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Soul in Flow - dein Podcast für persönliches Wachstum, Spiritualität und neue Perspektiven Podcast

Soul in Flow - dein Podcast für persönliches Wachstum, Spiritualität und neue Perspektiven

Katharina Gieschen 68 Episoden Neueste vor 1 Tag

Bildung

Episoden

#67 Wie du dein Urlaubsfeeling nach Hause holen kannst (inkl. Traumreise)

04.09.2026

18 Minuten

Du kommst erholt aus dem Urlaub zurück und innerhalb weniger Stunden bis Tage hat dich der Alltag wieder.

In dieser Folge erfährst du drei Tipps, die dir dabei helfen, das Urlaubsgefühl auch Zuhause wieder aufkommen zu lassen. Zusätzlich erhält du eine Traumreise, die dich an deinen Wohlfühl-Urlaubsort bringt.

Bitte die Traumreise nicht während einer Autofahrt machen.

Viel Spaß beim Abschalten und Entspannen :)

#66 Der geheime Tipp zur Konflikt Deeskalation

28.08.2026

23 Minuten

Du bittest deinen Freund, endlich den kaputten Schrank zu reparieren - und auch nach Wochen und vielen Nachfragen ist es nicht erledigt?

Der perfekte Nährboden für einen Konflikt. Du fühlst dich nicht verstanden und ernst genommen und er fühlt sich zu Unrecht kritisiert und gehetzt.

Wie du bei entstehenden Konflikten durch eine neue Betrachtungs- und Reflexionsweise den Konflikt tiefer verstehen und den Wind aus den Segeln nehmen kannst...

...das erfährst du in dieser Folge.

#65 Die Kostbarkeit des Nichtstuns

21.08.2026

26 Minuten

Was passiert, wenn wir verlernen, einfach mal *nichts* zu tun?

Als Kinder konnten wir uns langweilen, träumen und neue, eigene Ideen entwickeln. Heute wird selbst Erholung oft durchgeplant, möglichst "effektiv" gestaltet und verschiedenste Erfahrungen werden schnell zu einem Projekt gemacht.

Auch ich erkenne dieses Muster bei mir und hinterfrage mein Verhalten. Möchte ich das wirklich so leben?

In diese Folge schaue ich mit dir hin:

Was hält uns ab von Nichtstun?

Wovor schützt es uns vielleicht?

Doch auch: Welches Geschenk verpassen wir dadurch?

Ich kenne beide Seiten und lasse dich an meinen Gedanken und Erfahrungen teilhaben.

Eine Folge über Selbstoptimierung, Urlaubsplanung und der Kostbarkeit, einfach zu sein.

Teile gerne in den Kommentaren deine Erfahrungen.

#64 Bist du produktiv? Oder lenkst du dich ab?

14.08.2026

13 Minuten

Oftmals wollen wir unsere Zeit möglichst effektiv gestalten - doch müssen wir wirklich jede freie Minute produktiv nutzen? Und gibt es uns am Ende wirklich den Nutzen, den wir uns wünschen?

In dieser Folge geht es darum, wann Produktivität und Effizienz zur Ablenkung werden können. Anhand meines persönlichen Beispiels zeige ich dir auf, wo wir uns mit diesem Verhalten selber im Weg stehen können.

Denn... vielleicht sparen wir dadurch ein paar Minuten, doch nutzen wir diese dann wirklich effektiv? Oder verschenken wir dabei nicht unter Umständen sogar viel mehr? Z.B. unsere Ruhe, Präsenz und Lebensqualität?

Prüfe für dich in dieser Folge - welche Verhaltensweisen kennst du, welche möchtest du behalten und welche überdenken?

Lass dich inspirieren.

#63 Zwischen Takt und Timing: Wie wir Zeit wirklich erleben

07.08.2026

20 Minuten

Wie viele Termine hast Du heute bereits im Kopf gehabt? Und wie viel Zeit hast Du dir heute für deine sozialen Beziehungen bereits genommen?

In dieser Folge tauchen wir ein in zwei ganz unterschiedliche Arten, Zeit zu erleben: Chronos und Kairos.

Was hinter diesen beiden Begriffen steckt, woher sie kommen und wie sie unseren Alltag beeinflussen, erfährst du in dieser Folge. Und wir schauen uns natürlich auch an, was das für dein eigenes Zeiterleben bedeutet - lebst du gerade eher im Takt oder im Moment?

Für ein besseres Verständnis dieser beiden Zeitqualitäten.

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Über diesen Podcast

Katharina Gieschen ist Seminarleiterin, Coach und als Körpertherapeutin in der Psychosomatik tätig. Sie begleitet Menschen hin zu mehr Mut & Leichtigkeit. In Soul in Flow teilt sie persönliche Geschichten, inspirierende Denkanstöße und praxiserprobte Tools. Dieser Podcast ist ein sicherer, ehrlicher Raum - wie ein gemütliches Wohnzimmer für dein Herz. Du bekommst keine perfekte Show, sondern echte Einblicke, mutige Gedanken und bestärkende Worte. Hier darfst du alle Emotionen willkommen heißen, deine Komfortzone verlassen und wachsen - mit Freude, Klarheit & Tiefgang.

Webseite: Katharina Gieschen - Coaching & Hypnose
Urheberangabe: Katharina Gieschen
Durchschnittliche Länge: Ø 19 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 10 Mon.