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Episoden

Wenn das Alte nicht mehr passt

10 Minuten
Manchmal wissen wir ziemlich genau, dass etwas nicht mehr passt – lange bevor wir wissen, was stattdessen kommen soll.

In dieser Folge erzählt Dana, wie aus wachsendem Frust über ihre bisherigen Praxisräume innerhalb weniger Tage ein kompletter Neuanfang wurde. Von einem Moment zwischen „Dann höre ich eben auf“ und Schockverliebtsein, von Entscheidungen, die sich erstaunlich klar anfühlen können – und davon, was passiert, wenn plötzlich nicht nur mehr Raum da ist, sondern auch ganz neue Möglichkeiten entstehen.

Und genau daraus wächst auch etwas Neues für Wurzeln & Wandeln: unser erstes gemeinsames Aufstellungswochenende im Oktober.

Eine Folge über Räume im ganz wörtlichen und im übertragenen Sinn. Über das Loslassen dessen, was nicht mehr passt. Über Vertrauen in das eigene Gespür. Und darüber, dass wir manchmal erst Platz schaffen müssen, bevor wir sehen können, was dort eigentlich entstehen möchte.

In dieser Folge geht es um

den Moment, in dem „eigentlich geht es doch“ nicht mehr reicht

Entscheidungen, die nicht vernünftig geplant und trotzdem glasklar sein können

Danas ziemlich spontane Reise in ihre neuen Praxisräume

das Gefühl von Ankommen und Zuhause

warum neue Räume manchmal auch innerlich neue Türen öffnen

Aufstellungsarbeit und die Frage: Was ist eigentlich gerade dran?

unser Wurzeln & Wandeln Wochenende vom 2.–4. Oktober 2026

Ein Gedanke zum Mitnehmen

Vielleicht musst du noch gar nicht wissen, wohin es geht. Vielleicht reicht es im ersten Schritt zu merken, dass das Alte nicht mehr zu dir passt.

Alle Infos zum Wochenende in Heddesheim findest du hier:

www.wurzelnundwandeln.de

Ein Ort, der mehr bewegt als Worte

24 Minuten
Wie fühlt es sich an, für eine Woche aus dem Alltag auszusteigen und wirklich bei sich anzukommen? 

In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres Wurzeln-&-Wandeln-Retreats. 

Wir sprechen über tiefe Prozesse, überraschende Erkenntnisse, besondere Begegnungen, Aufstellungen unter freiem Himmel und darüber, warum manchmal gerade Ruhe, Weite und Verbindung die größten Veränderungen möglich machen. 

Eine ehrliche Reise zwischen Rückblick, Gänsehaut und Vorfreude auf das, was kommt.

Ich halte das schon – vom Halten, Aushalten und Gehaltenwerden

20 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über ein Wort, das im Alltag oft ganz selbstverständlich klingt und doch unglaublich viel Tiefe hat: halten.

Was halten wir alles fest? Was halten wir aus? Was tragen wir für andere – und warum fällt es uns manchmal so schwer, selbst gehalten zu werden?

Ausgangspunkt ist eine intensive Erfahrung aus der Aufstellungsarbeit: ein schwerer Stein, der sinnbildlich für etwas steht, das nicht einfach abgelegt werden konnte. Daraus entwickelt sich ein ehrliches Gespräch über Verantwortung, über alte Muster, über das Aushalten von Druck und über die besondere Rolle von Menschen, die für andere Räume halten, stabil bleiben und viel mittragen.

Wir sprechen darüber, wie Stärke im Außen oft dazu führt, dass andere unsere Sehnsucht nach Unterstützung gar nicht wahrnehmen. Darüber, dass Muster nicht grundlos entstehen, sondern einmal dem Überleben gedient haben. 

Und darüber, dass Veränderung nicht bedeutet, Fähigkeiten zu verlieren – sondern bewusster entscheiden zu können, wann wir tragen wollen, wann wir Grenzen setzen und wann wir selbst Unterstützung brauchen.

Eine Folge über Identität, Schutzmechanismen, Selbstwirksamkeit und die leise, aber wichtige Frage:

Was hältst du da eigentlich – und darf es irgendwann leichter werden?

