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15 Jahre verdrängt – Wie ein Trauma dein Leben steuert | Stefan Eyo

15 Jahre verdrängt – Wie ein Trauma dein Leben steuert | Stefan Eyo

Peters Podcast vor 2 Monaten
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Wie verarbeitet man den Tod des eigenen besten
Freundes?

Stefan Eyo musste genau das erleben. Mit nur 19 Jahren brach sein
bester Freund während eines Footballspiels mit einer Hirnblutung
zusammen – direkt neben ihm. Stefan hielt ihn in seinen Armen.
Eine Woche später war er tot.

Was folgte, waren 15 Jahre Verdrängung, Schuldgefühle und
Schweigen.

Heute begleitet Stefan als Mental Coach Spitzensportler,
Nationalteams, Führungskräfte und High Performer dabei, unter
Druck ihre beste Leistung abzurufen. Doch der Weg dorthin führte
über Burnout, Selbstreflexion und die Erkenntnis, dass mentale
Stärke nicht angeboren ist, sondern trainiert werden kann.

In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:

 warum Verdrängung langfristig krank machen kann 

 wie man schwere Schicksalsschläge verarbeitet 

 weshalb Reden oft der erste Schritt zur Heilung
ist 

 wie Coaching und die richtigen Fragen echte
Veränderungen auslösen 

 warum Motivation überschätzt wird und Systeme wichtiger
sind 

 wie du mit Rückschlägen besser umgehst 

 weshalb Wachstum immer außerhalb der Komfortzone
entsteht 

 die Bedeutung von Affirmationen und Breathwork 

 mentale Strategien aus dem Spitzensport für Beruf und
Alltag 

 wie du eine Vision findest, die deinem Leben
Orientierung gibt 

Eine Folge über Verlust, Hoffnung, Resilienz und die Frage, wie
aus den schwersten Momenten eines Lebens oft die größte Stärke
entsteht.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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