NULL GRAD - EISZEIT | Der Eisbadepodcast

Willkommen zur dritten Folge meines neuen Eisbadepodcasts NULL GRAD EISZEIT. Diesmal spreche ich mit Doktor Oliver Opatz von der Berliner Charité, der eng mit dem Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt zusammenarbeitet. Er ist Arzt für extreme Umwelten und Weltraummedizin und erzählt, wie man sich am besten an kaltes Wasser gewöhnt, wann man die Finger beim Eisbaden lassen sollte und was im Körper bei einer kurzen und einer längeren Kälteexposition passiert - sehr spannend!

Wer mit dem Eisbaden anfangen möchte, hat meist viele Fragen. Aber das Gute ist: Du bist nicht alleine. Es gibt eine riesige Community und darunter tummeln sich auch Anna und Constantin von eisbaden.de. Das Ehepaar - Anna aus Finnland und Constantin aus Rumänien - geht seit über 20 Jahren ins kalte Wasser und ich spreche mit ihnen über die große Eisbadeliebe und welche Anfängerfehler in Erinnerung bleiben, wieso es sich lohnt den ersten Fluchtreflex im kalten Wasser zu überwinden und warum Eisbaden sowohl alleine schön ist, als auch in einer Gruppe. Und diesmal könnt ihr auch noch was für den guten Zweck tun: Wir sammeln in der Eisbadecommunity (und auch bei denen, die gerne draußen bleiben) Spenden für das WDR 2 Weihnachtswunder - gegen den Hunger in der Welt. Bist du dabei? Hier der Spendenlink: https://www.aktion-deutschland-hilft.de/de/aktiv-helfen/interaktiv-helfen/starte-deine-spendenaktion/meine-spendenaktion/?cfd=hi46n&cft=lguq67cc3hzn5qd4m7ys7fvmstvyv759jmxd5w48nfqxlijrifosxnwfzoiixqoq#cff