In unserem Retreat ist noch ein Platz frei – vielleicht genau für dich, wenn du dir einen Raum wünschst, in dem nicht nur du hältst, sondern auch gehalten wirst.

Alle Infos dazu findest du auf www.wurzelnundwandeln.de 

Wissen reicht nicht – warum Umsetzung so schwer sein kann

24 Minuten
Viele Menschen kennen Methoden, Werkzeuge und Strategien für persönliche Entwicklung.

Sie wissen, wie Veränderung funktioniert – und helfen vielleicht sogar anderen dabei.

Und trotzdem passiert etwas Merkwürdiges:

Für sich selbst kommen sie oft nicht ins Tun.

Warum ist das so?

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum Umsetzung im eigenen Alltag so schwer sein kann. Zwischen Familie, Arbeit, Verantwortung und mentaler Belastung bleibt oft wenig Raum, sich wirklich mit den eigenen Themen auseinanderzusetzen.

Manchmal liegt es daran, dass wir ahnen: Wenn wir genauer hinschauen, könnte es erst einmal unbequem werden.

Manchmal fehlt der geschützte Rahmen.

Und manchmal brauchen wir einfach jemanden, der uns hält, während wir uns mit unseren Themen beschäftigen.

Wir sprechen darüber, warum echte Veränderung oft leichter gelingt, wenn wir aus dem Alltag aussteigen – zum Beispiel in Seminaren, Auszeiten oder bewusst geschaffenen Räumen für Entwicklung.

Eine Folge über Ehrlichkeit mit sich selbst, über den Unterschied zwischen Wissen und Umsetzung – und darüber, warum persönliche Entwicklung selten im Autopilot des Alltags passiert.

Du interessierst dich für unser Retreat? 

Alle Infos findest du unter www.wurzelnundwandeln.de 

Selbstoptimierung ist der neue Scheiterhaufen?

19 Minuten
„Selbstoptimierung ist der neue Scheiterhaufen.“

Ein Satz, der irritiert. Vielleicht sogar wütend macht.

In dieser Folge schauen wir genau hin:

Warum haben wir das Gefühl, ständig besser, effizienter, leistungsfähiger werden zu müssen?

Warum reicht es nie einfach zu sein?

Und was passiert mit uns – als Frauen, als Mütter, als Selbstständige, als Kinder in einem durchgetakteten System?

Wir sprechen über:

den subtilen Druck sozialer Medien

strukturelle Überforderung, die individualisiert wird

Burnout als inneres Verbrennen

das ewige „Ich muss noch…“ im Coaching- und Ausbildungsbereich

erschöpfte Kinder, die nicht mehr lernen können, weil sie einfach nur müde sind

und darüber, warum echte Entwicklung nichts mit höher, schneller, weiter zu tun hat

Diese Folge ist keine fertige Antwort.

Sie ist eine Einladung zum Denken.

Zum Fühlen.

Zum Innehalten.

Und vielleicht genau das Gegenteil von Selbstoptimierung.

Wenn du merkst, dass du raus willst aus dem Dauer-Mehr,

wenn du wieder spüren möchtest statt funktionieren,

wenn du Entwicklung willst, die dich stärkt – nicht verbrennt,

dann laden wir dich ein zu unserem Retreat „Wurzeln & Wandeln“.

Eine Woche, in der es nicht um Optimierung geht –

sondern um Erdung, Klarheit und echte innere Bewegung.

Alle Infos findest du unter:

www.wurzelnundwandeln.de

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem du aufhörst, dich zu verbessern –

und anfängst, dir zuzuhören.
Alle Folgen ansehen (33)
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Über diesen Podcast

„Wurzeln & Wandeln“ — der Podcast für alle, die genug haben vom Funktionieren und bereit sind für echte Veränderung. Wir verbinden Körper, System & Bewusstsein, lösen alte Muster und öffnen Raum für Lebendigkeit, Klarheit und Selbstwirksamkeit.
Webseite
Wurzeln und Wandeln | Retreat Klarheit Balance Neuausrichtung | Seminarhaus Pegasus, Krummendeich
Urheberangabe
Antonia Thönißen & Dana Gutjahr
Durchschnittliche Länge
Ø 19 Min.
Erscheinungsweise
Mehrmals pro Woche
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 9 Mon.
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„Wurzeln und Wandeln“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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