Richtig Schluss machen, obwohl Angst, Schuldgefühle oder Kinder dich festhalten: Trennungsmentorin Claudia Wawersich erklärt, wie du erkennst, ob deine Beziehung noch zu retten ist – und wie du sie beendest, wenn deine Entscheidung gefallen ist.
Warum bleiben Menschen jahrelang in einer unglücklichen oder toxischen Beziehung? Warum hoffen sie immer wieder darauf, dass sich der Partner doch noch verändert? Und wie führt man ein Trennungsgespräch, ohne sich erneut in Diskussionen, Rechtfertigungen und falschen Hoffnungen zu verlieren?
Claudia zeigt, wie ein ehrlicher Soll-Ist-Abgleich Klarheit schaffen kann. Sie erklärt, warum Grenzen ohne Konsequenzen wirkungslos bleiben und wie Selbstwert, Körpersprache, mentale Vorbereitung und klare Formulierungen dabei helfen, die eigene Entscheidung durchzuziehen.
Außerdem sprechen wir darüber, was nach dem Schlussmachen passiert: über Selbstzweifel, Wut und Schuldgefühle, das Zusammenleben während des Trennungsjahres, den Umgang mit einem schwierigen Ex-Partner und die Frage, wie eine Trennung mit Kindern möglichst verantwortungsvoll gestaltet werden kann.
In dieser Folge erfährst du:
woran du erkennst, ob deine Beziehung noch zu retten ist
wie du zwischen Gehen und Bleiben Klarheit gewinnst
warum Menschen trotz jahrelanger Unzufriedenheit bleiben
weshalb kurzfristige Veränderungen des Partners täuschen können
wie du Grenzen setzt und Konsequenzen durchziehst
wie du dich auf das Trennungsgespräch vorbereitest
welche Formulierungen keinen falschen Interpretationsspielraum lassen
warum Selbstwert und Körpersprache entscheidend sein können
wie Claudias Eiskronen-Methode funktioniert
welche Fehler du unmittelbar nach einer Trennung vermeiden solltest
wie du mit Selbstzweifeln und einem schwierigen Ex-Partner umgehst
was bei einer Trennung mit Kindern besonders wichtig ist
wie nach dem Ende der Beziehung ein Neuanfang gelingen kann
Claudia Wawersich ist Trennungsmentorin, Autorin des Buches „Ich mach Schluss!“ und Gastgeberin des Podcasts „Aus Liebe zu mir“. Sie hat selbst eine 16-jährige Ehe beendet und begleitet heute Menschen auf dem Weg durch Trennung und Neuanfang.
Wenn du gerade zwischen Gehen und Bleiben feststeckst, teile diese Folge mit einem Menschen, der vor derselben Entscheidung steht.
Kostenloser Selbsttest „Ist meine Beziehung noch zu retten?“:
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Webseite von Claudia:
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Podcast „Aus Liebe zu mir“:
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Hinweis: Diese Folge ersetzt keine psychotherapeutische oder rechtliche Beratung.
Richtigstellung: Im Podcast fällt die Aussage, dass Vergewaltigung in der Ehe bis 1998 erlaubt gewesen sei. Sie wurde allerdings in Deutschland 1997 strafbar.
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