Folge 10: Luisa – Yogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin & Begleiterin für bewusste Momente

Luisa kommt ursprünglich aus dem Harz, lebt mittlerweile in
München – und begleitet Menschen dabei, über Bewegung, Atem und
achtsame Impulse wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.





In dieser Folge sprechen wir darüber:


wie Achtsamkeit im Alltag wirklich aussehen kann –
alltagstauglich & ohne Druck


warum wir nicht ständig mehr tun müssen, um bei uns anzukommen


🤍 und wie kraftvoll es sein kann, einfach mal still zu werden –
ohne sich dabei falsch zu fühlen





Luisa bringt außerdem eine kleine Übung zum Mitmachen mit –
leicht, ruhig, wirkungsvoll.





Diese Folge ist für dich,


wenn du das Gefühl hast, gerade zu viel im Außen zu sein


– und wieder ein Stück näher bei dir ankommen möchtest.





Das Interview wurde über Zoom aufgenommen – persönlich, echt
& ohne Perfektion.





Mehr von Luisa findest du hier:


Instagram: @luisahagedorn_coaching


Website: www.luisahagedorn.de





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