folge ist eine Einladung, mit mehr Mitgefühl hinzusehen – statt vorschnell zu urteilen.

Und vielleicht auch ein bisschen Mut für alle, die sich gesehen fühlen wollen.

Folge 16: Mama werden – Mama sein: Zwischen Liebe, Verlust und Selbstfindung

34 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, was das Mama-Werden und Mama-Sein wirklich mit mir gemacht hat.

Von Identitätsverlust, Ängsten und diesem Gefühl, sich selbst irgendwo unterwegs zu verlieren.

Warum ist es bei Frauen oft selbstverständlich, sofort in der Mutterrolle aufzugehen – während Männer „natürlich“ ein paar Monate brauchen dürfen, um reinzuwachsen?

Und ich frage mich: War früher manches vielleicht einfacher?

Emanzipation ja – aber zu welchem Preis?

Will wirklich jede Frau nach einem Jahr wieder Vollzeit arbeiten?

Und vor allem: Können wir es uns überhaupt noch aussuchen, wenn ein Gehalt längst nicht mehr reicht?

Eine ehrliche, sehr persönliche Folge über Mutterschaft, Rollenbilder und den Spagat zwischen Selbstverwirklichung und Überforderung.
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Über diesen Podcast

"Zwischen den Zeilen - Echte Gefühle, echte Geschichten" ist ein Raum für echte Worte, ehrliche Gefühle und tiefes Verstandenwerden. Manchmal allein, manchmal im Gespräch – offen oder anonym. Es geht um Erfahrungen, die berühren, um neue Blickwinkel, um Herz, Tiefe und ein bisschen Spiritualität. Wenn dich ein Thema bewegt oder du selbst deine Geschichte teilen möchtest, schreib mir gern auf Instagram. Ich freue mich auf alles, was ich von euch bekomme! Ehrliches Feedback oder Ideen, gerne her damit 🙏🏼
Urheberangabe
Anastassia
Durchschnittliche Länge
Ø 35 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 9 Mon.
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„Zwischen den Zeilen - echte Gefühle, echte Geschichten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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