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Zwischen den Zeilen - echte Gefühle, echte Geschichten Podcast

Zwischen den Zeilen - echte Gefühle, echte Geschichten

Anastassia 25 Episoden Neueste vor 2 Tagen

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Episoden

Folge 24: Die kleine Anastassia: Ein Platz in meinem Herzen | Teil 4

13.11.2026

27 Minuten

Was passiert, wenn du plötzlich erkennst, dass du dein inneres Kind zwar schon lange an der Hand hältst, ihm aber noch keinen richtigen Platz in deinem Herzen gegeben hast?

Im vierten und letzten Teil meiner Bayern-Reise erzähle ich dir von einem Erlebnis, das mich unglaublich berührt hat.

Am letzten Tag meines Retreats beschreibt mir Indira ein Bild: Ich stehe im Licht eines Sonnenuntergangs und halte ein kleines Mädchen an der Hand. Die kleine Anastassia.

Eine einzige Frage bringt mich plötzlich zum Weinen und führt mich in eine ganz besondere Meditation, in der eine kleine gelbe Blume eine wichtige Rolle spielt.

Außerdem erzähle ich dir von einem weiteren Bild, das Indira einige Tage später von mir hatte. Diesmal geht es um meine griechischen Wurzeln, meine Herkunft und die Frage, ob es vielleicht noch Seiten an mir gibt, die ich bisher zu wenig kennengelernt habe.

Eine sehr persönliche Folge über unser inneres Kind, Selbstliebe, Zugehörigkeit und die Erkenntnis, dass wir manchmal gar nicht jemand anderes werden müssen, sondern uns selbst einfach ein Stück näherkommen dürfen.

Danke, dass du mich auf dieser Reise begleitet hast. ️

Folge 23: ️ Vergebung, Loslassen und eine unerwartete Begegnung | Teil 3

10.11.2026

21 Minuten

Manchmal sind es nicht die großen Ereignisse, sondern die kleinen, unerwarteten Momente, die uns besonders viel über uns selbst zeigen.

Im dritten Teil meiner Reise nach Bayern nehme ich dich mit in eine intensive Vergebungsarbeit. Es geht darum, Frieden mit der eigenen Vergangenheit zu schließen, alte Gefühle loszulassen und sich selbst mit mehr Verständnis zu begegnen.

Und dann gab es da noch diese Begegnung mit den Enten … Eine Situation, die zunächst ganz unscheinbar wirkte und mich trotzdem zum Nachdenken gebracht hat.

Über meine Bedürfnisse, meine Grenzen und darüber, wie oft wir eigentlich auf andere achten, während wir uns selbst dabei vergessen.

Eine Folge über Vergebung, Selbstfürsorge und die kleinen Erkenntnisse, die manchmal ganz unerwartet auf uns warten. ️

Folge 22: Bayern, Teil 2 – Zurück zu seiner Geburt: Als ich meine Geschichte neu schreiben durfte

06.11.2026

28 Minuten

Manche Erlebnisse hinterlassen Spuren in uns, die viel tiefer reichen, als wir zunächst glauben.

In dieser zweiten Folge meiner Bayern-Reihe nehme ich euch mit in einen der emotionalsten Momente meines Retreats an der Kraftquelle Untersberg.

Ich erzähle euch von einer ganz besonderen Meditation, die mich zurück zur Geburt meines jüngsten Sohnes Antonio geführt hat.

Eine Geburt, die ganz anders verlief, als ich es mir gewünscht hatte. Ein Notkaiserschnitt, Ängste, Hilflosigkeit und das Gefühl, die Kontrolle verloren zu haben.

Während dieser Rückführung durfte ich die Geburt noch einmal erleben – aber dieses Mal auf eine andere Weise.

Ich durfte die Geschichte, die mein Unterbewusstsein so lange mit sich getragen hatte, verändern und diesem einschneidenden Erlebnis eine neue Bedeutung geben.

Was ich dabei gefühlt habe, warum mich diese Erfahrung so tief berührt hat und was sich seitdem in mir verändert hat, erzähle ich euch in dieser Folge.

Denn manchmal können wir nicht verändern, was passiert ist. Aber wir können verändern, wie wir es heute in uns tragen. 🤍

Folge 21: 800 Kilometer raus aus dem Alltag – rein ins Unbekannte | Teil 1

05.11.2026

21 Minuten

Manchmal beginnt eine Veränderung mit einer einzigen Entscheidung: Ich nehme mir Zeit für mich. ️

Im August 2026 habe ich etwas gemacht, das für mich alles andere als selbstverständlich war: Ich habe meinen Koffer gepackt und mich für fünf Tage allein auf den Weg nach Bayern gemacht.

