Podcaster
Episoden
16.05.2026
10 Minuten
Natürlich ist es wichtig und bringt es uns weiter, uns mit uns selbst auseinander zu setzen. Wann aber kommt der Moment, in dem meine Vorhaben und Bemühungen, meinen Selbst-Liebe-Topf zu füllen, umschwenken in reinen Selbst-Optimierungs-Wahn? Die Linie ist meist fein und verkleidet...
Heute lade ich jede von euch dazu ein - Yes! You know who you are! - sich selbst dabei zu ertappen, wie sie sich den 73. Mental Health Podcast reinzieht (Ja! Auch diesen hier...) nur, um nicht leben zu müssen.
Lass es mal. Mach mal Pause. Rhythmus ist so wichtig, auch bei der Innenschau und allem, was sie mit sich bringt!
Ihr dürft mich gerne kontaktieren unter info@intopause.com
oder mir auf Instagram folgen https://www.instagram.com/sabineakunst/
Ein dickes Dankeschön an alle, die mich immer wieder dazu ermuntern, meine Stimme zu benutzen! This is also for you!
Heute lade ich jede von euch dazu ein - Yes! You know who you are! - sich selbst dabei zu ertappen, wie sie sich den 73. Mental Health Podcast reinzieht (Ja! Auch diesen hier...) nur, um nicht leben zu müssen.
Lass es mal. Mach mal Pause. Rhythmus ist so wichtig, auch bei der Innenschau und allem, was sie mit sich bringt!
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02.05.2026
26 Minuten
In der heutigen Folge spreche ich über ein scheinbar ganz normales Gut in einer integeren Gesellschaft: Ehrlichkeit.
Warum wir sie aber vielleicht gar nicht mehr so ohne weiteres vorfinden, was uns womöglich selbst zögern lässt, anderen offen und ehrlich zu begegnen, warum es aber fundamental wichtig für uns ist, ehrliche Menschen um uns zu haben, darüber spreche ich in dieser halben Stunde.
Viel Spaß beim Reinhören!
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Warum wir sie aber vielleicht gar nicht mehr so ohne weiteres vorfinden, was uns womöglich selbst zögern lässt, anderen offen und ehrlich zu begegnen, warum es aber fundamental wichtig für uns ist, ehrliche Menschen um uns zu haben, darüber spreche ich in dieser halben Stunde.
Viel Spaß beim Reinhören!
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18.04.2026
26 Minuten
Wir kennen das Problem: Durch die Digitalisierung sind wir immer mehr vernetzt, und doch entfernen wir uns ständig weiter voneinander. Was früher normal war - der spontane Anruf bei der Freundin - wird heute für einige von uns schon fast zur sozialen Mutprobe.
Ist es denn so, dass Quantität hier auf Kosten von Qualität geht? Wir folgen der halben Welt, und wissen nicht mehr, wies unseren Lieben wirklich geht. Ich meine: wirklich.
Darüber mache ich mir heute Gedanken. Work in Progress... Worauf ich gekommen bin, das kannst du gleich hören ... viel Spaß!
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Ist es denn so, dass Quantität hier auf Kosten von Qualität geht? Wir folgen der halben Welt, und wissen nicht mehr, wies unseren Lieben wirklich geht. Ich meine: wirklich.
Darüber mache ich mir heute Gedanken. Work in Progress... Worauf ich gekommen bin, das kannst du gleich hören ... viel Spaß!
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04.04.2026
12 Minuten
In der heutigen Spurensuche lade ich dich zu einer Übung ein, die dir dabei helfen kann, dich im Moment wieder besser zu spüren. Ganz ohne viel TamTam.
Ideal wäre es, 80% bei uns zu sein, und nur 20% im Außen. Dann wären wir richtig präsent. Aber leichter gesagt, als getan. Und wenn wir an manchen Tagen immer nur am Machen sind, wie soll das dann gehen?
Diese Übung aktiviert deine Energie, ganz sanft und ohne großen Aufwand.
Probier's mal aus und erzähl' mir gerne, wie's dir damit geht!
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Ideal wäre es, 80% bei uns zu sein, und nur 20% im Außen. Dann wären wir richtig präsent. Aber leichter gesagt, als getan. Und wenn wir an manchen Tagen immer nur am Machen sind, wie soll das dann gehen?
Diese Übung aktiviert deine Energie, ganz sanft und ohne großen Aufwand.
Probier's mal aus und erzähl' mir gerne, wie's dir damit geht!
Ihr dürft mich gerne kontaktieren unter info@intopause.com
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21.03.2026
17 Minuten
Wenn wir uns in einem Lebensbereich ent-wickeln, der Knoten endlich platzt und wir es über den Huggel geschafft haben, dann kommt das häufig gar nicht mal mit der so groß antizipierten Leichtigkeit.
Dann zwickt es immer noch, dann sind da noch unangenheme Gefühle, die Achterbahn voll Ungeduld und schelchtem Gewissen scheint nicht zu stoppen...
Warum ist das nur so? Warum kann es nicht einfach mal "gut" sein?
Oder ist es das schon?
Dem gehen wir heute ein bisschen auf den Grund, und erinnern uns daran, wie Menschsein aussieht.
Viel Freude beim Hören!
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Dann zwickt es immer noch, dann sind da noch unangenheme Gefühle, die Achterbahn voll Ungeduld und schelchtem Gewissen scheint nicht zu stoppen...
Warum ist das nur so? Warum kann es nicht einfach mal "gut" sein?
Oder ist es das schon?
Dem gehen wir heute ein bisschen auf den Grund, und erinnern uns daran, wie Menschsein aussieht.
Viel Freude beim Hören!
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Über diesen Podcast
Der Soma-Podcast rund ums Menschsein.
Um Dinge, die uns bewegen, die wir in uns bewegen,
für die uns scheinbar die Worte fehlen, bis sie aus uns
heraussprudeln.
Das und noch viel mehr.
Ich bin Sabine Kunst, Somatic Experiencing® Practitioner und
neugierige Beobachterin. Seit ich denken kann, blicke ich
fasziniert auf das Menschein.
Warum ticken wir, wie wir ticken? Wie funktioniert dieses
In-Beziehung-Gehen eigentlich? Warum ist Kommunikation manchmal
so verdammt schwer? Was bedeutet es, wirklich lebendig zu sein,
und was haben eigentlich meine Ahnen damit zu tun? ...
Seit über 10 Jahren bin ich als Referentin, Trainerin &
Begleiterin tätig, unterstütze Menschen auf ihrem Weg, die
Sprache ihres Körpers wieder zu hören, ihr geduldig zu lauschen
und sie nach und nach ein Stückerl mehr zu verstehen.
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