Raus aus dem Alltag, raus aus meinen gewohnten Rollen als Mama, Partnerin und all den Verpflichtungen, die das Leben so mit sich bringt.

Mein Ziel: die „Kraftquelle Untersberg“.

In dieser ersten Folge nehme ich dich mit an den Anfang meiner Reise. Ich erzähle dir, wie es zu dieser Entscheidung kam, mit welchen Gedanken und Gefühlen ich losgefahren bin und wie ich die ersten Momente fernab meines Alltags erlebt habe.

Denn auch wenn ich mich auf diese Auszeit gefreut habe, war da nicht nur Vorfreude.

Diese Folge ist der Auftakt einer kleinen, sehr persönlichen Podcast-Reihe.

In den nächsten Teilen nehme ich dich noch tiefer mit in meine Erlebnisse: in besondere Begegnungen, Meditationen, emotionale Momente und Erfahrungen, die mich teilweise bis heute beschäftigen.

Ich möchte diese Geschichte ganz bewusst nicht in eine einzige Folge packen. Dafür ist in diesen fünf Tagen einfach zu viel passiert.

Vielleicht macht dir meine Reise auch ein bisschen Mut, dir selbst wieder mehr Raum zu geben.

Schön, dass du mich begleitest.

Folge 20: Wann hast du zuletzt auf DICH gehört?

26.06.2026

49 Minuten

Wann hast du das letzte Mal wirklich auf dich gehört?

Nicht auf das, was andere von dir erwarten.

Nicht auf das, was „man“ macht.

Sondern auf dieses leise Gefühl in dir.

Das Gefühl, das vielleicht schon lange sagt:

„Der Job macht mir keine Freude“

„Ich brauche Hilfe.“

„So möchte ich nicht weiterleben.“

Wir hören oft erst hin, wenn unser Körper schreit.

Wenn die Seele keine andere Sprache mehr findet.

In dieser Folge spreche ich über meine Perspektive zu diesem Thema.

Ich erzähle, wie es mir geht, wenn ich über Wochen oder Monate wieder nicht auf meine eigenen Bedürfnisse höre.

Wenn ich funktioniere, statt zu fühlen.

Wenn ich für alle da bin – nur nicht für mich.

Mein Körper kennt diesen Zustand inzwischen sehr gut.

Er meldet sich. Erst leise. Dann immer deutlicher.

Mit Kopfschmerzen.

Mit Verspannungen.

Mit innerer Unruhe.

Mit dem Gefühl, ständig erschöpft zu sein, schwindelig zu sein...

Früher habe versucht diese Signale zu ignorieren.

Heute weiß ich: Mein Körper kämpft nicht gegen mich – er kämpft für mich.

Er erinnert mich daran, langsamer zu werden.

Pausen zu machen.

Mich wieder wichtig zu nehmen.

Vielleicht ist genau das die wichtigste Botschaft dieser Folge:

Du musst nicht erst zusammenbrechen, bevor du dir erlaubst eine Pause zu machen.

Du darfst auf dich hören, solange dein Körper noch flüstert.

🤍 Wann hast du das letzte Mal wirklich auf dich gehört?

️ Die neue Folge von Zwischen den Zeilen gibt es jetzt überall, wo es Podcasts gibt.

Ich freue mich riesig, wenn du mir deine Gedanken zur Folge schreibst oder deine eigene Geschichte mit mir teilst.

Instagram: @podcast_zwischendenzeilen

Alle Folgen ansehen (25)

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Über diesen Podcast

"Zwischen den Zeilen - Echte Gefühle, echte Geschichten" ist ein Raum für echte Worte, ehrliche Gefühle und tiefes Verstandenwerden. Manchmal allein, manchmal im Gespräch – offen oder anonym. Es geht um Erfahrungen, die berühren, um neue Blickwinkel, um Herz, Tiefe und ein bisschen Spiritualität. Wenn dich ein Thema bewegt oder du selbst deine Geschichte teilen möchtest, schreib mir gern auf Instagram. Ich freue mich auf alles, was ich von euch bekomme! Ehrliches Feedback oder Ideen, gerne her damit 🙏🏼

Urheberangabe: Anastassia
Durchschnittliche Länge: Ø 34 Min.
Erscheinungsweise: Alle 2 Wochen
Letzter Check: vor 14 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 10 Mon.

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